1樓：別句風味
很多**的人都喜歡通過用餓肚子來**。以為只要把肚子餓了就能夠起到**的作用了，其實不然，如果你餓了，那麼當你吃到東西的時候，你就會控制不住自己的食慾了，反而會吃的更多，這個時候你還能夠**嗎？再或者你經常在二的情況下。
不吃東西，那麼久而久之你的胃就會有毛病了，當你的胃不好的時候，就會影響人體的健康。<>
適度的餓也是可以起到很好的健康作用。現在人們的生活水平提高了，很多人都不會讓自己餓了肚子（除了哪些刻意**節食的人），不會讓自己餓肚子就覺得我要把之前沒有吃的東西都吃了，所以導致一些便秘和慢性疾病的發生，因為這類人往往不懂得怎麼去節制自己的胃口。其實我們人類在原始的時候就有生理上的飢餓保護，這個飢餓保護就是在沒有食物的情況下，人體還能夠維持一段的時間，身體也會沒有事的。
但是現在人們生活水平好了，生怕自己餓著就不斷的進食，這樣會造成胃的很大的負擔。
但餓也要有個度，三分餓就好。在這裡說的餓，就是說要有乙個衡量的度。不是說把你給餓的不行，而是當你在吃飯的時候吃七分飽就可以了，留下那三分就是餓，把這三分的二才能為那七分飽做出有效的作用，因為這樣做能夠更好的促進營養的吸收。
經常暴飲暴食的話，會影響消化。所以當你吃飯的時候，感覺還能夠吃多一些，那麼這個時候你就要停止進食了。<>
除了建議吃飯七分飽之外，我們一天三餐要飲食均衡多樣化，根據膳食寶塔的飲食建議，平時多學習健康飲食的意識，還有多運動來增強抵抗力，保持愉悅的心情等。<>
2樓：芒果要喝楊枝甘露
正確的吃飯方式是一日三餐。正常吃，葷素搭配正常，飯後吃點水果，平常多吃水果和蔬菜，吃飯時八分飽即可，不能餓著，也不能吃太飽。
3樓：鐵頭燉魚
早飯要吃飽，午飯要吃好，晚飯要吃少。早上消耗大，所以需要多補充能量，晚上運動量相對較少，所以不用補充太多能量，少吃一些就好。
網傳「餓治百病」的說法，是否有科學依據？
4樓：柚洛
今天的醫學很發達，但不能包治百病。所有疾病的靈丹妙藥都是荒謬的。正如人們在日常生活中所說，飢餓是疾病的靈丹妙藥，沒有科學依據。
但我們不能否認飢餓**對某些疾病有好處。我們今天來談談。飢餓對某些疾病確實有好處。
當然，這裡的飢餓主要是指控制總能量的攝入，主要針對糖尿病、高血壓、脂肪肝、肥胖、痛風、血脂異常、胃食管反流等，其中多為代謝性疾病。
對於腹瀉、肝硬化、慢性肝炎的患者，一定要增加體重。所以不要盲目**或捱餓。其實，最簡單、最容易實現、最容易堅持的方法就是調整我們平時的飲食攝入。
把三餐變成午餐，總攝入量不變。這樣可以降低胃的消化壓力，同時讓胃慢慢適應食物攝入減少的感覺，同時也不會因為太餓而堅持。建議以水果和高蛋白飲食為主，如雞蛋、牛奶、酸奶等。
飯前半小時，喝500毫公升或一整杯水，以減少食量，促進脂肪代謝；高蛋白低脂飲食，如果腎臟沒有問題，三餐可以考慮多吃蛋白質食物，少吃脂肪、高碳水化合物，建議吃蛋清、蝦仁，或蛋白粉。總能量控制的方法更適合短期，如果要長期堅持，需要在專業營養師或醫生的指導下進行，避免營養不良。
在現代醫學中，有一種理論認為，適當利用飢餓對身體的損害，可以起到鍛鍊器官的作用（類似於我們的極限運動）。這項研究已經在許多群體實驗中進行過。實驗發現，對於一些健康人來說，每週幾天或某個階段幾天的飢餓方式，以及一些兒童的飢餓方式，都能促進健康人的健康，確實起到一定的鍛鍊作用。
但對於心腦血管有問題的人來說，飢餓給身體造成很大負擔，不能起到鍛鍊的效果，反而加重了病情。因此，如果你想通過飢餓來改善自己的健康狀況，在專業人士的手中你會有一定的可操作性。它不適合所有人，尤其是那些有身體問題的人。
飢餓**自然有一定的科學道理，但我們應該在專業人士的指導下進行，否則可能會給我們自己的身體帶來一定的傷害。保證我們健康的最好辦法是營養均衡，適當運動，心情愉快。這適用於所有人。
5樓：網友
人們在日常生活當中所說的飢餓是**疾病的靈丹妙藥，沒有什麼科學依據。但是我們不可否認的是飢餓**對於一些疾病還是有很大好處的。「餓」真的對部分疾病是有好處的，當然這裡的「餓」主要是指控制總能量攝入，主要針對糖尿病、高血壓、脂肪肝、肥胖、痛風、血脂異常、胃食管反流等，大部分是代謝性疾病。
6樓：執政創世
我認為是沒有科學依據的，只是人們道聽途說，通過一傳十十傳百造謠出來，我們應該多去聽從一些醫生的建議，身體上的問題多諮詢醫生，不要去相信一些沒有科學依據的網上傳說。
7樓：你真的好嗎
我覺得是沒有科學依據的，因為經常保持著飢餓的狀態，會使我們的身體機能下降，很影響健康，並不能夠治病。
