1樓：fox遊戲
脫髮是基因和生活習慣的共同作用，並不是單純吃一兩種食物就可以的。
常吃海帶防脫髮
2樓：養生種草
我們每乙個人的髮質都是不一樣的，現在生活好了，很多人的髮型也是一天變乙個樣，各種染髮劑、燙染，嚴重的傷害頭髮，導致頭髮發黃、沒有光澤、分叉、脫髮，一頭烏黑柔順的頭髮是每乙個女生的夢想，那麼如何緩解頭髮問題呢？今天給大家推薦一款食物--海帶，趕緊跟隨看一下吧！
海帶屬於一種海產品，營養價值非常高，尤其是富含微量元素--碘，這種元素是合成甲狀腺素最重要的元素，缺碘易引起甲狀腺中大，也易引起頭髮乾枯、分叉，根據有關研究發現，常吃海帶對頭髮生長、潤澤、柔順都有作用！
引起頭髮問題除了外部的原因，還有自身的原因，如果身體缺乏營養，也會導致頭髮問題，酸毒症的存在也會導致黃頭髮，引起酸毒症的原因有很多，例如疲勞過度、甜食吃太多、蛋白質缺乏、碘缺乏。而海帶含有的碘元素猛御談能緩解頭髮問題拆遊。
出了碘元素之外，海帶還含有維生素、纖維素、礦物質，鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素b1、b2、c等多種物質，對頭髮健康很有幫助。
海帶的其他功效
降低血壓
保持血壓的穩定對於高血壓患者是很重要的，長期吃藥對身體的傷害是非常大的，而海帶中含有的氨酸及鉀鹽、鈣元素能降低膽固醇的含量，降低血壓。
提高免疫力
很多老人、小孩因為身體原因，抵抗力非常的差，常吃海帶能提高身體免疫力，增強細胞免疫，海帶還含有硒元素，被稱為抗癌之王，具有預防癌症的作用！
以上就是今天為大家介紹的關於海帶的枝碰內容，通過上文的介紹，大家對於海帶的功效知道了吧，能幫助頭髮更柔順有光澤，還能預防甲狀腺腫大呢！在這裡提醒各位，生活中保持健康的生活習慣，注意飲食健康，這樣的頭髮才會更健康哦！
多食用海帶能從根本上改善脫髮嗎？
3樓：網友
前些日子掉髮很厲害，頭髮一把一把的掉，害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕一段時候後，當我看到《重現青絲》一文中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下文中提到的，合理飲食是首選，少抽菸，少喝酒，不然會嚴重導致掉頭髮。
放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。保持心情舒暢，每天焦慮不安也會致掉頭髮，保持適當的運動量，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
4樓：匿名使用者
海帶不行 你脫髮的 原因可能是 頭皮出油和頭皮過多還發癢 還有和你吃的 東西有 原因 不宜吃燒烤和太辣的食物 多吃水果 你還可以用洗公尺水洗下 去買那些 去油脂止癢 的洗髮露 不要相信那些 專賣店的人介紹的 產品 有多好 你要 慎重。
我常掉頭髮怎麼辦，我常掉頭髮怎麼辦？
你生活習慣所致 首先每天不能熬夜 11點前睡覺 少吃油膩食物 這個非常重要！頭皮分泌旺盛和這個有關。再加上燙染 估計是劣質的藥水 火上澆油 綁頭髮太緊 頭皮壓力大也會掉髮 這些必須注意 不然用什麼都沒效 洗髮水要選擇適合自己的 比如海飛絲 人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉...
掉頭髮應該吃些什麼補補，經常掉頭髮要吃什麼維生素補下呢
防掉髮應該吃什麼呢？多吃綠色蔬菜有利於增加頭髮營養，比如豆類以及豆製品，海藻類食物。多吃營養的食物，掉頭髮多是由於體質虛或者營養不良為主，平時多吃一些能夠增強體質，又可以為頭髮補充營養的食物，比如說龍眼人蔘燉瘦肉或者芝麻海帶糕，枸杞黑芝麻粥等。日常生活當中還可以多吃一些辣椒綠蘆筍，菠菜，韭菜，芹菜等...
有什麼好的方法可以讓自己不掉頭髮
多吃含硫氨酸的食品 此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品 豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。儘量不吸菸不酗酒，少吃辛辣食物和刺激性食物。勤洗頭髮，勤梳頭髮，保持頭部血液迴圈暢通，頭髮得以滋潤生...