1樓：瘋子的哲學
認為孫儷在社交平臺上曬的低脂晚餐，下面的評論都是自己做不到，從這些評論背後我們就能發現我國居民目前的健康狀況是幾乎所有年輕人的健康狀況都非常堪憂，包括現在的中小學生等等。孫儷是非常喜歡的女演員之一，大家都知道作為演員外形條件是第一位，孫儷不但氣質出眾而且身材也好，演出過多部至今被好評的大劇。在生活中孫儷也是乙個潔身自好的大美女，她經常在社交平臺上曬自己的日常，前兩天又曬出了她的健康**餐，羨慕了眾多網友，不少網友都表示做演員不容易，這樣自律的行為自己做不到。
一、年輕人網際網絡和手機的使用時間過長。
隨著科技的發展，我國網際網絡上每天都會更新大量的實事資訊，也會有各種各樣的知識和訊息，每天這些資訊充斥著年輕人的生活，特別是短**的發展，更多年輕人利用手機刷短**，幾乎一刷就停不下來，手機和電腦的使用時間過長，直接會導致年輕人的眼睛以及大腦功能出現下降，影響年輕人的身體健康。
二、生活水平提高導致年輕人不注重飲食健康。
自從改革開放之後，我國的經濟得到了突飛猛進的發展，人們的生活水平再也不是隻侷限於溫飽狀態了，而很多年輕人經常被大魚大肉充斥著，而我國機械技術的發達也直接導致現在的年輕人不用做重體力活，這樣的情況直接就導致了年輕人逐漸走向肥胖的道路，從而影響整個身體的健康。
三、工作壓力大導致年輕人心理負荷大。
工作壓力大已經是社會不容小覷的問題，我國大多數年輕人都面臨著加班的情況，長期熬夜，再加工作上的繁重任務，年輕人的生活並不輕鬆，長期以來，他們的工作壓力會越來越大，而這將直接影響到人們的心理健康，所以如今在網路上每天幾乎都能看到一些自閉症或者是抑鬱症自殺的訊息，這都是健康狀況出現嚴重問題導致。
綜上所述，從以上幾點可知，我國居民的健康狀況主要是因為這幾點原因，每乙個原因都是目前的社會大環境所致，在這樣的大環境之下越來越考驗人們的對於身體的自律性。不知道你對這件事怎麼看？歡迎評論。
2樓：你們的張小二吖
個人認為爆火的低脂食物背後隱藏著當代年輕人普遍肥胖的健康現狀，可以說讓人特別的心焦，現在的生活節奏快、壓力大，從而出現年輕人過度肥胖。
3樓：職場毛老師
隱藏著人們在大魚大肉之下，很多人的身體健康都出現了問題。所以人們更加註重健康的飲食習慣，來保證自己的身體健康。
4樓：樂樂小幫手
中國居民對於營養的攝入非常不均衡。有些人為了**三餐只吃蔬菜甚至不吃飯，而有些人則愛吃炸雞燒烤等食品，很少攝入蔬菜等食物。這就造成了營養不均衡。
孫儷曬低脂晚餐，她的生活有多自律？
5樓：白衣染紅墨
孫儷堅持每天早起，然後做運動、打坐、吃飯。在早上9點前，基本把這些事情都處理完畢，然後開始一天的工作。孫儷稱，這個習慣已經堅持14年了。
在拍戲的閒暇之餘，她不光是學習插花，還學了陶藝，而且她自己也是為了保持自己的身材，已經堅持了數十年的健身。
6樓：關注娛樂
我覺得她的生活非常自律，她吃低脂晚餐，堅持鍛鍊，早睡早起，所以才會有這麼好的身材吧。
7樓：魅力生活記
孫儷為了自己身材即使是很豐富晚餐擺在面前她也是品嚐一口不會多吃，跟鄧超一起吃飯的時候鄧超大口吃肉，她只吃素菜，十分的注意飲食不吃高熱量食物。
8樓：pp今天也要開心
她的生活真的超級自律，吃的東西都是健身減脂餐，日常活動也是養生。
9樓：觀社會品人生的我
孫儷曬低脂晚餐，她的生活確實很自律，因為孫儷的名聲一直很好，而且和鄧超也是十分相愛的，所以他是乙個比較顧家的人。
孫儷在微博分享低脂晚餐上熱搜，生活中你都有哪些低脂餐搭配推薦？
10樓：橘生淮南
之前我也有嘗試過吃減脂餐，很多女孩子都會覺得自己很胖，所以「管住嘴，邁開腿」是一直在奮鬥的事，我吃過水煮西蘭花、雞胸肉、水煮玉公尺、胡蘿蔔，聖女果，燕麥片不然就是隻喝清淡的湯，一般都是少鹽少油，但是蛋白質還有營養不能失調。
