1樓：網友
最重要的一點就是要悅納自己，相信自己是最棒的，要讓自己充滿自信。然後再去與別人交流，敞開自己的心扉，要信任別人，能做到這些，相信你一定會有所改變的。
2樓：網友
自卑？？？為什麼自卑？？？長得不好看？
沒有乙個人敢說大家都覺得他帥她靚（除非極度自戀），腦子沒別人靈活？？？那只是你還沒開發它，家庭條件不優越？？？那是你事業的春天沒來臨。
說了這麼多隻是想讓你知道先要搞清自己自卑的原因，我們每個人都有不如人的地方，這就是那句話世上沒有十全十美的人，要是因為這些而不敢與人交往不合群就有一點小題大做了，每個人都有不足之處（比作乙個小坑），但是在朋友同事的交往過程中我們會學習到一些東西來補這些不足之處（找幾個人給小坑裡填土）
就像樓上人說的 也許你在網上也看過一些類似的方法了，但千里之行始於足下，只要你鼓起勇氣邁出第一步，以後就好走多了，別擔心沒人支援你，至少我們這些問題的朋友會在網上默默的支援你，加油！！！
3樓：網友
其實我相信你在網上也找了很多方法，但是你就是沒有勇氣去用！
建議現這樣，每天對著鏡子說你是最棒的並給自己乙個微笑，起床一次，睡覺一次， 睡覺時默唸這句！ 1個月就一定有起色，必須要堅持！
4樓：飄零燕
不要自卑，想辦法融入他們。
如何改掉自卑的習慣呢？
5樓：樂馨馨
想要克服自卑可以嘗試通過寫日記和冥想、積極的自我對話以及和積極樂觀的人在一起等方式來實現。
1.寫日記和冥想：寫日記在管理自卑感方面是非常有效的，這對於追蹤自己的感受和確定問題的根本原因也有一定幫助。
同時，如果因為自卑而感到焦慮，請放慢腳步，專注於內心的平靜，可以嘗試冥想，有助於放鬆自身。
2.積極的自我對話：停止擔心坦巧別人會怎麼說自己，每天對自己好一點，不要和任何人比較，每天醒來，從積極的思考開始，給自己一些鼓勵的話。
3.和積極枝虛樂觀的人在一起：和許多積極的人在一起，有助於擁有健康的自尊心，當被鼓勵自己的人包圍時，錯誤很容易被接受。讓搭鍵。
如果自卑已經嚴重影響到了自身健康和日常生活，建議及時前往醫院就診。
我很自卑，性格內向，不合群，如何改變這種局面？
6樓：魚樂頭條
找乙個性格活潑，交際自然，簡單的說就是散發正能量的人去做朋友，多跟他一起玩，自然而然地會帶動起來，你會發現，其實當你害怕面對人群，面對陌生人，甚至是熟人也怕尷尬的時候，其實這種情緒的傳遞是雙方面，別人也會害怕，不如直挺挺地面對，多學習旁邊正能量的同學，改變自己的生活態度，習慣成自然，相信會越來越來好，你可以的。
7樓：網友
可以先試著找乙個比較外向的人交朋友，多跟他聊天，就算每次只是幾句話也行，你可以從他身上學習到一些你所沒有的東西！這樣你可以慢慢放得開手腳去接觸更多的人群！
8樓：網友
你歲數不夠大，大了就會變的。
9樓：influence獨
試圖改變自己，找乙個自己能接受的同學，試的交往，如果成功，讓這個同學帶你進入集體。
10樓：林雨喜
我以為只有我不合群，原來我不是乙個人。
11樓：網友
相信自己最帥最美多說話。
12樓：熱情的浮華
與人交往，從口開始你可以適著對著鏡子說你想說的話，說多了也就有門了！吧自己想說的話都說出來跟別人分享。前提是要看在什麼場合下什麼話該說什麼話不該說！如果你是男生請不要那麼緬腆！
13樓：網友
印度國父甘地內不內向？他比你嚴重多了。自古有作為的人大多沉默寡言，你翻翻歷史就知道了。不要去想這個問題，人生不應該有顧慮。你給你自己摘掉自己給自己帶的大帽子，症狀能輕60％
極自卑敏感孤僻糾結固執不合群，現在的狀態是不與人交流，胡思亂想？
14樓：李旻聯
書必須要讀，不讀書，未來充滿著不確定性，甚至生活狀況會較差。
其實只要學習成績好，有沒有好朋友，與人交流不交流，都沒有多大關係。
自卑主要是因為自己對某個方面不滿意，只要通過努力彌補它，重塑自信是完全可能的。飢則掘。
把胡思亂想爛核的時間讓給背英語單詞吧，或者刷數學盯銀題也行，你會越學越愛學的。
成績好，很多缺點都會逐漸消失，父母和老師，包括同學也會主動接近你、喜歡你，何愁沒有好朋友！
15樓：村夜天下第一流
生成自己，就做自己。放下心裡的東西吧，你想與人交往的意念反倒變成了執念，讓你害怕，讓你思考太多。看淡點，孤僻就孤僻，不合群就不合群，沒有人會打你的。
不要逃避，無需改善激畝旁，只要去面對自己的性格就好啦。這樣反而責無旁貸呢。在自己身邊的人少了，陷害、欺騙……自己的人也耐枝就少了啊。
做令自己有自信的事吧。
可能只是你這麼認為。
我也一樣啊啊啊。
我也是明橡。
16樓：二十六醬
傻瓜，讀書是自己的事情，兆族鬧不應該這樣就放棄學業，穗衡絕大部分沒有堅持完成學業的人後來都會後悔的。建族罩議你跟身邊的人溝通一下，覺得沒辦法改善可以尋求心理醫生的幫助，加油！
