1樓：葡萄味的水呀
當然是通過自己的運動辦到的了，想要**就必須管住嘴，邁動腿，平時少吃東西，然後堅持不懈的鍛鍊，就能夠瘦下來。
2樓：哇塞塞影視剪輯
她每天堅持鍛鍊跑步，而且規範飲食，只吃蔬菜水果。就這樣達到了**的目的。
3樓：貓尾草看世界
要**得少吃公尺麵的食物，不要吃油炸食物，一天最好吃兩餐，就早中餐，然後每天跑步半個小時，再做各種**操，只要堅持，就可以減重。
4樓：老龐家小
她就是靠節食加運動。控制自己每日的飲食，並且堅持運動，靠的是自己強大的毅力。
5樓：魚與魚塘
她是通過堅持辦到的，她有夢想，並且為了這個夢想堅持的努力。
浙江麗水200斤大學生為當兵3個月減掉30斤，他是怎麼做到的？
6樓：王芳芳麼麼噠
把自己的爺爺當成了自己的偶像毀皮，在生活中不斷的努力不斷的學習，也會每天跑步每天消前鍛鍊拿餘清，甚至會做一些仰臥起坐，也會做一些俯臥撐，堅持到底，最後瘦了很多。
7樓：曉娟學姐
生活中會消者不斷的訓練，也會不斷的去做一些特別累的事情拿跡薯，經常會跑步。也會每天做俯臥撐。當時還說了當兵有20年，自己的爺爺是自州培己的偶像。才會努力瘦下去。
8樓：創作者
堅持鍛鍊自己的身體，嚴格的控制自己的飲食，非常的努力，非常的有毅力，所以才會在很短的時間內**。
9樓：吳小姐**八卦
浙江麗水一位200斤的大學生為當兵三個月減掉30斤。這位大學生想要圓自己的參軍夢，再在瞭解參兵體檢對體重有要求時，就立下了**的目標。每天都在鍛鍊身體，要求媽媽監督自己，嚴格控制飲食。
當自己堅持不下去的時候，都會反問自己。<>
這位大學生最終實現了自己的夢想，在三個月的時間裡不斷堅持下去，同時也給大家提供了乙個很好的榜樣。只有朝著自己的夢想不斷前進，最終才有可能迎來成功。因為這位大學生的爺爺是一位老兵，已經當了20多年。
後來轉業成為了一位非常優秀的民警，在他明激的心目中，爺爺一直都是自己的偶像。在小的時候聽著爺爺的軍歌和軍營的故事長大的，因此他一直有參軍入伍的夢想，正是這個夢想支撐他不斷走下去。<>
對於大多數父母來說，在看到孩子有夢想的時候，都會為他們激段襪豎起大拇指。想讓孩子慢慢的成了自己的夢想奮鬥，因為這位大學生的體重已經超標了，如果想要順利進入軍營的話，這個體重根本不可能。所以便開始**，已經實現了自己的青春夢。
並且在入伍期間會利用自己的專業知識以及技能，為國家以及部隊的發展作出很大的貢獻。<>
乙個人要想減掉肥，要適量的鍛鍊身體，飲食控制也是非常有必要的。因為這位大學生比較貪吃，也很愛玩，逐漸成為燃搜了乙個小胖子。在看到自己的體重已經達到200斤的時候，自己內心也感覺非常的震撼。
在**的這段期間，這位學生一直在吃清淡的食物，也戒掉了吃油膩食物的毛病，慢慢的迎來了乙個身材更加苗條的自己。
10樓：在五大道燒烤的紫龍
很多人在**之前都沒有方向，感覺到束手無策。也有不少的人在**，完了之後，總是發現體重**，這可能是選用了一些錯誤的方法。其實每個人的體質都不一樣，所以**的方法也各有所不同。
只有選擇好了適合自己的方法，才能更快速的**，之後也不會出現**的現象。
怎麼才能健康**？
1、堅持運動。
相對於少吃來說，堅持運動才是最重要的。很多人在**期間總是一味的節食，而不運動。這就會導致體重在一開始的時候下降圓顫很快，但是到後來就會遇到瓶頸期，總是減不下去。
堅持運動能夠改善身體的新陳代謝，還能夠加速脂肪的分解，是一種快速的燃脂方法。在平時大家可以做一些有氧運動來燃燒自己的肌肉，也可以結合一些力量運動鍛鍊自己的肌肉。因此大家在**期間一定要注意邁開腿。
2、均衡飲食。
不少人在**臘腔如期間總是愛吃一些粗糧，認為粗糧能夠讓自己變得更瘦，這其實是乙個誤區。雖然攝入過多的碳水化合物會導致人體肥胖，但是如果身體不攝入碳水化合物，就會讓身體內缺輪啟乏新陳代謝的能力。所以我們平時一定要把粗糧和細糧的平衡比例調好，讓自己的身體全方面的攝入營養物質，這樣才能讓我們身體正常的運轉。
3、太晚不要吃東西。
很多人都喜歡吃夜宵，尤其是一些熬夜的人，如果晚餐吃的太晚，很容易導致卡路里和脂肪過多而累積在身體裡的現象。在晚上8點之後最好是不要吃東西。最好是早點睡覺，這樣能防止飢餓感，還能促進身體的新陳代謝，是百利而無一害的。
4、多喝水。
大家都知道水分是我們身體必須的物質如果不及時補充水分，我們的身體就會缺水而引發很多疾病，同時肌膚也會開始變得乾燥無光。所以我們平時一定要多喝水，大量喝水還可以，不容易讓人感到飢餓，讓人知的效率更高。在平時，大家最好每天都喝8杯水，這樣更有利於身體的新陳代謝。
