1樓：陽光趙大地
我們都知道厭世，厭世通俗的來講就是對於這個世界產生了厭倦和憎惡的情緒，已經不想在存在於這個世界上了。這種情緒一方面是**於自己一直不得意的生活，另一方面是由於自己的心態太過於消極。厭世不論是對自己還是對家人甚至是對於整個社會的影響都是十分的消極的，因此我們必須想辦法進行應對。
第一，在初次感覺到自己可能有厭世的情緒的時候一定要及時的對於自己的心理進行分析和權衡。要讓自己的心情變得平靜和淡泊，先嚐試著自己開導一下自己。
第二，當我們覺得自己一無是處，諸事不順的時候我們可以想想別人的生活，在這個社會上有些人甚至是四肢不健全的，還有一些人是已經失去了自己的親人的，只有自己孤身一人在奮鬥，也有一些人是十分的貧困甚至吃不飽穿不暖的，但是這些人並沒有放棄，還是在努力著和奮鬥著，對比來看，我們的心理就會得到很多的安慰和鼓勵。
第三，我們不要總是想著我們沒有得到什麼，我們欠缺著什麼，我們要多想想我們擁有什麼，我們擁有健康的身體，我們有愛我們的家人和朋友，我們有聰明的頭腦，既然如此我們就不會有什麼過不去的難關。
第四，當我們消極厭世的時候我們不要自己憋在心裡，要嘗試著和自己的朋友去傾訴，去尋求安慰，這樣我們就可以從厭世的情緒走出來。
如果我們真的出現了厭世的情緒，這個時候不要急於去發洩去否定自己，我們可以選擇放空自己，去吃自己一直想吃的美食，去給自己的親人打個**，去找自己的朋友進行傾訴，之後你就會發現這個世界原來是這麼美好的，最後希望大家都能夠被這個世界所溫柔對待。
2樓：
說明你已經有一段不短時間的精神抑鬱。這是長期生活在較大壓力和不如意生活環境下產生的消極思想觀念。
對待抑鬱，可以通過自我調節，首先這種情緒的產生是缺乏精神寄託和信仰，缺乏人生追求和動力。遇到挫折就會想逃避。這你就需要有一個信仰和寄託，替你承擔。
為什麼以前很多革命先烈能在那麼艱苦的條件下依然能捨生忘死的追求革命，能承受敵人的各種折磨。主要是在於人有信仰有追求。
其次更換一個新的生活環境，多接觸正能量，積極向上的人或者其他事物。
再次讓自己充實起來，人之所以空虛和胡思亂想，在於活的太安逸。在於沒有危機意識。每天安排的很緊湊，沒有時間讓你壞亂想。
最後，如果近期厭世很嚴重，建議去看心理醫生，讓自己家人多關注自己，因為抑鬱症患者最後是自己也不自控，無法控制自己的思想和行為。有必要的情況下輔助精神藥物**，讓自己平靜下來。
厭世情緒怎麼辦？
3樓：匿名使用者
厭世情緒怎麼辦？你現在這個狀態肯定不好。
我不知道你是事業上不順，還是你個人感情上不順，還是家庭不順？
你首先要找出不順的根源。然後再來**。如果什麼都不是的話。你可能有抑鬱的潛在危險。建議到醫院找一下心理醫生看一下。
其實我們每個人都會碰到不順的。人都會碰到困難。碰到困難是正常的，我們必須要正確的面對，坦然的接受，並且學著如何解決困難克服困難。而不是氣餒厭世逃避。
我們生為一個人很不容易的，來到世上走一遭，一定要珍惜自我，珍惜生命，把我們的人生活好。不要浪費我生命。所以你必須要克服你目前的厭世情緒。
要好好的工作，擔當起你該擔當的責任，把你的心思傾注到工作當中或者你喜歡的事情上，這樣慢慢的，你的厭世情緒就沒有了。
4樓：匿名使用者
找到讓你厭世的根源，避開它，無法躲避就接受它，想辦法解決。
找方法排洩解壓，比如唱歌，大聲吼出來；比如畫畫，紙張不會反駁你；比如寫日記，把情緒丟掉。
假如情況嚴重要考慮看心理醫生，不要把看醫生看得太不好，這是正常需求，每個人都會有心理壓力的，看心理醫生和去普通醫生沒差別。
5樓：光之美麗
為什麼會出現厭世情緒？從什麼時候開始出現的？誘因是什麼？
每個人都是為自己活的，順帶為別人活。所有為別人的付出，是為了自己人格的提升，價值的體現。
