1樓：血刺彈頭
你好！怨氣是一種能量，是一種負效能量，如果不能及時化解，會影響人的身心健康，甚至會造成嚴重的心理疾病，所以一定要及時化解，可以多聽輕**，多和朋友聊天，多看喜劇片，多做運動，都可以幫助你化解心中的怨氣，祝健康快樂！.請關注我的q空間，有很多精彩內容哦，願為您帶來歡樂與幸福！.
祝天下母親健康快樂！
怨氣的本質是什麼，如何解決？
2樓：動人又敦厚灬榜首
怨氣超出了心理學的範疇。
氣」是中國文化的獨有，甚至理學上還有「氣稟論」，最直觀的呈現就是乙個人的「面相」，所謂「相由心生」。
「氣」是駕馭人的最深層，除了「怨氣」以外，人還可以表現出其它氣場，如「戾氣」——看起來一副潑皮的樣子；如「嬌氣」——什麼事都懶得出力；如「傲氣」——天大地大我最大。
「氣」躲在暗處，明處從未有鬼。
那明處的又是什麼呢？是「念」，閃來閃去的念頭。如果不想見某個人，不想做某件事或者不想去某個地方，就會生出搪塞的念頭，即使這個搪塞的理由（念）被人指出不成立處，它也並不會消失，而是以其它的理由再呈現出來。
但是，有時候人會覺得自己的「念」不合理，於是會生出打壓的想法（注意這又是一念），哪怕這次打壓下去了（控制情緒），它下次還會因為遇到相似情境再次被撩撥起來，次次這麼對抗下去終致痛苦不堪，這是因為「意」還在。
比如愛意，比如恨意……
有的人可以在表面上表現得很完美無缺、處處合理，而滴水不漏的背後卻沒法讓人感受善意」有的事也可以在表面上呈現得天衣無縫、各盡其責，而皆大歡喜的背後卻總是讓人覺得抱憾。
這就是潛伏的動機。
我曾在乙個心理師培訓班和一位鬱悶女士分在一組，她的求助是：自己給女兒安排的所有事她都會照做，但那個做法明顯就是應付，背後的意思是「你說的我都照做行了吧，你還想怎樣」？自己那她一點辦法都沒有。
對於這件事她用任何具體方式都是沒法解決的，因為這就是「怨氣」已經起來了，根本沒有下手處。最初的情況一定是這個女兒非常排斥且陷入對抗，而這位母親據我觀察也相當執拗，最終她女兒屈服是一定的，只不過不爽並沒有消失，而是被她深深壓進了意識化作氣場成了自己的一部分。
因為對母親這個人的「怨氣」在，所以生出了反抗她一切決斷的「意」，這個「意」落在每件具體事情上就生出了走過場的「念」。母女二人就這麼每天互相拉鋸苦不堪言。
而「念」、「意」和「氣」其實又是乙個，「念」為用，「意」為體，「氣場」則是意念之強弱程度。
若要化解「怨氣」則當「自淨其意」，「意」之消散「念」便無起用處，「意」和「念」兩相消亡會伴隨著「氣」的「中和」，則一切歸於平靜。
理學「氣稟論」所謂「變化氣質」，以此。
3樓：貓貓
我覺得怨氣的本質是內心得不到滿足，自己想要的太多，沒有得到的話，自己的內心會比較痛苦，而且會產生怨氣，覺得不公平。自己平時應該調整好心態，不應該計較的太多。
4樓：稻草先生
怨氣本身是自己心裡想的，產生於心裡的，往往是對我們在意的東西產生的，如果我們有怨氣，首先要心平氣和，安安心心的，不能再過於執著不好的事物。
5樓：願景
怨氣的本質是不希望別人過的好 ，怨氣是一種消極的情緒，會影響身體健康。我們要學會寬容與大度，不喜歡就不要管不去接觸，避免暴力，避免仇恨。
6樓：職場導師陳元芳
本質就是心胸太過狹小，太過計較，修養不夠，所以一點要提公升自己的度量，修養，提公升自己的人生境界，這樣就不會再有怨氣。
7樓：小迷糊
怨氣是指在受到不公平不公正的對待的時候心裡產生的逆反情緒。要化解心中的怨氣可以通過以下幾個小方法來慢慢改善：第一，先深深的呼一口氣，讓自己的情緒平靜下來，再去想這件讓自己不公平的事情要如何的去解決。
第二也可以先喝一杯冷水冷靜一下，再去解決事情。第三，放下手頭的事情去窗外看看風景，緩解一下情緒。所有的方法都是需要先把心情穩定之後，在冷靜的去想一下事情的對錯和處理的方法。
8樓：rachel小家
我認為怨氣的本質就是對自己的憤怒，因為怨氣就是因為自己無能才會怨，我認為應該要讓自己主動放鬆才能夠去解決。
用什麼才能化解心中極深的怨氣?
