1樓：小教艾
跆拳道可以給人帶來很多的好處，一方面可以鍛鍊身體肌肉，使身體變得更加的敏捷輕盈，對於女性來說，跆拳道能夠使運動者的全身肌肉更加均勻，使女士保持青春，適量的跆拳道運動，還能夠提高個人的心肺功能。
2樓：f但是
提高身體素質，提高抵抗力，提高行為能力，滿足人們的日常生活需要，提高人們的身體素質。
3樓：金牛愛仕達
可以調節我們的呼吸系統，心臟，心腦血管系統，提高身體素質，還可以磨練我們的意志。
跆拳道作為一種奧運會體育專案，它的主要內容有哪些呢？
4樓：放手的田園
跆拳道的主要內容有品勢的演練，功力的展示，藝術的表演，實戰的比賽，它的形式很多樣，而這些都是根據不同段位的一系列訓練，從而掌握相對難易程度的。
5樓：撲苒悠水身
以腿法為主拳腳，並用強調呼吸，動作追求速度力量和效果，以鋼製鋼方法簡練，禮始內外兼修。
6樓：小白家美食
跆拳道是一門韓國的格鬥術，主要內容包括用腳踢，用拳攻擊，並且要秉承著始於禮，終於禮的理念。
7樓：金牛愛仕達
全運會專案8項，男子4項，58公斤，68公斤，80公斤80公斤級，女子四象，49公斤，57公斤，67公斤，67公斤級。
跆拳道作為一種奧運會體育專案，它的缺點和弊端有哪些呢？
8樓：是小陳說家居
其實跆拳道確實有很多弊端和弱點。只不過這些東西都是可以⽤⼀些科學的訓練補強來抹去的，補強後的跆拳道加上合理的戰術，想要對抗散打泰拳拳擊是完全沒有問題的。下⾯是為⼤家整理的關於：
跆拳道的弱點，歡迎閱讀。
步法。要說⼀門武術，就要從步法說起⽽不是什麼技術，跆拳道步法是側⾝站位，所展現出來的競技模式也是根據他的規則⽽表現，跆拳道不允許攻擊中段以下，所以側⾝站位的⼀個劣勢就是散打泰拳選⼿會狂掃你的⼤腿外側，如果你扛不住或者拳法上⽆法壓制對⼿那麼你就很容易被ko或者體⼒消耗殆盡。這點上itf和wtf都是⼀樣的。
技術。技術是要求以重擊殺傷⼒為主。⽐如腿法要怎樣才能踢得重？
論是泰拳散打還是極真空⼿道，都是要求⽤⾝體的⼒量把跨壓進去，掃進去造成重擊，⽽跆拳道的橫踢，轉跨和踢腿是同時進⾏的，沒有把⾝體壓進去的動作，這樣的話速度會⽐鞭腿掃踢快好⼏倍卻沒有什麼⼒量，因為它的思想是為了觸碰到腳靶從⽽進⾏下⾯⼀個動作，⽽不是全⼒⼀擊，重傷對⼿。另外跆拳道規則打多了的選⼿會習慣性的踢腰帶以上，⽽不注意攻擊下段，如果突然讓他打⾃由搏擊⽐賽，對⽅提膝蓋防守按照跆拳道的踢法不壓⾝體，那麼很容易傷到⾃⼰的⼩腿。有時候甚⾄會站不穩⾃⼰摔倒。
三、專項⼒量。
在這點上其實和上⾯說的是⼀樣的，跆拳道選⼿的⼒量訓練是為了讓⾃⼰的腿法更快，爆發⼒更強，同時散打泰拳選⼿的⼒量訓練是為了重擊對⼿的重⼒量訓練是跆拳道訓練中所缺乏的。
四、拳法。拳法太差這個是通病，wtf沒有拳法就不說了，itf的拳沒有根，沒有拳峰，所以即使打到也不會疼，⼤家經常看到itf⽐賽中雙⽅拼的你死我活，⾎染道袍，但是就是沒有拳擊那種⼲脆的擊倒，那是因為他的拳法沒有根不是⼒從地起的拳，這種拳擊中對⼿只是⽤選⼿本⾝的⼒量⽽不是配合著全⾝的⼒量進⾏攻擊，不過現在東歐的很多選⼿都是kickboxing itf雙料選⼿，對於拳法⾮常重視，技術畢竟不斷的在更新，這個也不是問題。
9樓：f但是
跆拳道太過於注重形式化，樁馬不穩，抗打能力不強，實戰性不強，不能更好的防控，不能及時反應過來，不能及時出擊，這些都是弱點。
10樓：金牛愛仕達
訓練跆拳道的時候，經常用到大腿的肌肉，會把肥肉變成肌肉，在訓練過程中會經常受傷，訓練不當容易肌肉拉傷，防禦體系很弱，沒有低頭護頭的意識，沒有下肢抗擊打的訓練，沒有防摔的技術。
11樓：網友
跆拳道的優點就是能夠有效增強個人的體質，還會優化體態，提升氣質，也能防身，它的弊端就是會導致肌肉拉傷，會存在驕傲心理，覺得自己足夠強大，沒人敢欺負。
12樓：啥地方
容易受傷，不能夠很好的鍛鍊肌肉，很難控制力量，容易出現崴腳的情況，實戰性很弱。
13樓：路邊的風兒
運動量太大，對於體質弱的人來說有點不合適；它會使脂肪都變成肌肉達到身體靈敏的同時也使的身材肌肉比較多。
練習跆拳道的話，能夠有哪些好處呢？
14樓：小教艾
