蘋果裡鈣多麼蘋果的鈣含量多嗎？

1樓：匿名使用者

蘋果裡含鈣：100克含毫克。

蘋果的鈣含量多嗎？

2樓：天水室內裝飾裝修

蘋果的鈣含量，3毫克到10毫克不等。

鈣是蘋果中不可缺少的中量元素，由於其在果實細胞中的特殊作用。

缺乏後常常導致蘋果果實的生理病害，最典型的是苦痘病、痘斑病和水心病。

果實的硬度和貯藏性、貨架期也與果實含鈣量密切相關。但是並不多鈣越多越好，人體需要吸收各方面的微量元素，才可以獲得健康的體魄。

蘋果是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。

蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有，活水之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多嗎？

3樓：果果就是愛生活

蘋果含鈣，但是並不是說蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多。

每100克蘋果中，熱量（大卡）52，蛋白質（克），脂肪（克），碳水化合物（克）13.

5，膳食纖維（克），維生素a（微克）3，胡蘿蔔素（微克）20，維生素b1（毫克），維生素b2（毫克）0.

02，煙酸（毫克），維生素c（毫克）4，維生素e（毫克），鈣（毫克）4。

4樓：時無間

蘋果的含鈣量比一般水果豐富，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助**。

蘋果富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類植物化合物。常吃蘋果既能補充維生素和無機鹽等營養物質，又有促進消化、減輕便秘、維持體內酸鹼平衡、降血脂、降血壓、穩定血糖、**、美容等作用。

蘋果還具有高效的抗癌和抗氧化功效。一個100克的蘋果（包括蘋果皮）相當於1500毫克維生素c的抗氧化效果。蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖，蘋果對乳腺癌細胞、肝癌細胞和結腸癌細胞的生長具有顯著的抑制作用。

5樓：匿名使用者

蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，vc7.

8g，。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。

蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。

含鐵高的水果是有季節的，不如食品，經常可以吃到。動物血補鐵最好，又便宜，如豬血，雞鴨血，街上有賣人稱血豆腐。煮來當菜吃。

補鐵效果很好。桃子含鐵量高！據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。

鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

蘋果含鈣高嗎？

6樓：匿名使用者

蘋果是含鈣量較高的水果之一。蘋果富含維c、維e、多酚和黃酮類物質，這些物質都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助於****。

水果含有的鈣含量都是比較高的，常見的有草莓、香蕉、紅毛丹、酸棗、金桔、橄欖、蘋果、柚子、檸檬、枇杷、杏脯、山楂、臍橙等。

蘋果樹中的鈣有哪些作用？

7樓：中國農業出版社

鈣主要以被動吸收（擴散、質流）進入蘋果樹內，且在樹內再利用率很小，一旦進入葉片，通常就很難再流出**其他器官。所以老葉中含鈣量較多，雖然鈣的移動性小，但次年春季從樹體永久性結構中重新動用的鈣能提供新梢、葉片、果實所需鈣的20%～25%。

適量的鈣除能保護細胞膜，提高蘋果品質，延長儲存期外，還可以減輕h、na、al、fe離子的毒害。

蘋果樹整體缺鈣情況十分少見，但蘋果果實缺鈣卻比較普遍。通常果實鈣含量較低，大約是其臨近葉片鈣含量的1/40～1/10。蘋果果皮中鈣含量低於700毫克/千克時或果肉中低於200毫克/千克易產生苦痘病、軟木栓病，痘斑病、心腐病、水心病、裂果等生理病害，尤其低鈣情況下更易發生。

蘋果裡鈣多麼 蘋果的鈣含量多嗎？