17樓：昌谷之
你自己都知道自己的情況，你為什麼就不能衫芹鄭改變一下現在的狀態呢？你為什麼不或頌能向周圍的人學習一下，主動的和別人交流的呢？人家都把你當異類了，你還堅持自己幹什麼？
為首迅什麼不能改變自己？如果你繼續這樣下去，真的不行的，要麼去看看心理醫生吧！
18樓：聊桃
放下自己，不要在意他人的一些不好的想法，在日常生活中要學會與人溝通，多為他人著想。
19樓：網友
不要因為別人不理自己 而放棄自己的學業 如果真的是因為自己的性格問題 看著可否改變。
怎麼改掉自卑習慣
20樓：匿名使用者
你好 ，交流的大門，還需要你自己勇敢地開啟。
不愛說話，這可能與性格有關，是有先天的成份，但是自卑，則是因為個人的成長經歷有關。為什麼膽小自卑？究竟害怕和擔心什麼？搞清了這個問題，就有利於戰勝膽怯了。
你寫日記如實記下對某件事膽怯的想法，過些日子再讀，你就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕。比如，你害怕講錯被別人笑話，於是你就膽怯，閉口不言。其實，講錯又有什麼關係，人的進步就在於不斷地犯錯誤，知道自己的不足在**，我們才能進步！
我們為什麼要閉口不言而喪失這個使自己知錯改進，得以進步的機會呢？更何況，你即使講錯了，只要你自己不在乎，別人是不會記在心上的，正如你自己也不會過分注意，計較別人的講話一樣。何必戴著面具，有什麼可擔心的呢？
克服這種擔心，重要的是邁出第一步，邁出了第一步，你會發現全新的自我，令自己驚喜不已，從中找到感覺，找到自信與自尊。因此，為克服和戰勝膽怯，你可先假設自己不膽怯，什麼都不怕，在公共場所大聲發言等，並努力按不膽怯的樣式去做，當然，不能急於求成，要循序漸進，從最容易的做起，堅持不懈，並相信自己不比別人差，慢慢地，你你就一定會變得更加自信！
21樓：網友
那就要做點多與別人溝通的工作，我以前也是這樣，雖然不是賣衣服，賣東西這些的，我去年進的廠，當了領料員，跟倉庫發貨的，還有辦公室的，主管廠長都有交流了，膽子也磨練大了，聲音也比以前有中氣了，也不畏懼別人的眼光了，到哪都敢正視別人並且與之交流。
22樓：網友
把你心裡那扇門開啟'迎接別人'有些事情包袱真的是累贅'該扔就扔吧'
23樓：網友
不要自卑，勇敢與別交流。
24樓：wktxb安
多當著家人或朋友面大聲讀報紙，試試不好用我在告訴你別的。
25樓：宇飛
你自己首先要有自己的想法和觀點，而且要表達出來，不要偏離大眾，我以前和你一樣。
怎麼才能擺脫不合群的心理
26樓：有魔力的小孩
1>首先題主問這個問題，我明白題主是想和他人交流，融入集體的，您是女生的話就可以找關係好的朋友一起逛街呀，可以找朋友聊聊八卦，聊聊美食……漸漸就融進去了。
2>您也可以去參加一些體育運動比如籃球，跑步，找一起運動的朋友也是不錯的選擇；幽默是最受歡迎，每天記一條笑話，可以幫你化解尷尬，人們也更願意和讓自己開心的人成為朋友。
3>主要呢是多做自己喜歡的事，不要被想和別人交朋友又怕別人不理你這樣的問題所阻撓，你可以大方地和你認識的人say hi，你是很棒的很多人都願意和你成為朋友的。
4>當你有了朋友也不要特意去迎合對方，專心做好自己，喜歡你的人有很多。你不需要擔心朋友的事情，在有人接近你的時候不要關緊大門。如果你想融入別人的世界，就要向別人展示自己，讓別人瞭解你，加油哦~~~
27樓：網友
去沐足花幾份錢，叫多幾個技師。
慢慢地不合群自卑了
28樓：來自木蘭湖傾國傾城的楊樹
很正常，誰都可能會有你這樣的經歷，只是你自己在調整你自己狀態的時候需要有一些方法和手段。
首先，你習慣以前那種別人圍繞你，眾星捧月的時光，但是事實上，你自己並沒有多大的能量，讓別人捧你，這就涉及到乙個問題，別人為什麼要捧你？如果別人是選擇性捧人，那捧誰都無所謂，這是乙個隨機性的概念，但是你卻因為這個隨機性的問題而不自在。
人的劣根性是喜歡聽別人奉承的，這一點誰都跑不了，但是你應該問問自己，你有什麼氣場和能量讓別人捧你，如果你沒有，毫無優點，很平庸，也拿不出自己的強項或者是特殊觀點，那你就註定不會有追隨者。乙個人想毫無強項也是很難的，總會有個別對方突出的，而你要做的，就是找出自己的突出點，然後去吸引一些和你有相同興趣愛好的人。可能別人的一些突出點，你沒有，比如別的女孩，漂亮，時髦，能說會道，學習很好。
那你就找你的優點，比如你喜歡歷史，喜歡言情**，喜歡漫畫，總之找到最的強項，並且找到適合你的人群，你自然會有自己的朋友。
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