對於一些剛想**的人來說，大家一定要保持一定的毅力，要不然在**中就無法堅持下去，反而還會**。如果想要更快速的燃脂不妨採取以上幾個方法，讓自己的**之路更加順利。
女大學生為了當兵半年減重了60斤，你知道哪些**小妙招？
11樓：生活調侃會
對於當兵這個事情，我們大家都覺得非常的不錯，同時由於大學生他為了想要去當兵，竟然在6個月的時間裡減重了將近60斤，還是讓我們大家感覺到非常的驚訝，同時我們可以明白的，就是說對於**實際上也並非難事。只要我們付出相應的努力，就一定會獲得結果，也是我們大家能夠去預料到的事情的了。
而同時我們大家也能夠明白的，就是說對現實生活中很多的人們，他們之所以**不成功的主要原因就是沒有很好的貫徹。他們嘴上說的話，雖然他們說要自己**，但是隻是嘴上說說而已，這也就告訴了我們，如果想要達到真正**的目的還是要去落實行動。那麼在這個時候首先要做的事情，就是說對自己的食物進行及時的管控，主要造成發胖的食物就是對於生活中的油炸以及快餐食品我們大家都明白的，就是說這些食物它裡面含有的卡路里是非常之高的，同時也是不利於人體的健康的，所以在這個時候我們就應該注意的就是說減少對這些食物的攝入，這樣的話對於我們自身而言加有非常好的保護作用。
同時我們還能夠明白的就是適當的運動也能夠對我們自己的身體造成非常好的影響，因為我們大家都能夠明白的就是說通過運動可以促進我們人體的新陳代謝，這樣的話也可以去對自己身形進行塑造，也可以在某種程度之上對我們的體重進行減負，可以說是非常不錯的事情的了。所以這也就告訴我我們在面對這些問題的時候還是要進行相應的注意，不然的話對於我們自身而言造成的結果都是非常不好的，所以這也是我們大家所能夠去理解和體會到的事情的了。<>
現在有很多的人們，他們在面臨重要的事情之中還是存在著相應的顧慮。但是我們大家要明白的就是說想要去真正落實**，必須要去付出行動，不要去輕信網路上的那些網紅咖啡，因為這樣對於我們自身而言造成的影響也是非常不好的，同時也是讓我們大家都能夠去了解道的了。如果我們想要去達到塑身，我們一定要去付出實現位於網路上那些**產品，它裡面含有大量的激素成分，我們如果去吃了的話，對我們自己的身體會造成不好的影響。
12樓：skyw念念不忘
1.三餐定時定量。2.
少吃零食，少喝飲料。3.控制好情緒，不要暴飲暴食。
4.多走路，多運動。千萬不能不吃飯。
這樣只會給你身體拖垮。祝你早日**成功。想瘦沒有錯，健康最重要。
13樓：小幕帶你看仙女
最好的方法之一就是多跑步，跑步是運動的最好的方式之一，場地影響也較小，公園可以跑，體育館也可以跑，跑步可以大量的消耗卡路里達到**效果。
14樓：小湫的詩雨
穿緊身的衣服，多喝蔬菜湯。穿上緊身的衣服，可以束縛多餘的脂肪，同時也可限制你的食量。蔬菜湯脂肪含量少，同時也有快速飽腹的感覺。
15樓：xf摩訶曼珠沙華
首先要根據自己體制來看，一般還是要早睡早起，然後多加蛋白質吸收，然後進行有氧運動和無氧運動進行訓練會更快減脂，然後再吃健康的餐可以增加肌肉。瘦下來的幾率更高。
16樓：春風十里
最好的**方式就是運動，每天快速走路，見效很快，但要堅持，運動兩天就停下容易**。
17樓：瓜瓜娛樂大**
**的方法有很多。比如說，白水煮蛋加生黃瓜。還有最近於正很火的白菜**法，就是隻吃白菜，白菜用花椒和小公尺辣加白水煮，不能放鹽和油。
大二女生的苦惱，一個大二女生的苦惱
每個大學生都會有這樣類似的心理焦慮吧。個人建議你去讀一下李開復寫給大學生的一封信，我是上個學期讀的，針對我們的心理問題給了很好的解答。也許你也會從中找到你想要的答案，或者是找到一些希望。至於感情，是需要緣分的，相信上天不會遺忘你的，做一個好女孩，就一定會出現疼你的人 祝福你 做人要堅強 你現在這樣說...
作為乙個大二女生，為什麼從來都沒有被別人追求過呢？
女生很多，其實條件也不錯，但是都二十多歲了，媽媽單身。為什麼？有人說是因為這些女生眼光太高。但是，有些女生是委屈的。他們只想找乙個普通人在一起。為什麼這麼難？其實感情雖然一般都是關於緣分的，但是女生可以通過一些小的改變得到男生的青睞。性格因素 太安靜。沒有人會喜歡那個悶葫蘆，也沒有人會發自內心的討厭...
機械專業大二女生
我也是學機械，現在在國企搞研發，其實在學校的時不需要考證，主要是把專業課學好，一定要學踏實了，軟體的話，cad必須要熟練！不過女生學機械的話，不好就業啊，女生在機械類行業發展前景不是很大。如果真的喜歡機械的話，心一定要沉下去，在車間啊，基層啊好好學習！肯定會有用的！不要怕髒和累！我從事機械行業多年 ...