1樓：編號
一般牙膏牙膏量在一顆豌豆大小為好，分量應該在左右；大人：最多兩顆豌豆大小為好，分量在左右。要盲目的去相信一些功效牙膏，一些特效牙膏難以在短時間內發揮藥效。
長期使用一些藥物的牙膏對口腔耐藥性很強，會造成口腔細菌的大量滋生，選用一些天然牙膏即可，像伊利石礦物牙膏之類的，天然安全有效。老人小孩通用的。
2樓：薄慕萍
因此，對於一般人來說，一顆豌豆大小（直徑約5毫米）的牙膏就已經足夠完成牙齒表面的清潔，2歲以下的兒童甚至一粒米大小就足夠，擠多了都是浪費；因為某些牙膏因為含氟，若吞進過量含氟泡沫便容易引發氟骨症或氟牙症，造成牙齒發黃、腐蝕，甚至導致腎臟中毒、腸胃不適、青少年大腦發育不良等***，因此，為了達成最理想、安全的潔牙效果，最好還是依據建議用量擠牙膏，並避免將牙膏或泡沫吞下肚，避免誤食氟化物。
3樓：達
牙膏的用量與刷牙的乾淨程度沒有關係，牙膏的用量不能過多，因為牙膏中含有一定量的摩擦劑，摩擦劑的主要作用是去除牙齒上的菌斑和一些外源性的色素，如果每次都用量很大，長年累月，對牙齒硬組織的磨損作用也較大，尤其是會磨損牙頸部的牙體組織而導致牙本質過敏。正確的牙膏用量是每次只用約黃豆粒大小即可，平鋪開來，在牙刷上形成薄薄的一層，就足夠了。
4樓：古小霖
這個問題是大部分人都沒有一定規則的問題，我認為把牙刷部適量擠出牙膏就行了，多了浪費，少了牙刷對牙齦有損傷，那刷牙就沒意義了。牙膏擠多少對刷牙沒啥影響的，經濟寬裕可以擠滿牙刷，條件差的可擠三分之一到二分之一牙刷。
5樓：大德武侯文章
其實黃豆大小就夠用，重要的還是刷牙姿勢，而且牙膏的選擇上，我認為選擇知名度高一點的。而不是隨便選擇，但是呢我們更應該保持健康的身體和心情，醫學也好，科學也罷，只要你找到適合自己的健康秘訣，不信你向牙齒好的人，身體健康的人去調查，大多數沒有去刻意的去保護牙齒，沒有去養生，健康的心態，就是保持健康最好得秘訣，不要活的那麼累。
6樓：猴16998腫園
對於普通人而言，一顆豌豆大小（直徑約5毫米）的牙膏已經足夠完成幫助清理牙齒表面的功效，擠多了是浪費。而且，過多的牙膏，可能造成過多的泡沫，讓人誤以為泡沫所過之處細菌無所遁形，從而偷懶不好好刷牙，反而影響刷牙效果。
7樓：猴82977猜說
牙膏中普遍含有的化學物質“月桂醇硫酸鈉”對人體是不利的，此種化學物質容易引起口腔潰爛，導致腸胃病和肝中毒，甚至還會患上令人感到害怕的口腔癌。因此，刷牙時要注意不要擠太多哦。
8樓：匿名使用者
不少牙膏中含有氟元素，如果刷牙時牙膏擠太多，日積月累，容易造成氟過量。雖說氟是人體必需的元素之一，如果人體缺少氟，容易引發齲齒，但如果氟攝入過多，則容易形成氟斑牙，導致牙齒變得脆弱。
刷牙擠多少牙膏才算適量？
9樓：大夢三生浮屠顛
刷牙要擠多少的牙膏，我覺得都是合適的。
我刷牙都是擠牙刷的一半，因為對我來說，擠怎麼多就夠我刷牙了，擠少了感覺沒泡沫刷的不乾淨，我怕我有強迫症，待會還要在刷一遍牙齒，所以我都是擠牙刷的一半就夠了。我也我老公都是擠一半的，我覺得這樣剛好。
我家裡大人都是擠一點點的，可能就牙刷的四分之一吧，他們都有父母孩子，雖然孩子長大了不用他們養活了，但是還是秉承以前的勤儉節約的好習慣，牙膏都是擠了一點點。有時候我問他們，這怎麼點夠嗎？他們都說，牙膏其實擠一點點就夠了，擠太多了容易把牙膏的殘留物質留在牙內，如果沒洗乾淨就吃下去了。
再者，擠少點，省的一直買牙膏，多浪費。
我在電視上也看到過有的人都是牙膏擠滿一根牙刷的，然後刷的整口泡沫都出來了，這個看著感覺有點浪費，不過他們可能習慣了擠那麼多，覺得多擠點才能洗的乾淨牙。當然，這個也是沒毛病的，可以的，就是買牙膏的頻率快了點。