11樓：
1、土豆泥，西蘭花，紫甘藍，胡蘿蔔，聖女果，燕麥片或者豆漿。
2、龍利魚，荷蘭豆，玉公尺粒，燕麥片或者豆漿。
3、蝦仁，西芹，紫薯，聖女果，燕麥片或者豆漿。
12樓：白日夢製造家
早餐的雞蛋和麵包。一般早晨我會吃的低脂一點，然後中午吃的相對飽一點，夜晚就不吃或少吃。
13樓：不要讓我發呆
肉類可以選擇最經典的雞胸肉或者是雞蛋等等。蔬菜可以選擇甘藍或者西蘭花。主食選擇糙公尺飯或者是煮熟的土豆也行。
孫儷微博曬低脂晚餐，為了**，你都吃過哪些低脂餐？
14樓：洵洵說歷史
著名女演員孫儷在自己的個人社交**上曬出自己的低脂晚餐，照燒紅蘿蔔紅棗泡水，真的是低碳低油低脂，有的時候不不得不佩服，這些一線的女演員們對自己下手真的是狠，或者是說這些女演員們真的是非常的自律，為了讓自己能夠擁有乙個良好的身形，無所不用其極。
記得有一次在採訪鄭秀文的時候，鄭秀文也曾經說過，自己如果實在太想吃肉的話，那麼就會去要一盤炒飯，然後把炒飯裡面的肉吃掉，把炒飯扔掉，所以說做哪一行都不容易做演員，真的要犧牲掉自己對美食的慾望，控制自己的身材要，不然你也就沒有辦法保持那種永遠的魅力和美麗了。
作為乙個胖了三十幾年的人，曾經嘗試過去吃一些低脂餐，但每當我去吃這些低脂餐的時候，我真的就恨不得把自己弄死算了，為什麼要讓自己遭這個罪呢？我相信很多想**的朋友，很多想保持身材的朋友，也都在不同程度的上面接受過低脂餐下面我給大家介紹一下，我都吃過哪些低脂餐。
完全沒有碳水的第1次參你嘗試過嗎？我真的嘗試過，兩個雞蛋，一根黃瓜，兩根黃瓜，乙個雞蛋，半根黃瓜，半個雞蛋，這是我最早接觸低脂餐，早上吃，中午吃晚上吃，而且只能在黃瓜和雞蛋上稍微滴一兩滴醬油，除了這些之外什麼都沒有。
餓的時候就只喝白開水，說實話這種低脂進食方法還真的對**有相當大的效果，乙個星期我竟然減了12斤，不過如果你想把這種飲食方式堅持乙個月的話，我估計任何人都會變瘋的。
然後就是開始吃，無糖燕麥就是那種拿熱水一衝泡跟粥一樣的東西，說實話那個東西到現在為止我都非常的牴觸這個世界上怎麼會有那麼難吃的東西，當然啦，也可以配一些雞蛋或者是一些帶有鹹味的蔬菜乾，那半個月把我吃的簡直是看到燕麥都想吐。
除了以上這些低脂餐，我還試過半個月以來就是吃蔬菜和水果，然後沒有任何別的東西，這也算是低脂餐的一種蘋果香蕉酸奶，每天就是這麼一套東西，一天三餐沒有其他任何食物，就是這三樣東西，吃了那麼久的低脂餐，我忽然覺得有的時候還是讓自己的人生快樂一些，不要難為自己，所以從此以後也就再也沒有碰過任何低脂餐。
15樓：ycb袁
白水煮青菜，白水煮雞肉，還有白水煮秋葵。煮好之後再調個醬油盤蘸著吃，**的效果特別的明顯。
16樓：燈火闌珊處
以前為了**連續吃了好幾天的醬油拌麵條，麵條選用的是粗糧麵條，既能補充粗纖維，還降低了攝入的脂肪，而且每次只吃大約兩筷子左右。
17樓：喇叭崽兒
為了**，可以吃一些蛋白質含量高的，脂肪含量少的食物。可以大量的吃蔬菜水果，可以吃雞胸肉。
18樓：薇v笨
菠菜，豆腐皮！**可是女人畢生的追求，我為**曾嘗試各種**餐，什麼麥片，粗糧，代餐！後來開始吃水煮菠菜，豆腐皮！效果也可以！但我認為最有效的還是少吃多運動！
19樓：柏桖瑤
她在自己的微博中曬出了自己的低脂晚餐，一杯紅棗水，一盤照燒紅蘿蔔。低脂餐這裡介紹幾種簡單的，1.隔夜奇亞籽水果燕麥粥，一般我還會搭配一顆水煮蛋，燕麥粥主要都是碳水，補充蛋白質很重要。
2.香蕉花生醬全麥吐司 配 脫脂牛奶➕無糖高樂高，不愛喝純牛奶星人舉個爪，其實我還是建議大家喝純牛奶，除此之外我會再吃一顆水煮蛋。3.