我認為能提高身體的素質，增強身體抵抗力，能夠鍛鍊大家的毅力減輕壓力，還有提高自己不怕吃苦的精神，還能鍛鍊自己出擊的反應速度和擊打力量。
15樓：沒結婚呢
首先能夠幫助我們有一些功夫傍身，尤其是女生能夠更好的保護自己，另一方面練跆拳道能夠幫助我們增強體質，提高人們的新陳代謝能力，提高免疫力，這樣不容易生病，其次還可以起到增肌減脂的作用，所以跆拳道是一種非常好的運動鍛鍊專案。
16樓：生活老師小慧慧
可以獲得一個好的身體，可以提高抵抗力，免疫力也會讓自己**，燃脂可以去鍛鍊肌肉力量也可以提高自己防衛的能力。可以讓一個人變得很自信，可以塑造性格。
跆拳道運動的主要特點？？
17樓：內蒙古恆學教育
跆拳道的主要特點具體如下：
1、腿法為主，拳腳並用：由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法體系的百分之七十。
因此腿無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。
2、強調呼吸，發聲揚威：在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。
這就是為什麼在比賽當中，運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小；提高動作速度，集中精力使動作發揮出更大的威力。
3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
4、以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或採取以攻對攻，以攻代防的技術。
5、禮始禮終，內外兼修：在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。
18樓：行春嵐飛以
【跆拳道運動的主要特點。
一、以腿法為主，拳腳並用。
二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。
三、強調呼吸，發聲揚威。
四、以剛制剛，方法簡練。
五、禮始禮終，內外兼修。
跆拳道是一項什麼樣的運動？
19樓：我不會玩魚人
跆拳道，是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
技術特點。1、腿法為主，拳腳並用。
2、強調呼吸，發聲揚威。
3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段4、以剛制剛，方法簡練。
5、禮始禮終，內外兼修。
奧運跆拳道比賽一共有幾局，奧運跆拳道比賽一共有幾局
奧運會跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍方和紅方選手使用規則允許的技術動作努力擊敗對手。比賽結果根據雙方運動員三局的得分總和來計算，得分多者為勝者。加時賽 在一場比賽中，如果雙方打滿3局而出現平分的情況時，要進行加時賽。加時賽實行 突然死亡法 即先得到1分的一方獲勝。比賽結束後，運動...
北京奧運會跆拳道比賽設有男 女各多少個級別的比賽
北京奧運會跆拳道比賽設有男 女各4個級別的比賽。分別是 男子 男子58公斤以下級 男子68公斤以下級 男子80公斤以下級 男子80公斤以上級 女子 女子49公斤以下級 女子57公斤以下級 女子67公斤以下級 女子67公斤以上級。奧運會跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍方和紅方選手使用...
為什麼說跆拳道是一種接近信仰的武道
簡單地說跆拳道是身上不帶任何 赤手空拳對付敵人的攻擊，保護自身的武術。但詳細一點講，跆拳道是為了正當防衛，而通過強烈的精神及肉體訓練，科學地運用千錘百煉的手腳及身體各部位的方法和技術。跆拳道不僅比其他武道的威力及技術優越。而且是培養正義感，和強調嚴格紀律 高超技術和堅強精神教育的特有武道。因此，真正...