1樓：一網情深的阿慧
自然醒意味著休息的確達到了一個比較舒服的狀態，但是是自然醒，並不代表著就休息足夠了，而自然醒可能就代表近期一段時間休息的稍微好一些，要想休息足夠的話，一定要有良好的心情，足夠的休息時間。
2樓：訾鳳憶槿
自然醒，有時候其實不是意味著休息夠了更多的時候，只是意味著到時到點了外面的太陽光照耀著我們的身上，讓我們感受到了白天到了，所以醒了。
3樓：濤哥濤哥啊
沒有錯的，自然醒就意味著已經休息夠了，自己已經睡覺睡足了睡飽了，所以才會甦醒的，這樣也就意味著休息夠了。
4樓：春風拂面簡約快樂
自然醒意味著睡的時間夠了，但是，是否休息夠了，還與身體恢復狀態有關，要想休息夠了，不僅要保證睡眠質量，還要保證睡眠時間夠，身體狀態恢復，只有達到了這些個指標，才能說休息夠了。
5樓：幸運相隨
自然醒並不意味著休息夠了。很多時候是養成了一定的生物鐘。到了時間就會自然醒了但是並不一定說明休息夠了。比如有的人即便是睡得很晚，但是到了他以前起床的時間他就會醒。
6樓：卷枋茵
人的睡眠是一種高階活動，比較複雜，如果能睡到自然醒，且在醒後沒有疲勞，睏倦，白天不舒服的症狀應該就是正常的，具體也要看睡眠的時間來分析！
一般睡眠時間在六小時以上的話都可以保證了的，睡到自然醒的話一般都是提示休息夠了的。
睡眠***是指睡眠時間宜保證在8小時左右、夜晚不多夢，睡到自然醒後感覺精力充沛，才意味著休息好了。
7樓：網友
你好，我覺得自然醒不意味著休息夠了，這證明你你的睡眠很好，意味著睡眠很充足，而休息夠了不僅是睡眠充足或者是自然醒才休息夠了，能保持良好的睡眠，也是休息，一般情況下自然醒不管是早睡晚睡到早晨都是自然的醒來！
8樓：玩樂星
自然想意味著休息夠了，這也是很正確的，所以說我們自然醒都是能夠有充分的睡眠時間都是比較幸福的。自然醒它能夠充分的意識到你睡夠了。每個人能夠自然醒，這也是非常的飽滿的。
9樓：伏樂安
其實自然醒並不意味著休息夠了，自然醒，只是因為我們的人體生物鐘讓我們感受到了外界時間，感覺到了，白天已經到了，所以該醒了就然醒了。
10樓：炫瘋奇
自然醒意味著休息夠了嗎，應該是，可以自然醒就說明睡的很好，休息的非常不錯，所以自然醒意味著休息夠了。
11樓：漠北刀客
1、睡到自然醒應該對身體好，因為這樣表示你睡夠了，身體得到了足夠的休息。但應在有規律的作息時間的前提下。
2、缺點是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因為一般上班族沒有這樣的福氣；太嗜睡可能也會使人昏昏沉沉，精神不起來。
你要是有這樣的福氣，沒有太大的關係，只要你的父母能夠容忍。
12樓：匿名使用者
自然醒並不意味著休息夠了。有些人急時仍然非常睏乏，但也會自然型的休息夠了。需要看具體的休息時間以及自己休息的狀況。
13樓：記錄c生活
我覺得可以這麼說吧！但是前提是沒有什麼特別的事情，干擾你的睡眠。比如說心裡有事，然後很早就醒了，這個就不屬於。
14樓：匿名使用者
自然醒基本上就是休息夠了，人在極度疲勞的時候，睡覺就會非常沉，睡到自然醒之後，才是休息足夠了。
15樓：帳號已登出
自然醒意味著已經休息夠了，因為一般情況下，只要休息好了才會睡到自然醒。除非心情不好，有心事才會半夜醒來。
16樓：梅雨時節
自然醒就意味著一個人得到了充足的睡眠，身體已經完全恢復如初。而且各種細胞開始活躍起來。
17樓：斯君一舞百媚生
