1樓：網友
我本來是非常反對男生做這樣的工作的，因為男孩子就應該做一些像男孩子的工作，有陽剛之氣工作。
2樓：帳號已登出
其實跟女生一樣的，我們以前的形體課就是男女一起的，她們做什麼，我們就做什麼。
男生的形體訓練
3樓：木易蘭張揚
男生可以做形體訓練。
形體訓練是以人體科學理論為基礎，通過各種身體練習以增進健康，增強體質，塑造體型，訓練儀態，陶冶情操，它是一個有目的，有計劃，有組織的教育過程。
形體訓練是一個外來語，還未見到權威的定義。目前比較典型的意見有兩種，即狹義和廣義。
狹義的形體訓練把它定義為形體美訓練。廣義的形體訓練認為，只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，這樣各式各樣的動作都可以稱為形體訓練，甚至某些服務行業的程式化動作，比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢等，也被稱為形體訓練。
我們認為用形體美訓練作為來定義形體訓練比較確切，這也符合大多數形體訓練者意願。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練，絕不僅僅是為了活動一下身體，娛樂和遊戲更在其次。對自身體態美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。
所以形體訓練應該是有一定的範圍，把對形體美有特殊意義的專門訓練稱為形體訓練才比較合適。我們所指的形體訓練都是這個意義。
**大概多少？難說！好運！
4樓：綿羊丶兔
可以的。
每個教練的**都不一樣。你可以去健身房那去問問。
效果很好的。
不過這個東西需要堅持。 3個月會有效果，但是3個月會你也要自己堅持下去啦。 這樣才會養成一種習慣。
5樓：匿名使用者
可以做的。
三個月的時間不是很長。最少半年吧。
6樓：不繫
怎麼就一輩子悶騷了啊，gg，要有自信啊~
男生如何進行形體訓練
7樓：匿名使用者
長高，跳高，跳遠，打籃球都行，健身，慢跑。
體形訓練，找個健身房，想練哪塊肌肉，會有健身教練告訴你的。
8樓：匿名使用者
睡前做俯臥撐和仰臥起坐。
男生形體訓練
9樓：鐵褲襠
你好你的情況我很理解，我以前也有過這樣的感受，總覺得自己走路姿勢不夠瀟灑不夠帥，特別不自然。
那時我剛上高中，現在我已經參加工作2年多了，這些年來我的經驗告訴我，這是身體協調性不好的原因。
解決方法有很多，總的來說就是提高身體素質就行了。
你當然可以去參加健身房的形體訓練，或者去跳操，但是不得花錢嗎？
所以我選擇的是打籃球和跑步，這兩項運動可以很好的很有效果的改善一個人的身體協調性，不夠這兩個專案有一些侷限性，比如下了班沒有力氣和精力去打球或者跑步了，有時候一犯懶也不願意去了。
後來我在電視上看到一個健康欄目，裡面說了這方面的內容，裡面還有一個專家給的意見是：跳繩。
他們說，跳繩是非常鍛鍊一個人的身體協調性的有氧運動了，而且不費時，一天跳個20來分鐘就行，還不佔什麼場地，即使你感覺特別累，特別懶，跳個10來分鐘也能忍了吧 嘿嘿，我這些年一直堅持跳，因為我們家住1樓，平時就在家裡鍛鍊了，感覺特別有成就感，走路時確實感覺比以前腳步輕盈了很多，而且更加自信了！
10樓：陽
學習“痞子走”。雙手揣兜，穿一條超垮的長褲，帶一個盔帽，超酷。
11樓：冰川火把
越野跑（沒有條件就找個路面不平的地方）。
男生選修形體課好不好
12樓：沙蠍子
沒什麼用的，女生去也沒什麼效果，上學期我報了的，30個人，一個男生，把他給折磨的啊。老師設計的動作都是適合女生的，男生不太適合，想想嘛，為女生設計的動作都比較柔和，男生要的是陽剛之氣，做出來很搞笑的。
13樓：網友
沒什麼不好的，又不是只有女生才要身材。老師讓幹嘛就幹嘛唄……不過老實說，光憑體育課啊、選修課之類的是沒什麼大用處的。
14樓：匿名使用者
體形訓練不僅女生需要訓練，男生也應該適當進行訓練。它有助於一個人的精神氣質的塑造，提高人的精神面貌。
上好體型課主要是多練習，最好每天晚上睡覺之前都練幾遍，長期堅持下去，有助於形體的塑造。
15樓：安然的心情
可以啊 我們以前的同學就有去學形體課的！ 可以鍛鍊身體的協調能力和柔韌性！ 還提升氣質哦！
形體訓練有什麼用 形體和氣質有關鍵嗎 學習形體去哪學 男性可以學嗎
16樓：匿名使用者
形體訓練有可以塑造人。 形體和氣質有關系。
男性可以學。
男孩練形體學什麼好？
17樓：穆筱嚀
1，芭蕾； 對年齡，身材比列，身體骨骼遺傳發育等方面要求比較嚴格，業餘的芭蕾形體班個人覺得意義不大。在學習正確的基礎上，芭蕾對肌肉能力要求屬於最高的，看芭蕾演員覺得腿粗沒意義，因為他們是其他部位太瘦了，所以顯的腿粗。
2，中國舞；
即民族民間+中國古典舞，也可以單學民族民間（適合喜歡跳舞帶自己小范兒對舞感有自己理解的男孩），或單學古典舞（重基本功技術技巧，比如蠻子，飛腿，鏇子這類的技巧。）可能更適合踏實不那麼浮躁的孩子學。
至於身材拋開遺傳因素，只要學習是正規系統正確的，都會練習軟開度，自然都會斷開胯根，斷大小腳背兒，體形只會變好，不會變壞。
18樓：飛天兔俠
看多大的男孩了，12歲以下的話學啥都一樣，青春期的話，學古典舞會比較纖長，學芭蕾會導致下半身肌肉發達，學民間舞要求最低，學國標很挑人，但至少學到位腰會越來越細……
19樓：伊萊札
練形體當然是。
芭蕾基訓。要是練芭蕾練到肌肉線條不好，那隻能說老師有問題。古典芭蕾和現代芭蕾，練的標準的，哪個不是身材超好（個別先天的除外）。
反正沒聽說哪個練形體去學國標的。
20樓：愛舞小強
舞蹈的基本功唄，壓腿，下腰，踢腿等等。
男子可以上形體訓練課嗎？？
21樓：唐紫欣
可以的、 男模基本上都上過形體課的。
22樓：匿名使用者
當然可以，形體訓練很好啊。
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