1樓：匿名使用者
不要過於在乎他人的說法 默默的做 會認可你的 至於找回自信麼 多做事 一定要成功 自信是建立在成功後的成就感之上的。
2樓：匿名使用者
...哥成天失戀的，你比哥好多了。
沒事，天下mm那麼多，丟了一個，另找一個就行了。
3樓：網友
聽歌 還是多讀書 轉移注意力。
4樓：轉瞬即逝的那點
管別人幹什麼。
首先，對於家裡人什麼的說你選擇是錯的，這個，他們懂什麼啊。
我激動了。。）我有時也是的，我不按照我媽說的去做，做的不好麼她就會說，看吧，誰叫不照我說的去做。
站在別人的立場上麼，也大多數都是為你感到惋惜，想，哎呀，如果不這麼做就好了，其實這些都是他們的想法呀。
你說，你自己難道也後悔一開始就跟她在一起嗎？
我覺得不會，儘管結果不理想。
其次，對於你自己心裡的不自信，這個，你一次就成功了倒是太幸運了呢，付出了再失敗，其實比沒有付出就失敗來的要好，你可以對自己說，哎呀，我已經付出那麼多了，她不要我是她的損失，如果你沒有付出就失敗的話你才要悔呢，想想要是付出更多的話會不會結果就不一樣了。
總之，你失敗一次，甭傷心了，舊的不去新的不來。
怎樣才能找回自信
5樓：檸檬心理
一、關注自己的優點。
在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
二、樹立自信的外部形象。
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
三、學會微笑。
微笑會增加幸福感，進而增強自信。
如何找回自己的自信
6樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，一個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
7樓：網友
我們常說一個人要接受我們不能改變的，改變我們所能改變的－－其實也就是說我們要自己接納自己；我們不要去想辦法改變別人，而是改變我們自己。一個人如果自己也不接納自己，就會老是擔心一些不所謂的事。
人的自信是一種內在的東西，需要由你個人來把握和證實。有時我們要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑，自我激勵的辦法之一，就是運用臨時性的激勵辦法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇氣來面對時，你可以說：
造物主生我，就賦予我無窮的智慧和力量，凡事能做。」這樣可以增強自己內在的信心、激發自己內在的力量，從而成功地達到你的目的。當然，這種激勵只是一種臨時的辦法，要想長期在自己的內心建立自信，那就需要不斷地激勵自己，直到形成習慣。
德國人力資源開發專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫道：「人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。」「強烈的自我激勵是成功的先決條件。
所以，學會自我激勵，要給自己一個習慣性的思想意念。如果你在內心經常存有失敗的念頭，你便已經輸掉了一大截。相反地，倘若你對自己充滿信心，並具有主宰自我的意志與習慣，那麼即使面對逆境，也能泰然自若。
這種強而有力的信心，事實上便是來自於自信。
如何找回自己的自信
8樓：江畔明月共潮生
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：第。
一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。第。
二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。第。
三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。以上所有的方法都可以選擇，無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
9樓：秋憨憨不是撲街
自信不光說還要做。
自信，顧名思義就是自己相信自己，就是對自己有正確的認知。如今有一個梗「我真的很不錯，我是真的真的真的真的很不錯。」這就是對自己的一種暗示，增加自己的自信心。
自信真的很重要，他能幫我們戰勝恐懼，做起事兒來會更加的自由，這樣往往會有奇效。就拿高考來說，靠前半個月，老師總給我們做一些基礎和原來做過的原題，就是為了提升我們的自信心，自信心的提升有助於我們在考場上正常甚至超常發揮。
生活中也是如此，一個人自由自信了，才能左右自己的生活而不至於被生活支配。
有一技之長可以提升自己的自信心。我們本日裡接受的都是人人平等的教育，我們為什麼還不自信呢，就出在特長上。有一技之長真的很重要。
它會給你一種心理暗示，我們沒有什麼不同，只是你這樣方面好一些罷了。
10樓：浮雲
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
11樓：網友
1、多交自信的朋友，勇敢地融入他們的圈子，仔細觀察他們處理問題的方式。
2、思考自己和他們為人處世，和看待問題的不同，學習他們的優點。
3、進行積極的自我心理暗示，在心裡暗示自己能行，自己是個優秀的人，這樣自信心就會慢慢建立。
4、遇事冷靜處理，從容應對，遇到事情時，不要慌亂，先在心裡靜下來，想解決問題的方法，一次次的從容應對危機後，個人的自信就會一點點的提升。
如何找回自己的自信
12樓：射手幸福
自信是一個人對自己能力的一個肯定，也是一個人能很好發揮自己實力的一個表現。
對於自己的自信，可以從以下幾個方面進行加強：
提升自我，只有自己的能力得到提升了，才有去做某件事或者發表什麼意見的信心。
勇於表現，對於自己感覺可以嘗試的事物，要敢於嘗試，只有從不斷嘗試中，才能檢驗自我。
瞭解自我，要對自己有一個相對準確的定位，不能盲目自信，對於自己不熟悉的事物要虛心學習，學無止境。
正視失敗，天外有天，自己擅長的東西很有可能別人也擅長，如果出現了失敗，要用積極的心態面對。有失敗才會有成長，有成長才會有進步。
相信自己，在一次次嘗試和歲月的累積下，我們會越來越好的！
13樓：阮瑞查簫吟
現在社會競爭越來越激烈，生存環境越來越艱難，而一個人是自信對一個人是很重要的。只有自信了，你才能面對挑戰與競爭，你對生活和工作才能有一個良好的心態。有些人的性格使自己失去了很多機會，要養成自信的態度，並非嘴上說的那麼容易。
自信不光是一種精神面貌，而且也是一個人整個人生觀與心理狀態的展現。心態對於一個人的自信來說是很重要的，一個人自信必須先從內心中有一種觀念，而且需要你毫不鬆懈地進行自我訓練。
也許你會認為自己性格很懦弱，怎麼也難以成為一個開朗活潑的人。但是，你不必擔心，只要你調整好自己的心態，就可以改變那樣的性格。
如果你真有那樣的打算，那麼本週就能成為你極美好、有益的一週。不過，你要將下列方法用於優化自己的性格，而且將這種習慣繼續保持下去。
在本星期裡，不管怎樣，你先要背誦30行詩句。
要說為什麼背誦詩句，因為詩句容易記住，在背誦詩句時，也可以強化自己性格。
每天要有一個主題，將注意力集中在這個主題上，時間持續5分鐘。
開始你也許會在內心裡以為自己注意力分散，但你要忍耐著將注意力把思想集中在一個目標上，但如果每天堅持下去，一個星期之內，你的注意力就會得到明顯改善。
在前一天晚上設計你一天的活動，按30分鐘為一階段寫出第二天的日程表，而且第二天按日程表行動。
靜下心來，回憶你真正覺得愉快的事情。
先把快樂的事情逐一寫下來，然後儘可能多的陶醉在那些對往事的回憶之中，真正地體會那些往事的美好。
這樣做，開始你也許會覺得像個孩子似的，但如果堅持下去，不久就會出現一個新的你。對你來說，對別人來說，你會成為一個更加意志堅定，胸襟寬廣，充滿人情味的人物。
從現在做起重新定義你自己，每天對自己說：我行的，我可以的。相信過不了了多久，你就會感到你在慢慢變得更加自信，也更加堅韌！
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