1樓：
我練散打練了5年了，現在在大學。身高減去110差不多就是標準體重；
因為很多方面的限制，例如性別，力量，體重等，女生練散打的不是很多
我所見過女生練得基本是跆拳道一類的武功，但是也有厲害的女生練的散打，男生也不是對手，跆拳道我覺得花架子居多，當然也有高手。
身高減去110差不多就是標準體重了
我只和你講下散打的訓練方法，但是我始終認為這個不是很適合女生
社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯臥撐20個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到痠痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！
這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
另外我說明下，有些武功並不適合女生的，例如泰拳真正練的容易折壽的，詠春八卦什麼的太虛了...
個人意見散打不適合女生的如果真正練起來的話！！勸你不要練它，跆拳道還行，畢竟社會上並非兵荒馬亂的年代。
不要想著打過別人 真正打起來可不是一對一的單挑 真正遇到事情的話應該是先逃跑來保護自己
2樓：職場諮詢師
女生學習散打是有益無害的。現在有些地方的治安並不讓人放心，女孩子身體柔弱，遇上壞人難以靠身體與對方對抗。如果女孩子掌握了散打的技巧，碰到壞人的時候，就可以用散打的技能保護自己。
3樓：天圓地方南平
初中女生學散打是一個挺好的選擇。
初中女生正處於生長髮育的關鍵階段，學散打可以鍛鍊身體，對長高也很有益處。
另外散打實用性比較強，女生學散打也是防身的一種技能，很有實用性。
4樓：殳傲之
可以呀，跆拳道，散打都可以學習一下，強身健體和必要的防身術學習起來。
5樓：牛你最牛
相對來說散打的實用性更強一些，和跆拳道相比起來，散打比較厲害一些。跆拳道和散打都是非常厲害的武術，兩者的區別是很大的，跆拳道主要用的是腳，而散打主要用的是手，兩者在武術的技巧和技術方法都有很大的區別。
6樓：白羊揚名天下
可以 學會防身還是很重要的
7樓：觀滄海
鍛鍊鍛鍊挺好的，強身健體身體好。
8樓：籍菊
如果學習差的話能吃苦可以去學散打
推薦鄭州市，登封市
9樓：帳號已登出
應該帶手槍，一言不合就開槍[壞笑],點選[ http://pinyin.cn/e19955 ]檢視錶情
10樓：匿名使用者
啥意思？女生也可以學散打啊。
我是初中生 ，想學散打
11樓：安徽新東方烹飪學校
初高中畢業生以及想在烹飪行業有所造詣的廚師熱衷者，建議選擇兩年的時間去學習，西餐知識學得更紮實更廣闊，正值青春，就該靠自己的雙手去打造屬於自己的一片天地，能整合和經營的水平，具備較高的創業和管理能力為目標，畢業生推薦就業。
12樓：福州禪武
初中生練散打合適呀。
散打的技術是拳、腿、摔三種技術，作為競技格鬥只練這三種，如果是防身是可以拓展，肘、膝都可以加入。182的身高，建議多練拳法，拳法穩定性好，擊打頻率快。腿、摔也不錯的技術，但身高過高，穩定性差。
13樓：華人拳心邵長華
你太瘦弱了，要一邊練一邊增加體重增強體格，最好有老師教，你可以去當地的健身中心看一下會有散打的培訓班的，利用雙休日去那裡學點技巧，我們這邊是上海的武館也有教散打的，你可以來看一下。
14樓：慶梧申爾雲
沒這麼說的，大學學就晚了，中學還是比較適合的，因為中學的時候身體正好適合練習，通常小學的都是練習武術的，然後到14歲開始習練散打，我就是學散打的，中學才學的，畢竟這時候對這個東西有一定的認識，不會像小時候那麼懵懂，感覺很累，也不會像大學後身體那麼疲軟，所以初中的時候比較適合，特別是14以後，到19之前是個**期間。好好把握吧。
15樓：匿名使用者
為了打架，那還是別學了，學的越厲害闖的禍就越大，再厲害也厲害不過景查和法律。學武只能防身，不能逞強鬥勇，既害自己也害家人。
16樓：匿名使用者
可以了。身體素質不重要，後天是可以訓練出來，但是要有持之以恆的心，不要抱著三分鐘熱度的心態。這樣才能向高階發展。還有跆拳道並不是沒有用，這是要看學習者付出了多少。
17樓：匿名使用者
散打只是招式 學會招式融會貫通也就是會用這些招式之後 學跑酷 這個對你很合適 要會打 還要會跑
18樓：幕後的霸王
打架，泰拳更適合你，技術更全面，有肘法、膝法，殺傷力強
19樓：沉淪—沉淪
可以學散打，練練爆發力，再學點發力技巧，見效快
20樓：最後的看客
為打架而練，勸你放棄。心態 武德 善心 赤心
21樓：匿名使用者
為打架還是算了，你練不好的。為防身還多少是那麼回事兒！
22樓：匿名使用者
愛好打架的死於打架，打架有什麼好處？
初中生 練散打好嗎？ 10
23樓：福州禪武
初中生適合練散打，只要科學不會有影響。
初中基本上身發育很快，散打是現代競技專案，其理論是有經過論證的，使用的是現代解剖學作為依據，訓練也是西方體育學，包括營養學、物力學、運動解剖學，對身體不會影響。當然散打是對抗性專案。訓練還是得按循序漸進。
24樓：手機使用者
很好阿 我就是初中生 練散打既可以提高身體素質 又可以防身，現在，尤其是初中，一些人總是打架鬥毆（不是絕對的），練練也有好處吧
25樓：匿名使用者
你好這位學生~！
