1樓：殘捍仄奄
溼氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣。
那麼吃什麼好呢？
1、淮山。山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。
在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱為「四大懷藥」遠銷海外，並有「四大懷藥淮山居首，淮山家族鐵棍為王」之說。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。
最簡單的做法就是洗淨直接蒸煮。由於其中水分含量少，多糖等含量豐富，因此，其液汁較濃，入水久煮不散，口感甜糯，並伴隨淡淡的麻味，吃完一小會口中生津。
2、菌類。菌類也是祛溼好食材。菌類包括各種耳類和菇類：
如木耳、銀耳、蘑菇以及竹蓀等。菌類擁有高蛋白、多膳食纖維氨基酸、維生素，多礦物質，同時又無膽固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。
野生菌類有數百種，但可食用者甚少，除了自然原因，生長環境的汙染也會造成食用者中毒。及時辨別有毒野生菌勢在必行，一般對顏色鮮豔、多紅斑、氣味多辛辣惡臭及苦味的野生菌就要慎之又慎，敬而遠之了，可食用菌類有香味無異味。
在飲食注意的時候，可以用中藥調理，德鋪的溼清草茶，內部調理，祛走「溼」氣的效果。
2樓：匿名使用者
可以吃一點冬瓜，薏公尺粥，都是健脾去溼氣的，溼氣重可以經常吃。
身上起了很多小小疙瘩，是不是因為溼氣重導致的呢
3樓：網友
也有可能是這個原因導致的，可以到醫院檢檢視一下。
我溼氣太重，身上長了風溼疙瘩了。怎麼辦啊，好癢
4樓：雨夢竹
病情分析：
風疹是有風疹病毒引起的急性上呼吸道傳染病，確診後，應臥床休息，避免直接吹風，防止受涼後復感新邪，加重病情。發熱期間要多飲水。
指導意見：飲食宜清淡和容易消化，不吃油膩，煎炸食品。**瘙癢的要防止搔破**，引起感染。口服藥物**，銀翹解毒顆粒和板藍根顆粒，發燒給與尼美舒利退燒，**瘙癢的外用爐矸石搽劑，或口服賽庚定片。
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