1樓：匿名使用者
季**保養四個要點：
1、補充體內水分。
飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養。
多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品。
選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性**等。配合使用含有松香油脂酸和維生素a的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善**生理環境，減少**皺紋。
4、**護理分白天和晚上。
白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓**潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到**深層中去。
2樓：匿名使用者
秋季的天氣比較乾燥，所以秋季護膚最為重要的是要做好補水保溼的工作，可以選擇保溼效果的面霜，同時堅持一週敷2-3次補水**。
不同膚質秋季如何護膚。
每個人膚質是與生俱來的，就好像有些人一出生就**白，有些人一出生就**黑，膚質也是天生的。
1、油性**。
對於油性**而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但到了秋季，**同樣也會枯燥、起皮。此時首先要做的是給**補水，專家建議，油性**者無妨用去油緊膚水，它既可以膨脹毛孔，又可以給**補充水分，同時關於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性**來說，具有遏止油脂分泌、消炎等作用。
2、中性**。
中性**護理也要有正確的辦法：潔膚後，先用無油保溼液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在**外表構成透氧性維護膜。這層膜不讓水分蒸發，既潤膚又抗淨化。
3、乾性**。
乾性**更要小心呵護。秋季氣候乾燥，對於乾性**的人群，秋季護膚的關鍵在於補充水分。由於乾性**的酸鹼度易被毀壞，保溼液可以起到修護**ph值的作用。
同時配以合適的緊膚霜，給**補充養分，使之滋養不枯燥。此外，專家還特別提示乾性**者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性**者極易在春季**乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
3樓：不言也不語丶及
秋季啊風比較秋季啊風比較大正常秋季啊風比較大正常情況下我們秋季啊風比較大，正常情況下我們儘量補水的，而且選擇一些油脂比較多的 呃，護膚品。
4樓：匿名使用者
晚上要多貼** 平時水，乳液 精華 面霜是必不可少的。
5樓：可愛多
秋季保護**一定要注意補水，秋季補水對於女孩子來說是很重要。
6樓：帳號已登出
多補水，敷**，睡前補水，出門擦水乳。
7樓：較大城市的故事
1、正確洗臉。
有很多女生平常可能喜歡洗臉卸妝合二為一，其實即便是一些帶有卸妝功能的潔面產品，很多時候也不能夠有效的清除彩妝，尤其是一些帶有防水功能的睫毛膏和眼線等等，即便是多洗幾次臉也不可能完全清潔乾淨的。所以，平常在洗臉之前，最好還是用一些專門卸妝的產品來卸臉上的彩妝，之後再用適合自己膚質的潔面產品洗臉，這樣的清潔才是最正確同時也是最有效的。
2、塗上爽膚水。
爽膚水的基本作用就是保溼和二次清潔，讓肌膚徹底清爽通透起來，但被層層粉刺、重重油光包圍的肌膚，已經很久不知道什麼叫「爽」了！其實不用這麼難過，在正確潔面的基礎上，再給自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保溼爽膚水，肌膚重新找回「爽」的感覺並不難。
3、拍上精華液。
精華液是一個非常神奇的產品，尤其是對一些容易油光滿面還有有痘痘困擾的肌膚是非常適合的，因為通常痘痘肌能夠讓我們肌膚裡面的水油達到一個平衡的狀態。如果你臉上長痘痘，又容易發炎的話，不妨選擇一款能夠殺菌消炎同時又抗油舒緩的精華素，通常用精華液比用普通的水乳效果更好。精華液裡面含有的成分遠遠比水乳裡面的成分更多，同時精華液裡面的營養成分也更容易被肌膚所吸收。
4、面霜來鎖水。
在選擇最後的滋養修護產品時，要儘量挑選含有保溼成分的面霜，這樣才能強固**屏障，避免之前的有效成分隨著水分的蒸發而白白浪費。
5、抹上防曬霜。
防曬措施是必須，無論冬夏，雖然秋季的太陽遠遠沒有夏季太陽那樣熾熱，但是秋季的紫外線也足以讓你的**變黑。所以，防曬還是必須的。如果你長期在室內工作可以塗抹上隔離霜。
秋季護膚步驟必須一個不落，才能養成好**。
8樓：林哥帶你看社會
1、勤喝水應對秋季**乾燥。
在乾燥的秋季，要勤喝水補充身體所流失的水分！這是秋季護膚最簡單的方法，勤喝水能夠加速身體的新陳代謝，排出體內過多的廢物和堆積的毒素。
2、秋冬季節宜多食鹼性食物。
