1樓：體壇小月半
但也有例外，就目前的時代而言，詹姆斯無疑是最好的之一。當然，皇帝不僅僅是維持狀態水平，他的衰落幾乎難以從感官上區分，只能通過一些高階資料來判斷。而且，這也僅限於常規賽階段。
在季後賽中，詹姆斯會經常開始自己的賽亞人模式，那時候他不受年齡的影響。詹姆斯生活在可怕的自律中，漫長的高峰期只是因為他學會了一人練習詹姆斯的狀態被很多人認為是受他先天天賦的影響，這是毋庸置疑的。詹姆斯的身體天賦在聯盟是頂尖的，但他不是nba唯一乙個擁有超級天賦的人。
16年來，詹姆斯靠的是自律，幾乎是強迫症式的自律，不僅在訓練上，在生活習慣上，尤其是最重要的飲食上。
詹姆斯的主菜是全麥加一些糙公尺，很多水果蔬菜，他的肉只吃魚和雞，和很多人想象的不一樣。詹姆斯從來不吃紅肉，即使他在熱火隊後期長了很多肌肉。他在一次採訪中做了自我介紹，食譜是在史蒂夫納什之後改進的，根據自己的情況有所改變。
這樣的自律不是偶然的。在這場比賽中，詹姆斯解鎖了兩個里程碑。首先，他在職業生涯中取得了1000場兩位數的比賽，成為nba歷史上第三位達到這一水平的球員，另外兩位是卡爾·馬龍和賈巴爾。
其次，詹姆斯常規賽和季後賽922場比賽得分25+，超過麥可喬丹(921場)，上公升為歷史第一。
黃沾太自律了！每天至少拍12個小時，別忘了練習。夏天的日程安排很瘋狂即將過生日的詹姆斯，居然還能在這個年紀保持巔峰狀態，真是不可思議。
但是，詹姆斯每年都要投入大量的金錢來維持健康，他是乙個極其自律的人。之前有報道說他為了保持最佳身材，甚至戒掉了自己最喜歡的一塊巧克力餅乾。過去的夏天，詹姆斯其實很忙，忙著拍《太空灌籃2》。
當時有粉絲擔心詹姆斯沒有時間練，我擔心新賽季初狀態不好很難。然而，詹姆斯並沒有讓大家失望。從賽季開始，詹姆斯和戴維斯很快就培養了默契，個人狀態也很好。
前八場比賽，詹姆斯場均26分籃板助攻搶斷，場均助攻排名聯盟第一。詹姆斯也是目前唯一乙個場均雙助攻的球員。詹姆斯在一戰後接受熱火採訪時透露了自己的夏季作息時間，「今年夏天，我在《太空大灌籃(2)》拍攝了三個月，我的首發時間是早上6:
30。在拍攝12-14小時的電影之前，我會在凌晨三點半或者四點到達訓練館。我知道我有多努力。」
2樓：天空的明燈
作為職業的球員，一般30歲以後身體就開始走下坡路，也就成為了人們口中的老將，但是目前有一位球員感覺卻是在逆生長，他就是詹姆斯。36歲詹姆斯為何依舊巔峰？場下的自律，其他球員學不來。
這些都離不開他場下的自律！根據記者的報道，他每年賽程一齣詹姆斯就和訓練師一同研究行程問題，制定相應日程的睡眠和恢復時間表，即便再忙每天保持至少8小時睡眠。比賽和訓練前後的恢復性措施，冷水浴熱水浴交替，主要原則就是熱水浴5分鐘，冷水浴5分鐘，迴圈三組。
同時詹姆斯還戒掉了最愛的巧克力曲奇餅，每天做冥想呼吸訓練讓自己頭腦冷靜下來。
這些習慣，讓這麼多年過去了，詹姆斯依然保持頂級水平！詹姆斯的自律，其他球員真的學不來，他依舊是nba最強的球星。期待詹姆斯帶隊在湖人再奪總冠軍！
3樓：哈幹菲
詹姆斯為何17個賽季，至今35歲還在巔峰，這跟他的飲食習慣有關係。詹姆斯很早就拒絕豬肉，因為這會對自己肌肉有影響。曾經詹姆斯賽後餓得不行，本來想吃披散充飢，結果因為有豬肉，他選擇喝冰水也不吃。
