1樓：爆你小頭鬼
麥兜裡不是講過嗎。
abc理論是誰提出來的？
2樓：匿名使用者
abc理論是19世紀50年代由美國心理學家埃利斯提出的。
該理論中a指與情感有關的誘發事件；b指人對此所形成的信念；c指個人對誘發事件所產生的情緒與行為的反應；即人的消極情緒和行為障礙結果(c)，不是由於某一激發事件(a)直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念(b)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
埃利斯基於abc理論的合理情緒**
1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是無理性的、不合理的。當人們按照理性去思維、去行動時，他們就會很愉快、富有競爭精神及行動有成效。
2、情緒是伴隨人們的思維而產生的，情緒上或心理上的困擾是由於不合理的、不合邏輯思維。
所造成。3、人具有一種生物學和社會學的傾向性，傾向於其在有理性的合理思維和無理性的不合理思維。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思維與信念。
4、人是有語言的動物，思維藉助於語言而進行，不斷地用內化語言重複某種不合理的信念，這將導致無法排解的情緒困擾。
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