為了預防秋冬季節**乾燥問題，飲食上要以食鹼性食物為主，儘量少吃酸性食物。合理的膳食不僅可以使**變得細膩光澤，還可以改善體質，延緩衰老。所以，在秋冬季節可以多攝入蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等鹼性食物；少吃肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等酸性食物。
3、適當增加護膚品使用量。
為了讓**保持溼潤，秋冬季節可以適當的增加護膚品的使用量。此外，在選擇護膚品的時候，要選擇一些保溼和滋潤效果比較強的化妝品，保養的時候，不但面部需要保養，身體的其它部位也可以一起保養。比如，秋冬季節洗完澡後，可以把一些潤膚露，潤膚奶液塗抹在**上，這樣可以保持**柔軟光滑，富有彈性。
9樓：雲長天雨
秋季是一個比較乾燥的季節，想要很好的保護**，就要及時的給**補水。多用一些補水的**。
10樓：網友
秋季怎樣保護**出門儘量戴口罩而且還要抹防曬霜潤膚露不要過分的陽光曬尤其是中午的時候每週最好洗兩次澡。
11樓：陽光趙大地
秋季**保養最重要的就是清潔+保溼補水+防曬。秋天是**比較敏感的季節，**比較容易乾燥缺水。一定要給嘴唇補水，最很乾的話，回顯得人特別沒有氣色。
注重防曬：秋季太陽不是很強烈，很多人忽略防曬，但這時候的紫外線卻完全不輸天。
12樓：匿名使用者
由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使**抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶，也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。秋天到來後，空氣開始變得非常千燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起**毛孔收縮，**表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得**表而很容易喪失水分。
而**衰老的最大原因正是水分不足。秋季**新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，**變得乾燥，皮下脂肪增厚，**緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意補充水分。
13樓：帳號已登出
秋季氣候乾燥，風比較大，因此要注意**保水，多喝開水是比較好的選擇。
秋季應該怎麼保護好肌膚？
14樓：撒的謊
就是在秋天的時候應該讓自己的**多做保水工作，也要注意做好防曬工作，不要吹風和曬太陽。
15樓：明天會更好
應該早晚洗臉，而且也應該使用一些護膚品，並且也應該早睡早起，應該防止紫外線的輻射，等等，這樣就可以保護好**。
16樓：樂樂在此呢
應該選擇比較適合自己的護膚產品，同時也應該注意**的性質，而且每天都應該敷**。
17樓：天悅
在秋天的時候，應該多喝水，多做補水**，做好防曬，如果可以的話，外出時候要戴上口罩，這樣肌膚就可以得到很好的保障。
18樓：浩海永寧
秋天的時候注意給自己戴口罩，要及時的貼**，做補水，還可以塗面霜，這樣就可以保護好肌膚。
秋季怎麼保養**？秋天保護**的方法有什麼？
19樓：法務張三
秋季的時候，**一般都會比較乾燥，建議多使用一些保水補溼的護膚品，比如洗面奶或者一些臉部精華都可以，對身體很有效。
20樓：sky一條美人餘
我覺得到秋季的時候一定要多喝水，同時多敷**；想要保護**最好的方法就是不要讓**凍傷，與此同時經常做補水工作。
21樓：善良且玩美
秋天的時候一定要做好基礎的護膚工作，一定要多補充一些水分，一定要擦一些保溼霜。
秋季是面板的缺水季應該怎麼給面板補水呢
美麗日記 不錯 你可以試試滋潤型的肌研爽膚水 很乾的話可以多拍幾次每天 為什麼春秋季 容易缺水呢？春天到了，容易乾燥缺水，應該怎麼辦？給你支這3個招，不妨來看看，或許很有用。臉部 嚴重缺水，為了呵護稚嫩的 應該怎樣快速補水？使用保溼噴霧補水是最快速的方法。如果你是長期在空調機房裡工作，或者身處 乾燥...
秋季來臨，寶寶腹瀉怎麼辦，應該如何預防和護理
秋季來臨，寶寶腹瀉的話，建議帶到醫院去檢查一下。預防寶寶腹瀉時，不要給他吃過多容易腹瀉的食物，另外就是不要著涼，一定要蓋好被子。注意保暖。寶寶反覆腹瀉可能是寶寶消化系統的問題，腸道菌群失調出現的腹瀉。也可能是寶寶的免疫力低。輔食新增太複雜。要注意給寶寶肚臍和腳底的保暖。儘量不要吃生冷的食物，做一個保...
在社會上應該怎麼保護自己，在社會上要怎樣保護自己
1 法律保護。2 自我防護。3 團隊互助。首先你要了解法律知識，當別人損害你的利益的時候你應該想想是不是他犯法了，然後藉助法律來保護自己。還有就是多認識朋友，都說朋友多了是條路，依靠朋友也可以。當遇到這樣的情況，有效保護自己，使自己不受傷是第一。其次才是設法通過正常的途徑解決這些矛盾。比如110，比...