就是有了這份自律，詹姆斯這麼多年才會如此穩定，就算現在詹姆斯的肌肉狀態，也比99%的球員強。
4樓：強哥遊戲辣評
當然是在打球方面特別自律呀，一直以來都會堅持訓練，從來就沒有傳出來任何的緋聞，沒有讓其他事情牽扯自己的精力。
你知道詹姆斯在生活中有多麼的自律嗎？
5樓：番茄味雞腿堡
詹姆斯是不吃豬肉的，從來都不吃，為了讓自州消頌己的身體更加的橋襪健康，每天按時的鍛鍊，增強自己的體質，不斷的提高自己的冊鄭技術。
6樓：灰灰慧闖天涯
詹姆斯的生活特別的規律，他基本上每天就是起床運動，然後去練習打球之後謹殲吃飯睡覺，特別的規茄晌頃律顫陸，每天都是一樣的。
7樓：雙子小黑嘿
知道。他只吃魚和雞，只會吃一些全麥的食物，而且適當的會加一些糙公尺。從來都不吃紅肉。
詹姆斯一直飲食自律，為何詹姆斯有著這麼強的自律能力？
8樓：袖西風說美食
為了保持良好的狀態，延長運動的巔峰期，詹姆斯對自己的作息時間、訓練強度和食譜都有嚴苛的要求，因為嚴格的自律，他才能一直在運動場上取得好成績。
9樓：柏以筠
從進聯盟開始就開始數十年如一日，每天堅持自己的訓練，放鬆，保養等一些好的生活習慣 ，在場外也不會隨便亂來。
在貧民窟長大的詹姆斯，為什麼能有著極強的自律能力？
10樓：哇塞塞影視剪輯
因為窮人的孩子早當家，窮人知道了社會的不容易，所以他們會拼儘自己這些努力，所以就會特別自律。
11樓：不著急上課
因為詹姆斯這個人從小就對自己的要求非常的嚴格。所以他是有很強的自律能力的。
12樓：張道人論星座
詹姆斯對自己有著很高的要求，對財富和榮譽有著很大的渴望，而籃球的天賦高也成就了他。
13樓：帳號已登出
我覺得主要是因為在貧民窖裡沒有什麼娛樂活動，詹姆斯每天就會形成固定的時間去練習，養成了良好的習慣之後，就形成了乙個強大的自律能力。
14樓：愛貓咪的葉子
因為詹姆斯從小都是特別的困苦，而且他小時候的生活環境，就告訴他必須自立自強，才會獲得成功，所以才會有這麼強的自律能力。
15樓：你到底敢不敢
主要就是因為他自己有很好的乙個生活習慣，並且也知道自己想要獲得成功，必須得努力，所以自制力也很好。
16樓：劉心安兒
這是因為他是從苦日子裡過來的，所以知道現在的幸福生活來之不易，最後也比較珍惜。
17樓：三四么洞洞么
因為他是乙個非常聰明的人，也知道自己想要什麼樣子的生活，所以他有極強的自律能力。
18樓：辰楠侃
因為他要改變自己的生活狀態，所以有著極強的自律能力，才有了他今天的成就。
19樓：浩宇星辰
因為他的生活是非常艱難的，他一直想要擺脫那樣的階層，一直都在非常的努力。
nba只有少數球星能做到生活自律，這其中包括詹姆斯嗎？
20樓：乖乖小世界
盤點nba三位自律球星，喬丹科比上榜，他甚至有自虐傾向。
21樓：夢哈伴你讀文化
nba的少數球星做到生活自律的球員中，其中就包括詹姆斯，詹姆斯真的是自律到了一定的程度。
22樓：網友
當然，包括詹姆斯了，而且詹姆詹姆斯是代表了當今nba最有自律籃球的巨星。
23樓：帥到被人砍路過
nba裡面只有少數球星能夠做到生活自律在其中，就包括了詹姆斯，我是詹姆斯的忠實粉絲。
24樓：肖兔兔的大堅果
