1樓：芊芊梓沫
老人適當的吃楊梅對身體會有一定的幫助，因為楊梅中鉀含量是非常豐富的，有助於調節情緒，減少中風的發病率，而且還具有活血的作用，對於降脂、降壓也有一定的幫助。並且楊梅中還有微量的楊梅皮素，可以直接作用於腎臟，可以起到利尿補腎的效果，對於去除溼氣也有一定的幫助。但是切記一次性不要吃得過多，很容易導致上火，還會侵蝕牙齒。
2樓：邱邱愛搞笑啊
老年人吃楊梅的好處很多，楊梅味道酸甜，含有有機酸，可以促進胃液的分泌，開胃健脾，增進食慾；含有纖維素，可以促進腸蠕動，健胃消食，潤腸通便，排毒養顏；
含有維生素c，可以抗氧化，清除體內自由基，保護心血管健康，滋潤肌膚，美容養顏；含有蛋白質，可以補虛身體，提高機體抗病能力，促進人體的生長發育。
經常適量吃楊梅，還可以生津止咳，清熱祛暑，****。
3樓：網友
老年人當然是可以吃楊梅的。楊梅有好多的好處。可以增進胃酸的分泌，促進消化。同時楊梅還有降低血脂的作用，清理血管。降低膽固醇。是一種不可多得的美食。
4樓：叫氣範
楊梅含鈣豐富，對於老年人輕微缺鈣，也可以作為一種補鈣食物。硒是人體不可缺少的微量元素，缺乏會導致脫髮、脫甲、血管老化，楊梅含有硒元素，可以代茶飲，長服有一定緩解作用，古籍記載本品禁食生蔥。
5樓：倉土釣
楊梅能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於**。老人可以適當食用。
6樓：帳號已登出
對於平時口乾舌燥之人，吃了楊梅可以津液大增而緩解口乾症狀。楊梅味酸，可以消油膩之積，凡過食酒肉，適當吃幾個楊梅有消食化積作用。本品含有多種維生素和微量元素，富含鐵元素，對於輕微貧血，可以作為食療常用之品。
老年人可以吃楊梅嗎？
7樓：哇塞的小杜
老年人當然是可以吃楊梅的。楊梅有好多的好處。可以增進胃酸的分泌，促進消化。同時楊梅還有降低血脂的作用，清理血管。降低膽固醇。是一種不可多得的美食。
8樓：勤謹還溫順灬熊貓
老年人可以吃楊梅，但注意適量。
楊梅具有生津止渴，澀腸止瀉，和胃止嘔，消食利尿的功效。對於痢疾感染，下痢不止以及口乾，食慾不振等症狀，都有良好的調理和**作用。另外它含有豐富的有機酸、果酸、維生素c，能夠中和胃酸，增強身體的消化功能和胃腸道黏膜的吸收。
同時它還具有收斂，消炎和止瀉功效。對於身體出現的腸道炎症感染、痢疾菌感染都有明顯的抗菌作用，還具有防癌和抗癌的作用。日常生活種經常食用楊梅，對於夏季暑溼，可起到消食生津，止渴功效。
可促進脂肪的消化、**，對身體的健康免疫機能，有良好的調理和**作用。
楊梅對於骨折、痢疾、胃、十二指腸潰瘍等疾病都有一定的**效果，並且果實具有生津止渴的作用，可以用於**口乾、食慾不振等病症。
楊梅具有生津止渴的作用。
楊梅屬楊梅科，是種植物，楊梅的根、樹皮以及果實都能入藥，特別是楊梅的根。
楊梅的樹皮味苦，性溫，楊梅的果味味道比較酸甘，性平，對於骨折、痢疾、胃、十二指腸潰瘍等疾病都有一定的**效果，並且果實具有生津止渴的作用，可以用於**口乾、食慾不振等病症。
但是楊梅久食會令人發熱，而且味道酸，可能會損傷牙齒，而且最好不要與生蔥蒜一起食用。
9樓：無雅詩
老年人可以吃楊梅。楊梅中鈣磷鐵含量比較豐富，可以補充營養。楊梅中含有維生素、纖維素、礦物質和蛋白質、果膠等食物也能補充營養。
經常吃楊梅也有生津、開胃、健脾作用。
老人吃什麼水果好：
楊梅
在炎熱的夏季，老人吃上幾顆楊梅不僅能消暑開胃，還使人有神清氣爽的感覺。俗話說，夏吃楊梅祛暑生津又抗癌，而且還有助於排毒養顏和**。
楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
多食會有周身發熱、多痰等上火的反應。建議老人適量食用。另外，楊梅中的果酸會腐蝕牙齒，因此吃後應及時刷牙。
桃子
桃子素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，尤其是鐵含量比較高。經常吃桃子能夠預防便秘，延緩衰老、提高免疫力、促進食慾。桃子適宜低血糖者以及口乾飢渴之時食用；適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用；適宜肺病、肝病、水腫患者食用；適宜胃納欠香、消化力弱者食用。
溫馨提示：桃子性熱，有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和麵部痤瘡者忌食；糖尿病患者忌食；桃子忌與甲魚同食；爛桃切不可食，否則有損健康。
櫻桃
櫻桃性溫具有健脾和胃、祛風勝溼等功效，對食慾不振、消化不良、風溼身痛等症狀均有益處。
櫻桃富含一種番茄紅素的抗氧化劑，有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用，很適合老人吃。
10樓：芊芊梓沫
老人可以吃楊梅，能夠為身體補充所需營養，比如蛋白質、脂肪、氨基酸、果膠、維生素、膳食纖維等，還具有健胃消食、增進食慾的效果，很適合老年人食用。老年人的飲食要健康有營養，要多攝入瓜果蔬菜，能夠增強機體免疫力。同時要攝入充足的蛋白質，以保持營養充足。
日常生活中要多進行體育運動，有利於食物消化，還可以增強體質。
11樓：暢遊在知識的海洋
老人吃楊梅對身體會有一定的好處。楊梅是一種營養比較豐富的食物，裡面還有豐富的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，有利於有害物質的排出，而且裡面所含有的花青素以及維生素等成分有很好的抗氧化功能，能夠提高免疫力，預防衰老，抑制癌症的作用。另外楊梅中的鉀含量非常豐富，有助於調節情感、穩定情緒，減少中風的發病率，對於降壓降脂也有一定的幫助。
但是切記一次性不要吃得過多，適當就好。
12樓：網友
老年人可以吃楊梅嗎？這個問題由我來給你解答， 老年人不能吃太多的楊梅，楊梅容易引起胃酸，對楊梅有過敏史的人更不能食用。
13樓：李博文
可以。楊梅中富含維生素、膳食纖維、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，營養豐富，常用來製作果酒，楊梅酒香味濃郁，口味香醇，具有生津解渴的功效，炎熱夏季喝上一小碗楊梅酒，使人神清氣爽，還能緩解暑熱和預防中暑。 楊梅能和胃消食，楊梅中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有機酸，酸甜爽口，用白酒浸泡楊梅，使其口感更加酸甜濃郁，因此，楊梅酒有開胃消食的作用，飯後半小時適量飲用，可以促進食物消化，尤其適合吃了油膩食物之後飲用。
14樓：困惑迷茫陷阱
老人是不是可以吃楊梅首先要看老人的身體狀況？他沒有其他的。疾病的話，還是可以吃的，不管吃什麼東西，對於老年人來說都是刺客而止，要適當控制。
15樓：網友
老年人可以吃揚梅嗎？答可以吃，揚梅對心血管有一定的幫助。
16樓：微笑淚傾城
可以。楊梅營養價值很高，每天吃一些對身體補充營養很有價值。
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