滑雪小知識點，滑雪的一些小常識？

滑雪小知識

1樓：戴蒙崗居

2022年北京-張家口冬季奧運會（2022 the winter olympics in beijing & zhang jia kou）第24屆冬季奧林匹克運動會。

隨著2022年冬奧會的到來，就簡單的給大家介紹一下其中的滑雪方面的小知識，本人不太是專業這一領域，查閱一些資料和問一些人。

站姿將全身重心都集中於腳心，使自己身體與地面垂直。如果是斜面場地，就讓自己身體前傾，與地面垂直。初學者往往因為害怕摔倒而不敢前傾，採用後仰的姿勢，這樣是不正確的，會導致無法控制滑雪板而發生傷害事故。

如何確認自己的姿勢是否正確呢？在緩坡上直線向下滑行並向上跳躍，如滑雪板的前後能同時著地，則為正確的滑雪姿勢。如果著地時，滑雪板的前部先著地，則調整自己的身體往後傾，如果滑雪板的後部先著地，就調整自己的身體向前傾。

滑行開始滑行時，首先要注意自己持杖的手腕姿勢，可以模擬一下，類似將乙個直徑約為自己身高一半的球體抱於胸前的動作。接著將兩腿自然彎曲，降低重心，採用介於坐姿與站姿中間的姿勢，沿緩坡下滑。隨著坡度的變化，逐步將腰部下沉，進一步降低重心，以維持姿勢的穩定性及對器具的控制力。

初學者常犯的弊病在於習慣性直立，不能自然地彎曲膝蓋及使用腰部力量，那就無法起到減震的作用，也很難控制動作及重心。

轉向。在轉向時，將較多的重心移至外側的腳部，如右轉時，將重心主要放置在左腳。無論是向左或向右轉向，兩腳必須著地，這對於初學者來說，一開始會較難適應，需要通過反覆不斷的練習後，成為一種下意識的熟練行為。

停止。錯板停止：用腳部力量使左右滑雪板的頂部靠近，將後部開啟呈「八字形」，或將滑雪板轉向，使其與下降坡度的方向垂直並呈「二字形」，以上方式都是對滑雪板進行錯位，使之受到雪的阻力，減速直至停止；其中，對速度進行微調時可採用「八字法」，要進行急停則採用「二字法」。

轉向停止：在前行過程中不斷轉向，直至使前進方向轉為登坡方向，即可減速至停止。如果下滑時，覺得速度太快，可以進行小角度轉向，減緩下滑速度。

摔倒停止：此舉只能用在萬不得已的情況下，用身體與積雪進行大面積摩擦，阻止滑行的趨勢，以避免遭受更大的傷害。

滑雪的一些小常識？

2樓：乾萊資訊諮詢

1、步行。穿上滑雪器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路並沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上乙隻滑雪器來回走下兩趟，而後再兩隻一起穿上，一步一仗的適應平衡。

2、跌倒。以側身著地最為安全，亦即以大腳外側，腰下側著地，同時舉起雙雪杖並用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。

3、方向變換。

以滑雪器之前端或尾端為圓心，將欲轉變方向內側之滑雪器，向欲轉換方向分開成v字形，再將外側雪器靠攏過來。本方向變換僅適合於平坦的雪面上進行，若是於斜坡上則不適用。

4、登行。最簡單的方法就是坐纜車上山。如果滑雪場沒有好的纜車，此時最方便的做法就是把滑雪器脫掉，扛著滑雪器走上去，要領就是把持滑雪器與斜坡成90度，以防止滑雪器自動滑下去。

5、平地滑行。

兩腳平行站立，利用手腕力量將兩雪杖向後推動，使身體和兩滑雪器同時向前滑行前進。身體重心不可置於後，否則會有身體後傾的情況發生，那可是會導致後坐跌倒的。