1樓：羅璟
這和運動強度有一定關係，不過由於是早上空腹，運動通常會引起血糖輕微公升高。
2樓：燕來茅舍
休息四十分鐘做較好。
我有低血糖，但是我想開始晨跑，求知晨跑的步驟
3樓：有雨悠悠
1.先吃早飯。
2.可以。3.因為剛吃完飯不適合劇烈運動，建議先散會兒步，熱身運動的話簡單的活動下關節，伸展下肢體就行。
4.保證7到8個小時的睡眠時間就行。
抽血化驗前有過運動有會什麼影響
4樓：羊兒要吃肉咩咩
1、運動bai會有影響：運動與。
情緒。du情緒緊張可使血zhi糖公升高。
dao：劇烈運動後內。
肌酸激酶會公升高很多倍。容 因此，為了保下化驗結果的準確性，抽血化驗一般應早晨空腹抽血，並避免過多的活動。
2、其他會影響抽血化驗的結果的因素：
1）飲食因素。進食後，血液的性狀及血液中化學成分和含量都會發生變化，如血清可能會由淡黃色變為乳白色，由清亮變為渾濁等，導致血糖、血脂等會明顯公升高。過多飲水會使血液產生稀釋而使結果偏低。
2）藥物因素。如靜脈輸入葡萄糖、電解質、白蛋白等，相應的測定結果就會偏高；某些藥物如維生素c等對某些測定方法產生干擾，導致測定結果偏高或偏低。
5樓：匿名使用者
第一來，空腹血的採集時間。空腹血自，通常是指清晨未進餐，距前一餐約8―12小時抽的血。進食後，血液中的多種物質成分均會呈現暫時性的變化，不能反映機體的真實情況。
空腹血的採集時間一般在上午，特殊需要時也可在清淡飲食後6小時。驗血脂前2周要保持平時的飲食習慣，且在餐後12小時採血。
第二，採血前不宜多運動。一類運動是靜態的，即持續時間不長，但具有高強度，如舉重、扔球等，利用肌肉內儲存的能量進行，對化驗影響不大。另一類運動是動態的，即持續時間長，動作強度不大，如長跑、游泳、自行車比賽等，需要大量熱量才能維持，對化驗結果影響較大，在化驗前2天內要儘量避免。
第三，採血前別大量服維生素，否則會導致一些檢驗結果失真。例如，攝入大劑量維生素c，會影響尿糖的結果。
第四，末梢採血化驗時請伸無名指。末梢採血適用於血量小於毫公升的檢驗專案，如末梢血糖等。通常選擇左手無名指指尖的側面，一是這個部位的血管比較豐富，二是有破口後不會影響手指繼續接觸物體。
6樓：問答知識人小豬
有影響，不過是好的。抽血前，喝點白開水，和做做運動，有利於血液的活躍度和酬和度。
乙個發現並求解：空腹晨跑對血糖無影響拜託各位了 3q
7樓：葬魂軍團o轉
試試同樣的晚餐（食物種類和食量），一次運動，一次不運動，看看餐後效果，當然餐前也得測。如果效果明顯說明運動還是不錯的，只是飲食控制還做得不夠。 檢視原帖》
晨跑對身體好嗎？
8樓：南傅香仝水
聽說一早起床就跑步是不健康的，特別是早晨跑步。
原因有兩個：
其一，一起床就跑步或是做劇烈運動不利於健康。如果你半夜三更就已經起床了，那你一大早去跑步倒沒有什麼問題。但如果你一起床不久就去做運動，因為大腦神經還沒有完全活躍過來，所以做些劇烈運動是不宜大腦健康的。
有許多人認為跑步過後人就會精神百倍，其實這也是在跑步過程中，大腦神經逐漸活躍過來而已，跑不跑都是一樣的，認為晨跑後比不跑更精神一點只是心理作用。
其二，早上的空氣並不清新。許多人以為早上的空氣最清新，其實不是。早上太陽一齣，許多植物在蒸發水分的同時也開始進行光合作用，而光合作用的過程中所放出的氧又與整夜停留在空氣中的雜質發生反應（夜晚空氣中含水份比日間多，所以一些粉塵等的雜質就會停留在空氣中不能消散），所以一早太陽出的時候所吸入的氧不同於我們平時吸入的氧。