9樓：湧醉冬
一。用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 二。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 三。選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 四。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 五。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
六。將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 七。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
八。做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。..
九。生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
10樓：心裡諮詢師鏡哥哥
長期生氣對身體不好！如何化解心中的怨氣，擺脫你的負面情緒。
11樓：閒醉東風
我們一樣…其實我也很煩惱。
心中有怨氣 該如何化解
12樓：莫為名利誘
持續提公升自己，你會發現，你越強大，這個世界對你越慈愛！不氣餒，堅持成長。
你心中有怨氣不但解決不了問題，還會令自己喪失心智，不能自拔，身體會受到更大的傷害，這就是典型的拿別人的錯誤懲罰自己。放下屠刀立地成佛。不是真讓你成佛而是解脫痛苦的束縛，從新面對生活。
化解心中怨氣一方面可以轉移你的注意力。第二方面可以慢慢地讓愛，接納，放下等等佛經中的一些好東西去水滴石穿融化你心中的怨氣。你就可以消除心中的怨恨。
第三方面是過去了已然過去。化悲痛為動力，化怨氣為感恩，感謝他們鍛鍊了心智，認清了名利過重能使人喪失理智，知曉了爾虞我詐最終相互損失結果一事無成。
13樓：匿名使用者
如果乙個人老是生氣，不懂得如何排解或者表達，那團火就會鬱結在心中，長期若一直壓抑自己的憤怒，內心就像充氣的皮球一樣，慢慢膨脹，讓你感覺到怨氣，就會讓自己很難受。
我在天音心理學習的時候，憤怒的情緒，並沒有好壞之分，只是告訴你，現在你面對的事情，讓你覺得很生氣，因為你感覺到了攻擊。換另乙個角度來說，生氣和恐懼是一種自我保護，保護自己的利益不受損害，保護自己遠離傷害，如果乙個連憤怒都沒有的人，如何知道自己的邊界在**呢？
所以，怨氣悶氣是因為憤怒沒有表達出來，或者說是沒有表達好，對方沒有接收到你憤怒的訊號，並沒產生相應的行為。所以我覺得你首先要比較客觀地看待自己的情緒，到底是別人侵犯了我的邊界，還是自己並沒有表達清楚想法，而對別人產生不切實際的期待，怨恨別人沒有按照自己的想法來，怨氣背後的原因這是我們需要思考的問題。還有一種怨氣，是對自己的氣，怨恨自己為什麼沒有表達出來，這種自我攻擊很傷我們自己的。
因此接納自己是憤怒的，並找到背後的原因，再做調整是很重要的。
怎樣能消解心中的怨氣？？
14樓：行桂花駱辰
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
怎麼樣化解心中一切的仇恨，如何化解心中的仇恨
接受現實，嘗試去接納自己 慈悲心可以解毒。嗔恨是毒啊，傷身敗德 心中有仇是自己想不開，你想不開，你仇人也沒少斤少量。畢竟你不能違法吧？那你不如看淡，過自己想要的生活。如何化解心中的仇恨 存感恩之心 慈悲之心便可放下仇恨。即使是世間的惡人也需心存感恩，因為若是沒有他們在你面前顯現出惡，你不會去追求善法...
住宅風水煞氣的化解，房屋風水煞氣怎麼化解
住宅乃一家安生之地，關乎一家的運勢 健康等，若然犯了風水之煞，將會厄運相隨，耗財傷身 家道破敗！住宅風水煞氣非常多，這家運堂上面講得很詳細。1 八卦鏡對門 可在大門外左右兩角吊植物化解，如不能放在門外，吊在門內亦可。2 八卦鏡對窗 可用窗紗或多葉尖葉植物去擋，如仙人掌類。亦可在屋內窗前或窗外放一面凸...
怎麼才能化解仇恨，化解仇恨的方法是什麼？
冤家宜解不宜結，要化解仇恨你們雙方要付出比產生仇恨更多的時間，精力和耐心。最重要的是要始終彼此信任，產生矛盾的時候首先想到的是剋制冷靜和坦誠 時間能化解仇恨時間。一笑泯恩仇.浩瀚宇宙,天地之大,什麼算是仇?其實我們很 渺小的.博愛的心 退一不海闊天空 忍無可忍無須在忍這是原則不變 化解仇恨的方法是什...