牛油果醬配全麥麵包➕自制脆燕麥抹茶牛奶奶昔➕水煮蛋兩個➕一杯黑咖啡。蛋白質、碳水化合物、脂肪 三大營養素都有。
孫儷曬低脂晚餐，明明那麼瘦都要**，娛樂圈的瘦都是什麼標準？
20樓：網友
即將邁入40歲關卡的孫儷作為演藝圈養生派的代表，她對自己的飲食控制也相當的嚴苛，而長期堅持這樣的養生飲食方式是需要有勇氣的。最近養生愛好達人孫儷個人社交**上曬出了他的清淡低脂晚餐，一碗照燒胡蘿蔔和一杯暖暖的紅茶水，這樣清淡的食物居然就是她的一頓晚餐。很多網友不禁紛紛搖頭說這樣看上去都沒有食慾的晚餐，孫儷是怎麼堅持下來的呢？
隨著年齡的增加，人們的新陳代謝速度將越來越慢，所以控制飲食成為了比較關鍵的一步。就比如她曬出的照燒胡蘿蔔，其實也用了鹽分和一些調料，再加上胡蘿蔔的低脂與清淡。完美的避開了碳水化合物，而用一杯養生的紅棗水來與胡蘿蔔相匹配。
眾所周知，鏡頭是會將人變胖的，所以很多明星真人會比鏡頭上看到的更清瘦，對於明星來說，**永遠是不能夠怠慢的事情，隨著年齡的增加，養生食物也將加入他們的菜譜中。在堅持**的道路上，樂此不疲的不僅僅是孫儷本人，更多比她年長或者她的後輩們都在每天與**事業做著鬥爭，20出頭的年輕藝人新陳代謝比較快，所以他們會採取比較激進的**方式，瘦下來比較快，也讓他們看到了走捷徑的希望，但過於激烈的**方式，**起來也是非常致命的。所以控制飲食是每天都需要做的事情，而這也會給心理上帶來一定負擔。
健康的**方式是運動和飲食的雙重控制，有時候拍戲或工作沒有太多時間去做運動，所以就需要在食物的選擇上更為考究。曾經看到過一位**藝人的食譜，他每天吃的就是一些雞蛋白和蔬菜瓜果之類的，然後在其他時間就喝果汁和礦泉水，工作很滿，也沒有時間去做運動，或者說他的膝蓋曾經受過傷，也不能夠做激烈的有氧運動。所以就靠這種**食譜來讓自己在飲食方面得到剋制。
他也如願以償地瘦了下來。 他也分享過，不能完全不吃碳水化合物，每天要適當的攝取一些，要不然會影響到大腦的思考。
**還是要本著健康和勻稱的基礎，不能瘦到皮包骨頭完全營養不良的那種，這樣不僅在鏡頭上看著沒有氣色，也會讓粉絲們感到心疼，更重要的是會讓身體遭受到危險的訊號。
21樓：右手年華
標準就是在鏡頭上看起來特別好看，很有骨感，非常瘦，所以很多娛樂圈當中的明星，他們在平時生活中看起來會更瘦。
22樓：劉心安兒
根本沒有標準，而且是越瘦越好，所以她們平時吃的就比較清淡，而且瘦的就像一根棍一樣。
23樓：匡廬樵夫
娛樂圈的瘦與平常人的要求大有不同。因為大眾的審美要求和上鏡需求，女明星們不得不將自己的身材控制在極度瘦之中，沒有硬性標準，比如古力娜扎、楊紫等已經很瘦了但還是在**。
24樓：老吳說家
娛樂圈的瘦沒有最低標準，只有更低，明星們似乎對於**這個事情都非常的痴迷，甚至從來都不吃主食，明明已經很瘦了，仍然不滿意。
25樓：愛小樹苗
以瘦為美，是一種非常健康的瘦，而且這些明星也會通過吃一些低脂的食品或者是通過健身的方式來達到**的目的。
關曉彤曬春季營養餐，清淡又低脂，女星都是怎樣保養自己身材的？
女明星保養自己身材的方式有很多，主要有以下幾個。第一，飲食清淡。我相信大家都知道一件事情，就是公眾對於女明星的身材要求是非常嚴重的，如果女明星胖起來，基本上大家都會抨擊她，說她不適合待在娛樂圈，說她現在臃腫的像個大媽。這種言論經常在網路上出現。正是因為有這種言論存在，所以女明星在現實生活中是非常注意...
孫儷微博晒其工作量並直呼「還有那麼多戲沒拍完」，為什麼網友卻很反感
孫儷是一個十分出名的女演員，因為成功參演了 甜蜜蜜 和 甄嬛傳 羋月傳 等多部電視劇而受到了廣大觀眾的喜愛。然而她在微博中發表的 還有那麼多戲沒有拍完 引起了一系列們的怒懟。他們認為孫儷是一個演員，拿著演戲的報酬就應該去演戲，而不應該一邊拿著平常人難以賺到的工資一邊喊累。不過現實中確實如此，明星的工...