8樓：關鍵他是我孫子
我覺得是沒有科學依據的，因為這樣的方法太過於粗暴了，沒有醫學理論支撐。
「餓治百病」的說法是不是真的？哪些人群不適用呢？
9樓：小象娛樂圈
根據日本的研究結果，如果乙個人覺得餓了，一小時後不吃東西，體內就會出現一種叫做「長壽基因」的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體有益。在後續的隨訪中，適當飢餓者的平均壽命和健康指數遠高於飽餐者。
事實上，根據許多國家的研究，不僅是日本，人類長壽的乙個不可或缺的因素就是適當的飢餓。飢餓是一種謀生的方法，它不僅能**所有的疾病，還能幫助人活得更久！
人們常說的「不吃晚飯，飢治百病」是真的嗎？
讓我們來做乙個關於是否吃晚餐的記錄。一日三餐。早餐是早上7點吃的，這個時候吃完，中午12點左右就有人吃午飯了。
這兩頓飯的時間間隔是四五個小時。我們吃的食物需要四至五個小時才能消化。
所以這意味著你吃的任何東西都會在四五個小時內消化。然後如果中午十二點吃，然後晚上不吃，其實就是說下午五六點的時候身體已經處於一種空虛的狀態。
而且如果晚上不吃晚飯，也就是下午五六點到第二天早上六七點，肚子空了十二個小時左右。這種情況下，胃會分泌過多的胃酸，長時間對腸胃造成極大的損害。
那麼看來，你敢說不吃晚飯就能**一切疾病嗎？
其實吃東西本身不僅會讓你長胖，還需要補充你維持生活活動所需的能量，還需要補充營養物質，這樣才能讓身體更健康。
如果長時間不吃晚飯，身體每天需要補充的營養比例不足，或者需要補充的能量不夠，不僅會幫助你預防各種疾病，還會給你帶來各種疾病，所以正常人不吃晚飯是不可取的。
但是有幾種人真的可以不吃晚飯。看你是不是。
超重的人。隨著時代的發展和生活水平的提高，超重的人明顯比以前多了。
為了健康，這些人往往需要減掉身上的脂肪。這時候可以不吃晚飯幫你減掉身上的脂肪。
早餐和午餐吃得太多的人。
其實吃飯和做人是一樣的。其實需要掌握乙個尺度。很多人都有不放棄就不吃飯的習慣。這些人除了容易發胖外，還容易營養過剩。
所以，如果人早餐和午餐吃多了，很容易營養過剩，所以這個時候可以省下晚餐，對身體有好處。
老年人。人老了，新陳代謝會變慢，所以這個時候吃的食物可能需要更長的時間消化代謝。
如果老人正常吃早餐和午餐，其實為了身體健康可以不吃晚餐，就像很多老人不吃晚餐一樣，是保護你腸胃的一種方式。
10樓：據說小白
我認為不是，餓肯定不能治病。我覺得小孩和成年人都不適合，小孩正在長身體，一頓不吃都不行，而年輕人要工作，不吃更不行了。
11樓：咪豆萌
對於超重肥胖的人來說不吃晚飯是對身體有益的。首先低血糖的人不能不吃飯餓肚子，會引發低血糖暈倒，其次，有胃病的人不能不吃飯，如果長期飢餓會導致胃反酸，對腸胃不好。
12樓：愛貓咪的葉子
我覺得不是，如果餓的話肯定不可以治病，相反還可以累壞身體，我覺得老人和小孩子就不適用，因為小孩正在長身體，而老年人也不適合。
13樓：愛小樹苗
是真的，但是對於營養不良，而且本身就比較瘦弱的人這個方法是不太適用的。
14樓：劉心安兒
不是真的，幾乎對於所有人來說都不合適，而且這樣根本就達不到**的效果，反而會使得人們更加餓。
15樓：百事通娛樂
聽誰說的，不可能，餓會要命，只能說過，生活有規律，該吃飯時吃飯才會有健康的身體，不管什麼人群都不適用。
16樓：小王星座說
農村俗語：「不吃晚餐，餓治百病」，說的是真的嗎？晚餐重要嗎。
關於餓治百病
17樓：網友
在保證基礎1400卡，充足蛋白礦物維生素前提下，儘量減少熱量攝入，也就是保證一定的飢餓感，確實對人，大有好處。
適度飢餓，準確的說保持正常的七成進食，而故意保持適度的飢餓，是目前經過嚴密驗證的可以提公升所有參加實驗生物30%以上壽命的。
唯一確實方法，記住是所有而不是一部分。其它的方法都有侷限性。
唯有這個方法對所有參加實驗的生物有效，部分生物最長壽命甚至提高。
一倍以上。具體實驗報告你可以去查，權威機關的報告在一萬份以上。
關鍵字「限制熱量，長壽」你可以看到非常多的名人，名牌大學都有參加。
而且適度飢餓，可以降低幾乎所有中老年慢性病的發病率，而且降低的。
百分比非常高，基本都在50%以上。這算不算「餓治百病」你認為呢。
以上都有權威的實驗報告可查，並不是某某人說，某某專家說，都是。
經過臨床試驗得出的結論，而不是猜想，大部分都發表在現今影響最大。
的專業雜誌和報紙。
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