我是一名散打教練任教5年了
想學散打 必須具備一下條件 不然沒有什麼成就1，心裡素質要好 上擂臺要有種，不能怕,更不能被打怕。
2.一定能吃苦尚未吃得苦中苦方為人上人。
3.悟性。任何一個高手不是死打苦練的，而是要用聰明的頭腦，一旦遇到實力相當的對手，誰能贏就看誰聰明瞭、
以上你能做到將來一定是個格鬥高手、
26樓：
青少年最適合練習武術，精力充沛 記憶力好 接受能力強 散打更是好 應為散打易學好掌握 關鍵是短時間內就會有成效
27樓：匿名使用者
學習散打只要年齡過了13歲就可以開始練習了，解釋下下，因為散打要求的是綜合素質，而過了13歲了你的骨骼已初步發育成型了，不要擔心長不高，可以先強化彈跳練習，有助身高滴，還有散打不需要什麼基本功，因為其本身就是一門基本功練好了另當別論，不管學什麼都在乎持之以恆
28樓：徐飛星
這些要趁早練的。我才13，前輩對我說：你這個年齡練是最好的了。
當然下課後背肌腹肌那些我是不練的，光拿啞鈴打拳肌肉不會影響多少的。主要拉好韌帶就好。練散打容易受傷哦！
我手腳都脫皮了。練不練你就看例子考慮。
29樓：石寶高
一般來說，練習散打需要有一定的身體條件才行，建議先把身體狀態調整好，打好基礎最重要！
這樣在學習的過程中難免會受傷，身體有一定的基礎的話就會復元的快一點！
30樓：匿名使用者
呵呵，這當然好，散打不單單是強身健體，更是可以在必要的時候用來保護自己或是保護重要的人。不過初中生處於發育期，你要適當的訓練，知道嗎？ 散打可不是隨便學來打架的。
31樓：匿名使用者
當然不好！！這是發育階段，會練壞身體的！！
學柔道或者跆拳道吧
32樓：手機使用者
好啊，如果你喜愛的話越早練習越好，我就是16 、17歲開始練的。
33樓：
可以的 只要是自己的愛好 加油就行啦！
34樓：匿名使用者
不好。練完你會發現你很難長高了。
35樓：華人拳心邵長華
好 ，練正合適，努力的練吧
36樓：匿名使用者
可以，現在我都學了1年了
37樓：麥匯小可愛
可以的，從小練就保護自己的本事，以後不會被欺負的
初中生適合練散打麼 會有影響麼
38樓：福州禪武
初中生適合練散打，只要科學不會有影響。
初中基本上身發育很快，散打是現代競技專案，其理論是有經過論證的，使用的是現代解剖學作為依據，訓練也是西方體育學，包括營養學、物力學、運動解剖學，對身體不會影響。當然散打是對抗性專案。訓練還是得按循序漸進。
我是初中生並且還是女生可以練散打嗎
39樓：傲骨無痕
一般女生我還是推薦跆拳道比較好，散打不適合女生。
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
對於一箇中學生，是學散打好還是跆拳道？
40樓：福州禪武
學散打更好，散打所有招式更貼近實戰。
散打是傳承了中國傳統武術優秀的格鬥動作，再借鑑同一時代的各國搏擊術的技術加以分析研究，攝取其中的有益成分，甚至是具體的實用技法進行照搬吸收，再把它們通過歸納整理後的技術，不斷地進行融合、協調和修正，建立出全新的完整的散打技術體系。
跆拳道；韓國武術，現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用腳進行踢擊對手的體育運動。提出「育德、育智、育體、育心」的教學理念，將育人放在第一位、競技放在第二位，所以在格鬥方面，為了安全，只可以用腿法和一個直拳，擊打腰以上，鎖骨以下，，沒有摔法、肘、膝、實戰動作太少了。
41樓：行走江湖要小心
當然是散打好呀,簡單實用,跆拳道一般情況下沒有用,可以去戰狼訓練營看看呀,那裡挺不錯的!!!
42樓：槍不倒丶
跆拳道、 我也是學這個、
43樓：匿名使用者
跆拳道吧，塑造體形，你較瘦弱散打你受不了
44樓：西涼錦馬超
散打，實戰能力遠高於跆拳道
45樓：匿名使用者
散打，韌帶不好的你腿法拉不開
我是一名初中學生，想要學習自由搏擊或散打之類的，希望大神能給個詳細計劃。跪求
46樓：匿名使用者
如果你是零基礎的話，就先找個拳館練一下吧，泰拳，拳擊，散打，mma都可以。最好是要中國教版練，一
權週一到兩次。不要自己瞎練，然後有空的話每週來兩到三次體能訓練，多練一練力量和協調性，反應力，還有速度。具體的訓練內容你到網上查一查，在這裡我不方便說
47樓：上帝是條小金魚
你的目的是想打架厲害吧 性格懦弱的話 練什麼都沒有用 想打架 一招抓發踢臉就足夠了
我15歲讀完了初中，不想去讀書了，學散打可以嗎，
48樓：安徽新東方烹飪學校
學廚師沒有年齡的限制 只要你想學哦 在選擇學校的時候，請注意初中生想有一技之長，建議選擇學資質，師資力量，辦學環境，品牌好，有就業保障的教學機構，例如烹飪類的技工學校
49樓：許壽昌
最好學門技術。15歲了，學散打，壓腿拔經的苦你能承受？散打也是武術的一種，要從小練起，最苦的是壓腿拔經。
每天的弓馬斜步鞍橋，一練幾個小時。一個星期你自己就不去了。除非你去混日子。
初中生學習程式設計需要什麼基礎，我是初中生，想學程式語言，該怎麼作，要有什麼基礎，學哪種語言？
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初中生怎樣表白，初中生如何向女生表白？
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