1樓：晴好又溫厚丶標兵
想魚與熊掌兼得，真的很難，為了自己的身體，為了將來的家庭，為了將來你的孩子，還是儘早戒酒、保持充足睡眠吧。 書上有云：「從經絡上講，夜裡11點至凌晨3點乃膽經和肝經的流注時間，此時肝膽經氣血最旺。
但這些氣血是用來進行重要的人體代謝工作，如果挪為他用（如過多地**給大腦、四肢或腸胃），人體推陳出新的工作就無法正常完成，體內陳舊的廢物不能及時排出，新鮮的氣血也無法順利生成，所以對人體造成的危害很大。 肝開竅於目，夜裡看電視、電腦最耗肝血，白天就會兩目酸澀、脾氣暴躁。如果再吃點夜宵，喝點冰鎮啤酒，把**給肝的氣血搶到胃來消化食物，就會造成肝胃氣血都不充足，兩相損害。
補救的方法有： 怕熱口渴、無厚膩舌苔者，夜服六味地黃丸。 若眼易酸澀難睜，服石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黃丸、杞菊地黃丸皆可。
若心煩躁熱難睡，服一粒牛黃清心丸。 若心慌氣短難睡，服一瓶蓋柏子養心丸。 若喝冰鎮啤酒，需與大棗同服。
大棗性溫，可祛胃寒，又能解酒毒，還可養血安神、潤腸通便。 若同時又吃肉食，可服加味保和丸，白天常服些參苓白朮丸更妥。 若屬於氣血虛、面色蒼白、畏寒怕冷的，夜裡可服十全大補丸、桂附地黃丸。
若大便無力、心慌氣短的，可服柏子養心丸、補中益氣丸。 晨起體倦無力、口乾咽燥者，可服人參生脈飲，也可常含服些質地好的西洋參。
這些方法只是亡羊補牢的做法，如果還堅持熬夜喝酒，想必只會傷上加傷。
經常喝酒熬夜要怎樣保養**？
2樓：乾萊資訊諮詢
方法：1、多喝水。
多喝白開水其實是能夠利於排毒通便。而對於可樂，咖啡這類飲料還是少喝為好。喝得多常常會影響到乙個人的睡眠質量，晚上睡得不好，白天就會沒有精神工作了。
2、多吃蔬菜。
一些美容蔬菜如西蘭花，白菜等都是能夠為體內提供不錯的粗纖維。為了能夠有個好膚色，女生朋友日常就不妨多吃這豎拿類食物。另外如果每天能夠有排便的習慣的話，那麼腸胃通暢，整個人的膚色都會比那麼幾天不排便的人看起來好很多。
3、多吃紅棗。
如果是女性，那麼還可以多吃一滑含些紅棗，不僅養顏還能補血，對提公升氣色有很大的幫助。比如，可以用紅棗熬粥，紅棗泡茶喝，或者，每天吃幾顆紅棗，都是很好的習慣。
4、注意補血。
血虛可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。
還有就是可以多吃大棗及枸杞。
5、調整作息。
要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。
經常熬夜喝酒怎麼調理身體？
3樓：和然步浩言
會造成心臟方面和內分泌系統疾病，建議戒酒，充足睡眠。飲食合理搭佩。長期的病急不得。
常喝酒應酬熬夜的人該怎麼保養呢？
4樓：網友
經常喝酒的人損傷的部位以消化系統為主，比如胃腸道黏膜長期的保持充 血狀態等等。那這種情況平時要注意多喝一些牛奶豆漿，這些高蛋白食材。多吃一些新鮮的水果蔬菜，還是有好處的。
5樓：網友
常喝酒應酬，熬夜的人該怎麼保養？我覺得應該多吃一些保肝保腎的食品吧，這樣會好一些，因為喝酒傷肝傷腎。
6樓：網友
第一，要做到能不喝酒則不喝酒，能不熬夜則不熬夜，規律飲食規律作息是最好的。
第二，如果不得不喝酒熬夜，可以多吃一些富含高蛋白低脂肪的食物，多吃一些肉類、蛋類、奶類、豆製品，然後可以為夜間熬夜儲備能量。
第三，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素，這樣比較好。
7樓：千蘆桖
常喝酒應酬，熬夜的人該怎麼保養呢？我覺得這種情況的話，就應該要有一種養生湯來保養。
8樓：滾滾黃河水
常喝酒應酬夜的人，要增加睡眠時間，增加飲用水的頻率，同時，要增加蜂蜜的攝入量。
9樓：陽光趙大地
保養的方法，首先要保持正常規律的生活作息，長期熬夜的患者應該根據自身作息時間表，不斷的修改調整至適應正常的生活節律，還可以適當的身體鍛鍊。
10樓：願哈快炒檸康堡
主要應該保護自己的胃以及肝功能，多吃一些護胃以及護肝的食物，另外，更重要的是一定要保持好的睡眠，儘量少飲酒多鍛鍊。
多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬皮。也可以吃水果，它們富含維生素c。晚餐杜絕辛辣食品，防止**中的水分過度蒸發。
經常喝酒熬夜**肯定會很差，而且肝功能也會受影響，這種症狀也會反映到臉上，速醒樂就顯得尤為重要了，不僅能在喝酒的時候快速解酒，還能加強肝臟的排毒，臉色變得有氣色，人變得有精神。
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