1樓：匿名使用者
暈，舍瓦也沒這麼快吧
踢球又不是裸奔
有必要再提高嗎
你是不是覺得這個成績(11.11s)很不吉利如果是，下次稍微跑慢點，就不會有危險了
ps:為什麼不防止豹子追自己呢，豹子的百米成績在4秒以內，多練幾次，保證有效果。前提是，要活著回來
2樓：繁遲畫
py朋友我告訴你
就是吧劉翔的教練綁過來加入你的臨時倉庫，然後使用最卑鄙的手段讓他交你保證你的成績成為世界冠軍
加加加加加加加分吧？？？哈哈
3樓：離開渴望的日子
大哥別來拿你那11.11說事行不
你帶個球過人看看
真覺得自己跑的快 去玩100米啊bs
4樓：卡納瓦羅
100米11.11有什麼用,我才12.33,你來和我博速度啊,你一定賺不了便宜,老弟踢球講的是啟動速度.
5樓：
後面放只狗,當然要大狗,藏鰲一類的
6樓：
還不如放只狼呢，樓上的在搞笑哦，雖然當年教練也這麼說，但只是玩笑話樓主，說是在的你11秒11已經很快了（要作運動員的話，當然就還要提高了，最好找專業一點的教練）
我原來練長跑的，變速跑提高心肺能力，還作些輕力量，你短跑做槓鈴蹲起，增強腿和腰部力量，俯臥撐增強臂力，現在短跑肌肉大型化，對足球比賽的衝撞也有好處。還有蛙跳，沙灘跑，負重跳臺階。
7樓：
在小腿綁鉛塊或沙袋,拖輪胎或鐵塊(注意:重量要逐漸增加)
如何提高跑步的速度，如何提高自己的跑步速度
1全部要想跑步速度變快只有正確的姿勢才能讓你跑得快，效率高，而且不易受傷。正確的姿勢能使你無需浪費額外的能量就能達到這個強度。保證向前的動力能防止疲勞後動作的變形。最好的辦法是綁沙袋跑,或在沙地裡練蛙跳,還或都叫一個人用蹦拉住你,然後你使勁向前跑,保證數日後,腿部力量大增 練習的方法很多，比如多練衝...
我現在是高一的學生，英語成績挺好，想在提高一下，有什麼的英語讀物嗎？英語課外書什麼
英語讀物的話可以是一些英語床頭書，即課外書，故事類的就可以，簡單易懂，還可以提高口語能力 我是高一學生，我想把英語成績提高到120，不知道買什麼樣的習題和詞典有什麼好的推薦嗎？謝謝 中學生從高一開始非常適合使用以下幾部詞典 1 高考必備 劉銳誠主編 2 牛津中階英漢雙解詞典 牛津大學出版社 3 牛津...
我現在是12歲的女生了，我現在是一個12歲的女生了，
5 6歲不懂事，沒有目的性，純屬童言無忌。但12 歲有一定的思考能力了，能分辨是非了，早熟了，熟的太早了，還是有必要看看心裡醫生，調理一下。是不是爸爸媽媽做那事不避諱你呀！所以你也想著那種事，好在你已經12歲了，再過幾年就可以體驗了。彆著急，耐心一點，不要過早的偷吃禁果。你以前不應該做那些不該做的事...