1樓：匿名使用者
丹田在何處，說法不一。多數氣功家認為，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫「泥丸」，在頭頂百會穴，有的說在兩眉間印堂穴。
中丹田叫「絳宮」，在胸部膻中穴。下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。還有人認為丹田在臍上，又稱祖竅。
也有人說巨闕穴為中丹田，又名靈臺。下丹田為足掌心之湧泉。其說不一。
古人認為丹田是滋養全身的重要部位，故有「無火能使百體皆溫，無水能使臟腑皆潤，關係全身性命，此中一線不絕，則生命不亡」的說法。
上丹田在督脈的循行路上，屬於陽性，是陽氣集中的地方，是藏神之所，是主管意識活動的神經中樞所在。是練功入靜的主要部位。上丹田的作用是鍛鍊神經系統，控制自己的意識活動，調節、增強神經中樞，抑制整體代謝機能，從而發揮貯能性效應。
這有助於休養生息，積聚精力與疾病作鬥爭，獲得健康。所以，練功後感到體力增強，精力充沛，是有道理的。
上丹田在頭部，頭部為諸陽之會，凡氣虛下陷，頭部怕風寒，以及腦貧血、低血壓病人，可意守上丹田，但初學氣功者，不要馬上意守上丹田，以免氣機上竄引起頭暈；陽盛的病人（如心火上炎、肝陽上亢、高血壓）也不要意守上丹田。
中丹田在胸部，如病人是中氣下陷，婦女月經過多，可意守中丹田，但容易引起胸悶，要慎重使用。
下丹田，是練功誘導得氣的主要部位，其作用是鍛鍊體液系統，激發體內的能量物質，以調節、充實體液迴圈，提高整體代謝機能，從而發揮激能性效應。這對人體充實下元，防止早衰，健身延年起重要作用。
2樓：匿名使用者
肚蹄下一寸三分為下丹田。
丹田是分上中下嗎?都在什麼位置？
3樓：時尚達人
分類： 體育/運動。
問題描述：煉氣功的人都要意守丹田，高水平的氣功師能煉三田氣。請問三田都公升腔族在什麼地方？
解析： 一般稱」丹田」為指臍下2~4指幅（2～4指寬）處之」下丹田」，即肚臍下三寸處往裡，腹腔內稍偏後。 中丹田在胸窩」膻中穴」，胸膛內部稍偏後，靠近脊柱。
上丹田泛指」圓櫻泥吵弊丸穴」，位於頭頂正中」百會穴」之下，兩眉中間，略深入的部位。
丹田的準確位置在哪?
4樓：乾萊資訊諮詢
丹田分 上丹田 中丹田 下丹田 對於上，中，下丹田的位置有很多不同的說法，我們平常所說的丹田是下丹田 有一種說法是：上丹田指的是眉心的位置 中丹田指的是心窩的那部分割槽域，而我們通常所說的下丹田的準確位置就是神厥穴，大體就是肚臍周圍的部分，準確點說就是臍下一寸半。還有一種說法為：
上丹田叫「泥丸」，在頭頂百會穴，中丹田叫「絳宮」，在胸部膻中穴，下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。還有一種對於下丹田的說法是在臍下三寸，小腹正中線，為任脈之關元穴。居 膀胱之後，直腸之前，有腹壁下動靜脈，分佈著第。
十。一、十二肋間神經前皮枝，深部容小腸，為小腸經之募穴；是三陰任脈之會。
丹田的概念原是道乎虧教內丹派修煉精氣神的術語，已被各派氣功廣為引用。《東醫寶鑑》引《仙經》之文，不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能：「腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。
下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也」。古人稱精氣神為三寶，視丹田為貯藏精氣神的所在，因此很重視丹田的意義，把它看作是「性命之根本」。
我們知道，意守是練功人將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以幫助意識進入氣功入靜狀態，並在此基礎上發揮意識能動性，主歲信神動感知和調整自身功能活動，來達到良好效果的練功方法與過程。意守丹田，是練功人將意念集中並保持在丹坦源田部位的練功方法，是眾多意守方法中的一種。更確切地講，這種方法屬於意守自身部位類中的意守穴位法。
但實際練功時，人們是無法將意念僅僅守在乙個穴位上，只能意守在以穴位為中心的乙個範圍內。因此，將丹田理解為這樣乙個範圍更合適些。
人身雖有三丹田、五丹田之說，但實際練功時，除特殊情況之外，一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。古人認為下丹田和人體生命活動的關係最為密切。是「性命之祖」、「生氣之源」、「五臟六腑之本」、「十二經之根」、「陰陽之會」、「呼吸之門」、「水火交會之鄉」，是真氣公升降開合的樞紐，是彙集烹煉、儲存真氣的重要部位。
當然，從現代解剖學和生理學的觀點看，下丹田所在的部位至今並未發現有特殊的形態和功能。但是，通過意守丹田來促進練功人的意識達到入靜狀態，取得療效，則早已被實踐所證實。其中的機理，有待於人們進一步研究、揭示。
丹田在哪個位置
5樓：請叫我小趙老師
丹田的位置處於人體的**分割線上。丹田原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，是道家內丹術丹成呈現之處，也是煉丹時意守之處。並且丹田清隱行有上中下三種丹田。
道教是中國本土宗教，以「道」為最高信仰，是世界五大宗教之一。道教在中國古代鬼神崇拜觀答譁念上，以黃、老道家思想為理論根據，承襲戰國以來的神仙方術衍化形成。東漢攜圓末年出現大量道教組織，著名的有太平道、五斗公尺道。
上丹田，中丹田，下丹田，分別在什麼部位？請說的具體點。如題 謝謝了
6樓：海外華僑
上丹田稱為「神府」，就是頭裡的腦部；
中丹田稱為「氣戶」，在胸部裡的空腔；
下丹田稱為「精室」，在小腹內部。
三田不是穴位，也不是在表皮，而是在身體裡面，如下圖：
7樓：淺淺家總受
百匯與會陰的連線為中脈。前為任脈，後為督脈 ，臍下一寸三分的氣海穴向內與中脈的垂直線的交點就是丹田 上丹田為督脈印堂之處，又稱「泥丸宮」；中丹田為胸中膻中穴處，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。 修煉氣功的人認為，人體內的丹田有三個，其一的位置在頭頂印堂穴內，稱為上丹田。
其二在胸部膻中穴內稱為中丹田。其三在下腹部關元穴內稱為下丹田。
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