嗯，行，意味著休息時間已經完全達到，甚至是超標了，這種情況只要一班的，如果不是特別勞累，睡到自然醒的，往往就是心情特別輕鬆的時候了。
18樓：越幸運越努力
這也行並不意味著就是休息夠了，有可能是因為形成習慣，到了那一個時間點就會醒來，但並不能表明你休息充分了。
19樓：勾葉孤帆
其實自然醒了，基本上意味著就是休息時間基本上是夠了，但是的話要看時間來，如果能超過七八個小時，那麼肯定沒問題，雖說雖然睡眠時間的話，只要達到一定的時間就可以了，這個肯定是行的。
20樓：生活小助手大白
休息得夠不夠要看你晚上睡覺的時候是否是深睡眠，睡眠時間是否夠了。有些人睡眠淺，自然醒也沒休息好。
21樓：貓貓老師來解疑
自然醒了，並不是其他外界的干擾導致你醒了的話，那就意味著你的身體已經自我感覺休息夠了。
22樓：壓買跌
你好，很高興你的問題，如果沒有神經衰弱之類的疾病，自然醒就意味著休息夠了。
23樓：網友
意味著休息的確達到了一個比較舒服的狀態，但是是自然醒，並不代表著就休息足夠了，而自然醒可能就代表近期一段時間休息人能夠睡到自然醒的話，一般都是休息期休息。
24樓：帳號已登出
你其實自然睡醒了，這個意味著就休息，不一定夠，如果你自然睡醒了，這肯定是不行的，這個還需要保證的話，起碼要6到7個小時以上才可以，如果要6到7小時，還不行呢，那麼肯定是不行的。
每天睡到自然醒好不好
25樓：文軒的閱讀筆記
我認為每天睡到自然醒挺好的，只要不是睡太長時間，希望對你有所幫助。
26樓：匿名使用者
這種情況下不一定是嘲笑，有可能是他發現了特別讓他開心的事情，所以樓主不要想太多了，他的笑也是是一種善意的笑。
27樓：漢珈藍澍
每天睡到自然醒好不好 ？那當然好了 ，就是時間不允許 ，工作忙到點兒就得起床 ，星期六星期天睡得還行，挺自然醒 。必須把覺睡好，身體才能健康 。
28樓：建雋利
睡到自然醒當然是最好的，不過有的時候你覺得自己在睡覺但並不是在睡覺，你可能已經醒了 但你覺得自己在睡覺，我做夢可以睡一天的，醒了睡睡了醒當我最後起床的時候我只覺得自己剛醒，睡太久還是要調整一下睡眠時間的。你習慣自然醒睡那麼長時間那你調整的時候不能一下就那麼短，會很不習慣難受的，你可能半小時半小時減，或者週期短一點五分鐘五分鐘減少呀。
29樓：網友
人每天睡眠時間最好是的倍數、也就是最好是小時。
每小時是一個睡眠週期。睡到7.
5小時正好是一個睡眠週期結束的淺睡眠時期。這時候醒來也可以算是自然醒，人是比較精神的。
30樓：網友
我覺得不好，個人經驗，每天睡太多精神反而不好，最好是有個固定的作息時間。
31樓：是地方出現歲月
睡到自然醒當然好，建議養成一個生物鐘，每天早點休息，睡前保持平靜，這樣既能休息的很好又可以睡到自然醒的時間很早。一日之計在於晨，這樣就有更多的時間去完成自己該做的事。祝你有個好身體啊。
32樓：忽忽最可愛
除非你有錢很閒啊，不然能睡到自然醒也是一種福氣。
33樓：娛樂達人弓長張
夢寐以求的，至少睡眠是充足的，但是也不要睡太晚哦！
34樓：河南明星電纜****
覺得有精神了就不要睡了，如果乏了，那就睡一會兒。
35樓：網友
不好、會胖、會醜、會窮。
36樓：匿名使用者
每天睡到自然醒好，反而不是自然醒不好。
37樓：往倳飄零
你們肯定沒有辦理領養手續吧 這樣子的話 那隻能這樣了。
38樓：一定要開心
當然，大家肯定都很喜歡自然醒
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