1樓：網友
一般來說，食物類的豆類，如黑豆，黑芝麻，黑公尺。動物肝臟，新鮮的魚類，銀耳，黑木耳＝＝。
2樓：匿名使用者
用油炒紅蘿蔔每週三四次（書上查的）
3樓：路虎
閒美啦的部落格裡的一篇關於diy養髮不掉髮方法，又快又省錢又安全，推薦你看看。
吃什麼養髮生髮固發效果好 防治脫髮的食療方法
4樓：羸待早歸
1、柑橘促進頭髮生長，防止脫髮。
柑橘類水果中的維c，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭髮生長的作用。
2、吃葡萄乾防止脫髮。
促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
3、平常吃牛排可防止脫髮。
養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發護髮的作用。同時，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康，有效的防止了脫髮的產生。
4、吃杏仁防止脫髮。
研究發現，脫髮的人更易缺乏維生素b6、維e、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素e和鋅，可以降低膽固醇，是**脫髮的超級食品。
5、雞蛋補充多元營養防止脫髮。
雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好**，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力，解決了脫髮的煩惱。
5樓：匿名使用者
有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。順便去看下《董玔。
俊日記》吧，堅持乙個月就會有改善。
心情的好壞本身就會影響到健康，憂思過度，還會費腦傷神，對於頭髮生長來說就像遇到烏雲，要排除壓抑的情緒，才能讓頭髮的生長見到陽光。
吃什麼可以治脫髮
6樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
7樓：某吶風
中醫認為，補腎能華髮的。建議吃六味地黃丸，另外飲食上多吃核桃，黑芝麻等等。建議配合著複合維生素b一起吃。
8樓：匿名使用者
去問醫生吧，到這問的答案，不建議採取實行，畢竟多多少少有風險。
關於脫髮的食物療養有哪些？
9樓：
脫髮首先要分清型別，從毛囊的角度來劃分，一般脫髮可分成兩種基本型別，由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。
英國為31%，法國為39%， 義大利為28%，德國為21%
10樓：網友
內分泌失調，去藥店買點水藥吃吧！
11樓：
堅持用生薑擦脫髮的頭皮很有效，關鍵要能堅持。
12樓：網友
常用啤酒洗頭，並補充些鈣！
13樓：網友
多吃黑芝麻、核桃、黑公尺、黑豆··
吃什麼藥或者是食物能增肥
一天 食譜舉例 早餐 脫脂牛奶 或豆漿 豆腐腦 脫脂酸奶 250毫升 雞蛋白1只 麵包2片。午餐 枸杞燒鯽魚 或其它魚肉 蝦 牛肉 兔肉 雞肉 肚絲 75克 素炒菜 或涼拌菜 1盤 250克 蝦皮紫菜湯100毫升 米飯50克。晚餐 鹽水蝦 或其它海洋魚類 貝類 雙菇涼瓜絲 或其它炒素菜 涼拌菜 25...
網上說加微信治脫髮是真的，微信上的那些說能治脫髮生髮的是真的假的？
植髮目前是國際上公認的 脫髮最有效的方法，是一種頭表皮微創手術 方式，植髮是使用的自己的頭髮毛囊，按照自然的毛髮生長方向，藝術化的將移植的毛髮種植到頭髮缺失的部位，長出來的新發的髮質髮色 生長方向都和原來的是一樣的自然，連發旋都可以渾然一體，而且沒有任何的 後遺症。最好是到正規醫院 不是真的。這只是...
這個紋身洗要多少錢？或者是覆蓋什麼的覆蓋能不能覆蓋住。小時候不懂事被騙紋的
蓋住 以後你再想洗 就更難了 現在的洗 大多都是 用超細針再刺一遍 讓裡面的墨水隨著血液溢位來 你這麼大的圖 沒多少錢 幾百塊錢 超不過1000 貴的也就1000出頭 但是會有輕微的瘢痕 一點瘢痕都沒有 是不可能的 因為 你這個紋身紋 第一遍紋上的時候 就已經有瘢痕了 除去墨水 也有針刺的痕跡 但不...