不喜歡累著，那就選擇讓自己最輕鬆最愉悅的方式活著。
活得善良，活得坦蕩，活得自在，活得精彩，活得陽光。活得……看哪種方式順眼就選哪種方式，不爽了重新選一種，沒有次數限制。
反正不要委屈自己就是。
6樓：愛是浮雲嘛
厭世情緒可以理解成有死的心！那麼就去火化場看看吧，有多少人不想死卻身不由己！人最大的快樂就是：你還活著！活著就沒有過不去的坎！珍惜生命！且行且珍惜！！
7樓：肥嘟嘟胖嘟嘟
發現自己有厭世情緒，建議採取以下辦法：一是靜下來分析、判斷導致厭世的真正原因；二是必要的時候尋求心理醫生幫助；三是走出去旅遊，換個環境，改善心情；四是搞好自身角色定位，父母恩、子女緣，該做什麼，能做什麼，都做到位沒有？！
8樓：衡琨瑤拜田
厭世是與自身所處環境有關
如：從小家庭環境良好，條件優越，受矚目與壓制，那麼你就會逆反心理，想逃離這種環境
如：從小環境壓抑，家庭紛爭，生存的困苦，外界的不公平對待。你會覺得全世界都是敵對的。
遇到這種情況，你應該暗示自己：
1.如第一種情況，你不斷告訴自己，自己只是平凡人，不管外界怎麼看你，過好自己的。你平安，健康，幸福，就是父母親最大的願望，不要壓力大。
可以和家人訴說你的壓抑，當然，如若無效，
等你大學了，進入社會了，父母親也自然不會壓抑你太多。
凡事告訴自己，我不是名人，沒有那麼多觀眾的。
2.如第二種情況，更要顯示自我暗示的強大了：你得不斷告訴自己，那又怎樣呢？
多大的委屈，多大的困難，我吃的飽，我健康，與其被壓迫的活著，不如自我放低，阿q精神發揚一下。。。。另外，社會是複雜的，內心世界是要自我緩解的。
而現實應對，則暗示自己：（當然，你的內心要足夠i堅韌！！！）當我經歷一定多的世態炎涼後，我左右逢源了。
當我經歷那麼多的世俗磨礪後，應對並熟練地對抗，我可以以最輕鬆地方式生存，我能讀懂一切，和看清一切了。那時，無懼任何的不公與冷漠。
9樓：匿名使用者
首先那可能你討厭你自己，你可以看看被討厭的勇氣這本書
其次，你是不想追求幸福，你應該看看幸福的勇氣這本書
這是一套兩本書，開卷有益，一定能夠幫到你
10樓：傑良心理諮詢室
你好，厭世情緒的產生，可以初步考慮為你內心有著較強的憂鬱心理所致。這是一種較強的消極情緒，屬於相對比較嚴重的心理問題。因此，積極尋求我為你提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂鬱心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑鬱的心理素質，使你能儘快地恢復正常的生活和精神狀態，是你當前迫切需要做的事情。
11樓：匿名使用者
厭世。意味著自己最近的狀態不太好。情緒比較低落。
那麼自己可以理智的分析一下。自己身心是否健康？再想一想最近是什麼原因引起的？
如果是內在的原因引起的，就改變自己的狀態。如果無法靠自己獨自的力量來改變，可以尋求專業人士的幫助。假如是外界原因引起的，那麼可以考慮適當更換一下環境。
如果壓力太大了那麼就想方設法解壓嘍。
12樓：匿名使用者
有什麼大不了的事這麼想不開？你就堅信一個信念，也是大家都經常說的一句話「好死不如賴活著」別亂想了，朋友。實在沒事出去溜達利達，散散心。換一下環境就好了。祝你早日開心起來！
13樓：匿名使用者
多出去走走，你會發現，你現在所處的環境，只是世界的一小角，還有很多的地方。
14樓：幸福的諾言
自我調節心態 走出門去旅遊
和三五好友去度度假散散心
去福利院養老院做做義工
15樓：阿鳳
空餘時間多運動運動，比如跑步，去健身房，或者跳舞！這樣對你的心態有好處！
發現自己有厭世情緒怎麼辦？
16樓：支援戶改
