1樓：格調腹皮天
跑步要充分準備運動的，不然胃腸道要痙攣的，就是抽筋，四肢抽筋會痛，腸子抽筋。。。。
至於暈嘛。。。早飯的分量吃夠了麼，在**麼？？，不管怎麼樣，明顯低血糖表現，
2樓：頑強又睿智的小鯉
情緒不穩 耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑鬱傾向的人群中，耳鳴症狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。
3樓：愛的雲裡霧裡
短跑和長跑是不同的，不是說我跑的遠就會累，反而跑的短更累，短跑會使得身體一下子從平靜的狀態到猛烈的狀態，身體的各個重要器官都受不了，心臟，肺部，胃部等等都會受不了的，就會有一些不良症狀，即使跑前做了準備活動了，對於不經常運動的女孩子，或者體質較差者，對身體傷害極大，
所以對於劇烈的體育運動不僅平時要經常性的鍛鍊，而且準備活動要做完全充分，儘可能的使身體的熱起來，韌帶拉開，並且適當的延長準備活動時間，做幾組馬上要進行的體育專案，如短跑，可以原地跑起來，速度由慢到快，讓身體有個適應的過程，
這樣再來跑的話，不良反應會少很多，
還有跑的時候量力而為把，女孩子哪能和男孩子比呢
4樓：
呵呵，堅持有氧跑，多鍛鍊，劇烈運動就先不要了
正常女學生200m可以跑多少？多少算快？準確答案！高懸賞！ 50
5樓：匿名使用者
我現在初
二、男你現在跑200米44秒應該不行、起碼要35秒跑完啊、！
到彎道的時候身體偏一點過、過彎道的時候深呼吸過了後要緊咬牙根奔跑、或者可以一開始別那麼快、等過了彎道再加速。
我跑200米28.6秒、呵呵，
加油··
6樓：蘭色憂鬱
200m22.55秒算長嗎
女生200m跑多快算快？非體校
7樓：泉水響叮噹
你現在跑200米44秒應該不行、起碼要35秒跑完啊、！
到彎道的時候身體偏一點過、過彎道的時候深呼吸過了後要緊咬牙根奔跑、或者可以一開始別那麼快、等過了彎道再加速。
我跑200米28.6秒、呵呵，
加油··
8樓：趙韓欣子
我跑的是43s，算中等的
初二女生跑200m多長時間算正常，多長合格
9樓：楊貝莉
記得初中畢業時候3分50秒跑800米，那女生200米正常來說在40秒到一分鐘
10樓：匿名使用者
沒必要刻意的在乎多少秒，有女漢子有淑女，她們不同，哈哈，儘自己最大的努力就好了！
女生200m短跑比賽有什麼技巧嗎
11樓：弭凝潔
這個沒有，只能擱勁的跑
沒有什麼辦法的
就是有也是專業的，這麼幾天也學不會
所以，還是使勁跑吧
我初一女縣運動會參賽200400m上次跑出來的200m成績是34。感覺參加縣運動會有希望拿排名麼？
12樓：匿名使用者
初一女生參加縣區級運動會，200米的這個成績恐怕進不了決賽。以我們區為例，小學女子甲組的200米前八名的成績為破開32秒。
要提高200米跑的速度，除了平時加強刻苦地訓練外，還可以從技術上加以改進，從而提高速度。跑200米的時候應注意：
1、必須做好充分的準備活動，一方面可以發揮出最好成績；另一方面也可以防止運動損傷（肌肉拉傷）。
這樣來做準備活動：比賽前半小時開始先慢跑800米，再壓壓腿、做做操、活動一下各關節等，然後做幾次30-50米的加速跑，比賽前五分鐘休息；
2、掌握好蹲踞式起跑動作，良好的開始是成功的一半，起跑也非常重要；
3、掌握好彎道跑技術。跑二百米在四百米的場地上，首先是跑一個彎道，然後進入直道（彎道的距離長於直道的距離），因此彎道跑非常重要。
跑彎道跑的時候注意三個技術方面：1）、身體向內傾斜；2）、右臂擺動的幅度大於左臂；3）、左腳用腳前掌的外側著地，右腳用腳前掌的內側著地；
4、注意體力的分配，保持前、後半程的體力分配平均，最後30-50米全力衝刺。
13樓：天天潛水
200米的這個成績恐怕進不了決賽。以我們區為例，小學女子甲組的200米前八名的成績為破開32秒。
要提高200米跑的速度，除了平時加強刻苦地訓練外，還可以從技術上加以改進，從而提高速度。跑200米的時候應注意：
1、必須做好充分的準備活動，一方面可以發揮出最好成績；另一方面也可以防止運動損傷（肌肉拉傷）。
這樣來做準備活動：比賽前半小時開始先慢跑800米，再壓壓腿、做做操、活動一下各關節等，然後做幾次30-50米的加速跑，比賽前五分鐘休息；
2、掌握好蹲踞式起跑動作，良好的開始是成功的一半，起跑也非常重要；
3、掌握好彎道跑技術。跑二百米在四百米的場地上，首先是跑一個彎道，然後進入直道（彎道的距離長於直道的距離），因此彎道跑非常重要。
跑彎道跑的時候注意三個技術方面：1）、身體向內傾斜；2）、右臂擺動的幅度大於左臂；3）、左腳用腳前掌的外側著地，右腳用腳前掌的內側著地；
4、注意體力的分配，保持前、後半程的體力分配平均，最後30-50米全力衝刺。
跑200m技巧，跑200M技巧
二百米屬於短跑，運動量不大，但是強度非常大，鑑於此，跑二百米的時候應注意 一是必須做好充分的準備活動，一方面可以發揮出最好成績，另一方面也可以防止運動損傷 肌肉拉傷 這樣來做準備活動 比賽前半小時開始先慢跑800米，再壓壓腿 做做操 活動一下各關節等，然後做幾次30 50米的加速跑，比賽前五分鐘休息...
中考體育200m跑,短期提速的方法
你可以通過以下幾種方法結合起來練習 一是負重深蹲，二是練習蛙跳，三是多拉伸腿部韌帶，四是練習左右腿的單腳跳，五是多多練習高抬腿。每天至少練1個小時，這5個專案交替練習。短跑要想跑的快,你主要就是提高自己的下肢力量，確切地說是小腿腓腸肌的收縮力量！雖然短跑的快慢主要取決於每個人先天的肌肉纖維，是快肌多...
在標準的400m跑到上,參加200m跑,每條跑道寬1 25m
國際標準半徑36.50米。相鄰跑道一圈相差 36.5 1.25 n 1 2 3.14 36.5 1.25n 2 3.14 7.85m，200m減半則為3.925m。付費內容限時免費檢視 回答您好，很高興回答您的問題兩人起跑位置大概相差3.77米您好，很高興回答您的問題兩人起跑位置大概相差3.77米這...