吸菸喝什麼茶,可以潤肺止咳啊

1樓：家人你動長當咪

潤肺食物要對症選吃。山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。

同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況「對症選吃」，並切忌同食辣、鹹食物。

要合理調配膳食，飲食宜清淡，儘可能地吃得雜一些，通過每日多元飲食的營養攝取，來增強機體的免疫力。少食辛辣及肥甘厚膩之品，不要盲目服用清熱解毒之類的中成藥，以免苦寒損傷脾。

吃食物是很有講究的，語氣在食物上大費周章，不如試著去喝潤肺茶，潤肺茶傳承古老養生茶療之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。列為藥食同源之品的玉竹，能滋陰潤肺、養胃生津，配以萊菔子、青果及多種天然本草成分是經常咽乾口渴、燥熱咳嗽無痰等人群的健康飲品。

再對症的湯和水果，或者潤肺茶也不能立竿見影，都得經過幾個的調養，貴在堅持。

2樓：網友

普洱有很好的保健功能，但主要利肝和胃，潤肺的東西有：秋梨膏，枇杷膏等。

吸菸的人喝什麼茶清肺

3樓：北網域名稱醫

吸菸的人可以喝蜂蜜柚子茶、羅漢果茶、桂花茶、菊花茶、金桔茶來清肺。

1、蜂蜜柚子茶。

柚子富含維生素c，能夠提公升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。

2、羅漢果茶。

果實營養價值很高，乾果總糖含量，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效。

3、桂花茶。

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。

4、菊花茶。

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

5、金桔茶。

金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。