之所以感到早晨的空氣特別不同，是因為我們吸慣了平時的空氣，早上的空氣覺得與其不同，就覺得是「清新」。所以，要等太陽出來以後的好一段時間才開始工作生活，這是因為要等整夜夾在空氣裡的雜質隨著霧氣的消散而消失，這時的空氣才算真正的清新。
總的來說，晨跑是不健康的，不僅是晨跑，即使一早到公園去散步，做運動，都不利於健康。
9樓：襲茗
bai1.早晨跑步，不影響。
du一天zhi的工作和一天的活動，能堅dao持天天跑。
2.不論我內到**都。
容能堅持跑步，即便是出差或外出探親，晨跑也照樣堅持。
3.晨跑時可以整理思路，把前一天所遇到的事過電影，進行整理。把當天需要做的事進行計劃。
4.晨跑時可以邊跑邊聽**，讓身心都在大自然中放鬆。
5.晨跑時迴歸大自然，能呼吸到新鮮的空氣，特別是在湖邊、河邊、水渠邊跑步，能嗅到花草的芬芳，更是神清氣爽。
6.慢跑是一項很安全、很放鬆的運動，有時間可以多跑，比方說節假日，星期天。如果時間短，可以少跑，但每天不少於30分鐘。
7.跑步後全身出汗，可以排毒。跑完洗乙個澡，渾身清爽。
8.跑步後心情特別好，以良好的心態開始一天的工作和生活。
9.通過跑步控制了體重，強健了身體，這是最重要的一條。
10樓：丿kylin丶
都不建議，早上和晚上都不是運動的合適時間，最佳運動時間是下午的4~7點。
11樓：☆淼兒
四樓的，你可不要誤導人啊，老年人是最忌諱早晨跑步的，有可能導致心腦血管疾病的突發啊！！！
12樓：我是守護天使
按道理說，抄早晨跑步，因為。
晚上襲樹木撥出的二氧化碳以及由於晚上風小，空氣中的汙染物漂浮在低空，所以空氣並不是新鮮的，這是其一。其二，人的身體晚上血液和呼吸迴圈都減慢，心臟跳動也慢，體內缺水，血液粘稠，早晨猛一運動，會造成許多疾病的突發。比如心腦血管疾病等，糖尿病患者還可能引起低血糖。
所以早晨運動並不是最佳時機，除非為了**的需要。
13樓：匿名使用者
不好bai！早晨植物進行了一夜的。
du呼吸作用釋放。
zhi大量二氧化碳而沒進。
dao行光合作回用消耗大量氧氣，答此時植物將要進行光合作用，這時是空氣中氧氣含量最低的時候，氧氣不充足情況下運動對身體不好！另外人的身體晚上血液和呼吸迴圈都減慢，體內缺水，血液粘稠，早晨進行大量運動，會造成許多疾病的突發。比如心腦血管疾病等。
14樓：學生學問
早晨和晚上跑各有利弊的 至於選擇誰那就得看你的了。
15樓：
如果你是老人---選擇晨跑。
年輕人---選擇下午或者晚上。
為什麼這樣你自己想。。。嘿嘿。
晨跑超過10分鐘後為什麼頭疼
16樓：醉愛菊花關
高血壓，或者血糖太低，或者肺功能不行，都有可能，如果速度不快晨跑十分鐘就頭疼的話 還是去看看體檢一下吧。
17樓：網友
身體有問題，最好去醫院做個心腦血管的檢查。
18樓：郵幣交易
缺氧！不建議你一開始就這個強度！適量減少運動強度慢慢增加！
八點去體檢,六點鐘起來晨跑有影響嗎
19樓：網友
有點影響。因為跑步能讓身體的鹽分丟失，血壓增高，還有就是跑完步能讓身體產生渴覺，但是體檢不能喝水。另外跑步消耗能量，血糖濃度也會降低。
影響體檢的準確性。這就是為什麼醫院體檢完才讓吃飯和喝水的原因。體檢完才發給你麵包和雞蛋。
20樓：哈哈快樂的水手