發現自己有厭世情緒，建議採取以下辦法：一是靜下來分析、判斷導致厭世的真正原因；二是必要的時候尋求心理醫生幫助；三是走出去旅遊，換個環境，改善心情；四是搞好自身角色定位，父母恩、子女緣，該做什麼，能做什麼，都做到位沒有？！
17樓：白芳菲克家
你好，樓主。請不要著急。樓主可能是負面的東西看得多了還有就是和自己的經歷有關係。
不過沒有關係，厭世情緒是每個人都會有的，因為每個人都會有不如意的時候，當你有厭世情緒的時候，自己要找方法來把不滿的情緒發洩出來，這樣不會危害到自己的身體和心理健康，正確的發洩方法會讓你精神好起來，人不怕有情緒，就怕情緒發洩不出來喔！！要找個適合自己的發洩方法~~~加油！！！活著最重要~~因為世界還是很美好的！！
如果還是很不開心可以來找我和我說說喔~`很願意做一個聆聽人！！
希望樓主幸福。
如何克服自己的消極厭世？
18樓：檸檬呀檸檬
如果一個人有消極厭世的情緒，一定是你不善於發現身邊的美。大膽的邁出去第一步，靜下心來去外面的世界看看，美好的事物還很多，不要固執的活在自己以為的不美好的世界裡，山川草木，蟲魚鳥獸都是這個世間美好的存在，而你也是這個美好世界的一分子，只要想通了，你會發現你還是很喜歡這個美好世界的一切。
19樓：
改變你的處事的態度，以樂觀的心態面對，多用你的眼睛去發現身邊的美好事。
不要總是把自己關在一個小小的空間裡，儘量多和同學朋友交流溝通，讓你的心情變得愉悅。
對自己有信心，以最好的轉態去面對你所遇到的事，相信自己能做好，給予自己足夠的動力。
20樓：獨狼也有
多出去轉轉，看看這個世界上的美好。
世界這麼大，你還沒看看離開，這個世界以後，我們有足夠的時間厭世，現在還是享受下生命，去看看祖國的大好河山，去看看先人們原來的各種遺蹟。
沙漠綠洲會告訴你，能生存下來是多麼不易，戰亂地區的人會告訴你，能有這麼一個美好的時代，你是多麼幸運。
21樓：我是大神啦
我曾經有段時間消極厭世，人世間的一切都是不美好的，之後呢，走出了我的小生活圈，去到了許多地方，體驗到了不同的風土人情，我發現在我走在這些不同地方的時候，總會遇到會讓我感動的事情，總會遇到讓我感動的人，這時候，我發現生活中可能並不處處都是不好，以後有許多生活中的美，只是你沒有發現
22樓：王先森說娛樂
消極厭世會影響自己的積極性，會讓你漸漸的對於生活沒有了積極性，這樣的生活非常可怕。
因此想要克服自己的消極厭世，首先你要做到的就是認同自己，你是獨一無二的，也是能夠創造價值的。
第二，培養自己的興趣或者說找到自己認為有價值的事情，投入到其中你才能夠感受到自己的存在感。
有厭世的想法怎麼辦？
23樓：暗受
事情就是這樣的，一點一點解決不就得了。不要太消極了，什麼時候都不可能完全美好，但不要為了一時的不美好，放棄了以後所有的美好。
24樓：c醬粉絲團
我覺得應該儘快克服自己的這種想法，要調整一下自己的心態，積極樂觀的去面對生活。
25樓：曉淡
每個人都會有悲傷感到絕望的時候，這時就會有一些厭世的想法，這是一種非常正常的現象，不用過分擔心，只需要在這個時候和家人朋友多聊聊天，讓他們開導你走出困境，這樣就可以重新獲得對生活的希望。
我很悲觀厭世怎麼辦？而且經常想我活著有什麼意義？我很抑鬱，不
生命是父母 生來苦養大的，能夠接受教育成長的機會是社會給的。所以責任就是回報答父答母養育之恩！人生在世上身為人類社會一分子，就要守好本分安身立命，努力讀書學好知識，樹立正確的人生觀念，無論為父母，為人類社會你也不應放棄自己，而應該把握好今天的機會努力學習進取，將來為社會和人類多作貢獻！這就是人生的意...
腦充血治療之後情緒不穩定怎麼辦，最近情緒很不穩定，該怎麼辦？
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