能進入nba都是比較自律的。尤其是詹姆斯。應該可以稱作是最自律的乙個人吧。
25樓：肖兔兔的小蘿蔔
幾乎所有的巨星公升上都有乙個特點，那就是自律。這當然也包括詹姆斯。
26樓：黃昏雀色蒔
詹姆斯可以說是相當自律的，因為nba裡面缺的不是有天賦的球員，而是能不能自律的球員。
27樓：壯壯大哥
作為nba的球員，自律肯定是不需要說的，像詹姆斯這個人一定也是個特別自律的人。
28樓：不想想太多
當然包括詹姆斯，無論是詹姆斯還是喬丹，科比，他們都有乙個共同的特徵就是自律，這也是他們之所以能達到那樣的高度的乙個重要的原因。
29樓：職場達人肥乎乎
我感覺球員很優秀的話，那麼和他的自律應該也是有很大的關係的。
30樓：聞志品
你是個神經病，你就是個神經病，奧特曼就是個神經病。
詹姆斯的場上表現十幾年如一日，這和他的飲食自律有關係麼？
31樓：職場瑾汐
有關係的，詹姆斯對自己非常的嚴格，不管是平時的訓練上還是飲食上都是一樣的，他會設定對自己高強度的訓練計劃，而且為了保持自己的身體素質，他又給自己制定了嚴格的飲食計劃，最重要的是他一直都在堅持，也非常的愛惜自己的身體。
自律的人有多麼的可怕，我覺得我們身邊也有不少的例子吧，詹姆斯的自律也讓他更成功，對外界發生的事情絲毫不受影響，只做自己，因此他的球技也是越來越好。
我們也都知道作為乙個籃球運動員，除了球技要好，在身體素質方面也有很大的要求，所以詹姆斯為了能夠在職業生涯裡一直能夠保持良好的身體狀態，嚴格的要求自己的飲食習慣，還因為這樣他把豬肉也給戒掉了，這麼多年裡詹姆斯從來沒有吃過豬肉。
詹姆斯早餐也從來不吃含糖的食物，一般選擇吃的都是麥片，既能提供能量又健康，所以說甜食在詹姆斯的選單裡是絕對沒有出現過的，畢竟高熱量的東西會讓身體機能衰弱，畢竟只有嚴格地遵守這些計劃才能讓自己的身體保持在最佳的乙個狀態。
詹姆斯曾經說：「變化在於我的身體恢復以及我所擁有的能量。這對我在球場上的表現有很大的幫助。總體來說，我的感覺很好。」
在詹姆斯13年的職業生涯裡，他一共打了987場常規賽，這個數字也是令人難以置信，不過這也是詹姆斯一直自律的得到的成績，他的能力很強，身體素質也很好，這些也為了他的職業生涯提供了有力的保障。
32樓：網友
肯定有關係，除了堅持不懈的鍛鍊，飲食習慣方面的自律非常重要，詹姆斯十幾年沒吃過豬肉，非常的自律。
33樓：璩駿祥
詹姆斯的場上表現十年年如一日，這和他的飲食自律有很大的關係，另外他能保持良好的心態也有關係，更重要的是多讀書充實自己。
34樓：炫世佛門
這是一定有關係的，沒有好的飲食習慣很難有個好的身體，而且還要有常人不一樣的自律性這也是一定的，
35樓：網友
當然有很大關係，作為一名優秀的籃球運動員除了日常適應性的身體鍛鍊和比賽zw
之外，在飲食方面也要根據自己的情況進行合理的搭配，避免喝酒等對身體造成的不良影響，在生活上也要合理安排，做到有度，保證自己的身體適應比賽的需要。
36樓：網友
天生的。自律是職業球員的基本要求，當然有關係。
37樓：小小明的同學
沒有管cuv每個運動員都見。
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