你不該去，血壓血糖會有變化的。
晨跑前要吃早飯嗎？前題是本人容易低血糖，要吃的話要各多長時間開跑
21樓：網友
首先要分析：早晨跑步和其他時間跑步的區別在什麼地方。早晨，一是：
一晚上丟失水分很多，水分不足，血液黏稠度高；二是：較長的時間沒有進食，血糖很低。這兩個因素是影響跑步效果以及興奮度的根本原因。
所以解決它們，跑多長時間，跑多遠都不成問題。1、補水，早上起床第一件事就是和一杯150-200ml的淨水。在半小時內補水400ml左右。
2、補糖，跑步前可以吃一些易於消化的食物，如麥片是最佳選擇。可以在麥片里加白糖。無需吃太多，根據實際情況攝取，如果你跑30分鐘，150-200克就很好了。
麵食也可以，最好是很細的那種，要易於消化的。希望對你有用，祝身體健康~~
22樓：冉姑娘
飯後乙個小時為最佳運動時間 晨跑的話 早上應該不會吃太多 吃點餓哦能夠以消化的 先慢走一二十分鐘 在跑步。
23樓：我隔壁家的小明
晨跑儘量吃點東西填肚子，但不是吃多，起碼避免了會跑著會頭暈和乏力，最好等到跑完了稍再去做休息再去吃早飯。
24樓：豆丁笑了
少吃點，別太飽，不然容易胃下垂，或者你吃塊糖也可以。
25樓：淦彩
空腹晨跑不好，要適當吃點東西。
26樓：網友
不吃早餐，可先吃塊水果糖。
體檢前1個小時吃了口香糖對血糖有影響嗎
27樓：網友
空腹血糖的話這個值有些高，跟口香糖的關係不大，建議他再進行復查，空腹和餐後兩小時的血糖都要查。正常情況下空腹血糖為，餐後一小時不超過，餐後兩小時不超過。糖尿病的典型症狀有多飲、多食、多尿和消瘦，但是並不是所有的糖尿病患者都會出現這些症狀，部分患者是在體檢中偶然發現，還有部分患者是在出現了一些慢性的併發症之後才被發現患有糖尿病的。
建議患者再進行復查以便確診是否為糖尿病。
28樓：
口香糖一般含有木糖醇，血糖是檢驗血葡萄糖的含量，所以沒有影響。
29樓：匿名使用者
不影響。
1、正常情況下空腹血糖為，尿常規葡萄糖為陰性。當血糖濃度超過腎糖域時尿裡面會出現葡萄糖陽性。
2、如果要確認是否患有糖尿病類的病症，建議你再進行復查，空腹和餐後兩小時的都要查一下。或者是直接做糖耐量實驗也可以。
30樓：糖友
最好到醫院的糖尿病科室去檢查一下。
31樓：網友
應該是沒影響的 畢竟那含糖比較低。
請問下去醫院驗血，查血糖 血脂 肝功能在網上預約要掛哪個科室
內科就可以了！如果內科預約困難的話！隨便哪個科室都可以，這些單子醫生都可以開的！不過，最好還是內科，因為結果出來了，還是要內科醫生看，他們相對經驗多點的，因為這是他們常見的檢查專案！到醫院怎麼樣查血壓 血糖 血脂？一般來bai說，如果是住院的話，會有du常規的血壓檢查，現zhi在多數使用電子血壓da...
能扣籃的前進，我想扣籃。 30
能扣籃的前進，我想扣籃。有的人習慣單腳跳，有的人習慣雙腳跳，這些都要多練才會熟練的！重要的是身體的協調性，你可以嘗試經常單腳跳。單腳跳的話，千萬記住，助跑了千萬不能停下來，那樣就等於原地了。多練多跳吧，協調就好！騰空以後別記著開啟，要到最高點的時候身體完全開啟，挺胸，要有滑翔的感覺。慢慢體會吧，希望...
幫幫忙，我想請問一下QA用的量具,j檢驗用的儀器有哪些有哪些
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