擠牙膏這種事呢，沒有什麼標準，就是你大概覺得自己想擠多少就擠多少，因為每個人的想法不一樣，口腔也不一樣，有的覺得少了洗不乾淨，有的覺得多了浪費什麼的，這些都沒有錯。平時的話，自己想擠多少就擠多少，都是合適的，就是你不刷牙也是可以的，沒人會管你。。。
10樓：匿名使用者
刷牙很麻煩，但是愛美的人都會堅持每天早晚刷牙，也可以預防口臭等其他牙齒毛病，但是很多人卻忽視了刷牙擠多少才是合適的量。
有時，我們一不小心就會擠得過多，導致很多的浪費，多餘的牙膏並沒有都用上，有的都會掉落在水池裡，很浪費的有沒有呢。
我有段時間突然覺得自己牙膏都不夠用了，其實真的沒有必要跟廣告裡宣傳的那樣擠出長長的一條，把牙刷都擠滿。
那是商家為了我們用的更快些而在誤導消費者。
因為我們在使用時牙刷是上下左右的移動，這樣其實就會把多餘的牙膏都推出去了，而且太多的牙膏有的會掉落到舌面，就導致那個辣辣的很辣舌頭，機智的人會順便在舌頭上也來回刷兩下。
特別是小孩子在使用牙膏時，大人更要在一旁提醒他，不要誤吞了牙膏，那個不好吃，會肚子疼的。
真正的使用量是隻要擠一個1釐米左右的顆粒就很足夠了，因為在刷的過程會有很多泡沫產生。
牙膏我比較常用的是雲南白藥牙膏也是很貴的一款藥用牙膏，因為可以預防很多口腔問題，同時也能節省自己在使用過程的浪費，因為貴，所以用起來就格外珍惜。
但並不是說越貴就越好，而是要選擇合適自己的就可以，含氟的牙膏能有效防止蛀牙是經過科學家驗證過的，我們不能完全相信外包裝的文字說明，但是大一些的品牌是有防偽標誌的。
11樓：經驗分享哥
勤刷牙是一個好習慣，正常來講我們每天早晚都要刷一遍牙，當你養成了早晚刷牙的好習慣以後可以更好的保護自己的牙齒，我就是每天早晨起來刷牙，在晚上休息前刷一遍牙，其實晚上睡覺前才是最應該刷牙的，那麼我們每次刷牙的用量多少才算合適呢？
最開始刷牙的時候不懂，每次刷牙的時候都把牙刷上面擠滿，一大盒牙膏很快就用完了，那時候還小和爸爸媽媽用一支牙膏，反正沒有他們就到市場上在買一盒新的牙膏，我們老家的市場上買不到好的牙膏，雖然每次牙膏的用量嚴重超標，但是沒有感覺到牙膏的真正效果，從小我的牙齒就不好，經常性的牙齦出血，還有就是牙疼，所以嘗試了很多種牙膏，直到上高中以後住在學校，父母給我每個月的生活費我都會非常節儉的用，正好攢了點錢就和同學到化妝品店裡面買一盒很貴的牙膏，沒想到好的牙膏還真的對牙齦有作用，以後就一直在化妝品店裡面買好牙膏用了，只是那時候還不知牙膏的用量多少才合適。
真正知道牙膏的用量是我在大學期間聽過一次安利的講座，安利在大家的心目中可能是傳銷模式，當然在我的心中它也是一種合法的傳銷，因為安利的營銷模式就是不斷地拉攏下線，但是他們在拉攏下面的時候是通過營銷化妝品，他們營銷的化妝品就是牙膏，記得當時聽了他們的講座以後買了一盒安利的牙膏花了60元，可以說買的這一支牙膏是非常的奢侈了，但是在那次聽安利講座知道了牙膏的用量，在牙膏的最下面有一個藍色的小條處的大小就是牙膏的用量，安利的牙膏很貴確實很好用，一支安利的牙膏我用了三個多月才用完，而且是每天早晚都刷一遍牙的情況下。後來我仔細看了一下好的牙膏那裡的用量標識確實很小，同時也知道買什麼樣的牙膏可以使用的時間會更常一些了。
刷牙時一次用多少牙膏合適，刷牙時牙膏每次用多少合適啊，謝謝
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