1500米長跑過程中可以喝水嗎

2023-03-13 19:00:15 字數 717 閱讀 8698

1樓:匿名使用者

當然不可以 但是可以倒在身上頭上 我知道你的意思的1500跑帶一半的時候 嗓子會發幹 而且很厲害 這是自我調節的如果非要喝 那就是 倒在頭上的水留下來的時候可以順到嘴裡點夠潤下嗓子就可以 千萬不要喝下去 讓然如果你想當場噴血的話

2樓:匿名使用者

運動員基本沒有喝水的程式,因為1500m只有4圈,所以沒有喝水的必要。反而會浪費時間。

3樓:愛友靈

1500米還要喝水`? 1500也算長跑`?

如果你打算跑1個小時,

衝壺茶.來杯咖啡,口味更好.

4樓:匿名使用者

是不能喝水的。關鍵是耽誤時間。在長跑中喝水對身體也是一種傷害。所以建議你最好不要喝水!

5樓:時間的流逝

雖然我們電視上經常看到那些長跑的人,在跑的路上都會有水**給他們喝,但我認為,人在過度運動的過程中,是不可以馬上攝取水份的,那樣人的肺會受不了!

雖然人體在長跑後會處理缺水狀態,是要補充水份,但是得跑好後休息5到10分鐘才可以補充人體所需的水份,而不能馬上,或是在跑的過程中喝水,那樣是不好的!呵!

6樓:陰陽之虛

不可以…只能把水往身上倒…

7樓:匿名使用者

最好不喝,喝了會肚子疼,何況跑一千五也就幾分別的事…

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