1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：網友
我這幾天也和你一樣。膝蓋痛。走平路沒事。但是上樓梯之類就痛起來了。哎。
3樓：禹愉
可能是髕骨軟化吧··或者是半月板有受傷。
最好去醫院檢查一下 早檢查早** 免得留下後遺症我也和你一樣啊···膝蓋疼···哭··但是··和你情況不一樣。
快去檢查吧 我都要去檢查了···
膝蓋疼痛3周，是什麼原因？
4樓：連雁
意見建議：多考慮是有勞損或過勞，受寒受溼等引起的。建局畝帆議保守**鎮桐雹痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴**，還有中醫中藥**以活血舒筋為主，另外耐碼還可以配合理療，推拿等物理**。 、
我經常胃疼也不知道怎麼了，我經常胃疼 也不知道怎麼了
胃痛是指僅見於胃腸道與胃液接觸部位的慢性病，中醫稱 胃痛 心痛 胃脘痛 範疇。民間 本病不乏奇方妙藥，療程短，見效快，費用低，即能消除病症，促使潰瘍癒合，又可不動手術，愈後不再 1 中成藥 藥名 錫類散 用法 每晚睡前用溫開水送服1 1.5克 療效 連服1個月，潰瘍癒合率優於西米替丁，有效率達91....
高三了不知道買什麼樣的複習，高三了不知道買什麼樣的複習資料
視你的學習情況而定了，當然首先要對自己有一個明確的認識。是強項 那裡是弱項，整體實力如何 先分析好自己的情況再對症下藥。當然，高三複習的初期，還是以課本和教輔 一般學校都有配複習書 為主，做題其次，畢竟最初要有一個系統的複習過程。看看以前做過的基礎 難題 少量偏題，其它資料就沒多大必要了，實在想要另...
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看你自己了，近戰推薦盜賊，遠端推薦術士，推薦薩滿，看你個人喜好。要 近戰，遠端都體驗就玩德魯伊。我玩過法師，也試過其他職業，不過我還是喜歡法師，打架什麼的就，各個職業各有特點，最後還是看技術裝備，我喜歡法師的原因是，法師方便，能自己製作麵包水，能傳送各大主城，方便啊！個職業全玩次就知道那個好玩了。戰...