1樓：咴o鵺鸙
儘量不去想，實在剋制不了，就去想事情的另一個方面，往好處想，在催眠自己，應該就能睡著了
2樓：黯塵沙
買一顆靈芝回去切片，泡茶喝，效果很好
晚上睡覺失眠多夢，大家知道嗎，睡不好真的很難受的，睡覺失眠多夢應該怎麼辦呢
3樓：匿名使用者
注意調整自己的心裡狀態，不要過於緊張，可能是你平時壓力太大了，我們不能改變環境，只能改變自己的想法。
4樓：
做夢一定是在熟睡時，失眠的情況下怎麼做夢啊？你說的失眠是怎樣的情況呢？一晝夜的睡眠大概有多長時間？
5樓：guon丶
我失眠有兩年多了『閉上眼睛腦子裡都是人在說話；一夜都是這樣』怎麼辦
6樓：
可能有兩大原因，一，生活情感、工作、學習、壓力導致的心裡問題，思慮過多（同時也導致運動過少）二、身體原因，可能需要買點藥吃吃，一定要沒有***的（這主要是起心裡作用）。根據情況，自我調節很重要。我個人經歷，晚睡了一段時間，如果只有疲倦，沒有睡意的話，需要藥物輔助**一段時間，（最好是比較便宜，簡單的藥物，不要相信一些貴的保健藥，吃點中藥調理一下也沒問題，關鍵在於要克服心理問題）。
7樓：匿名使用者
首先生活要規律，其次是心態問題。這兩點做好了ok
晚上睡眠質量不好，多夢易醒，睡覺很輕，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
睡眠質量差，多夢易驚醒，年輕人，別再讓失眠毀掉了你
9樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
10樓：匿名使用者
不要想多了，放鬆心情不要胡思亂想就能睡著。我一天還不夠睡喲，你還睡不著。還有個辦就是你累到了。也會很快睡這著，這個辦法超管用了，你不防試試。祝你開心每一天。
11樓：白雲
晚上吃點紅棗和桂圓，能安神
12樓：請為伊人所繫
有點精神衰弱。去找醫生調理一下中藥。
13樓：匿名使用者
急性失眠就是在出現失眠情況，1個月之內，叫做急性的失眠。如果此階段沒有
完全調整過來，時間拖延，就會進入慢性失眠階段。對於失眠的原因非常複雜，但是，總結起來主要可以分為內外兩個方面：內因主要是考慮患者機體自身的條件，比如患者特別容易焦慮，容易緊張、完美主義，對自己，對旁邊的事物要求特別高，外界的干擾因素就會有擴大，會導致神經系統的過度緊張，出現失眠。
還跟年齡的增長有關係，隨著年齡增長，睡眠質量會逐漸下降，還跟患者的一些自身的生活習慣有關係，這是內在的原因。外在就是社會的壓力，還有居住的環境、溫度、噪聲等，都會引起失眠等出現。
晚上總是睡不好，失眠多夢。怎麼辦？
14樓：匿名使用者
奶奶剛過世，思念親人是人之常情。睡覺前衝個熱水澡，聽聽輕**，過一段時間就不會了。祝福你！
15樓：芒果西瓜的夏天
睡前半小時喝牛奶，不要再做緊張的工作，不要打太久的**，聽聽輕**，試試香薰也不錯哦！
16樓：黎老師健康談
晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢， 要小心是 肝和肺經不通所致
17樓：鈞州醫家黑老師
這味中藥讓你睡得更香！
晚上失眠多夢是怎麼回事?該怎麼**？
18樓：
多大年齡？男士還是女士？建議養成規律的作息時間，睡覺前不要做容易興奮的事。有條件的話，睡前喝杯純牛奶，有助於睡眠了。
19樓：
可用酸棗仁、百合、茯苓、枸杞、桂圓、大麥泡水喝，有安神助眠的作用。覺得麻煩的話，也可以喝稀健棗仁茶，一小包泡的，方便飲用。
以下內容可忽視
歡炒末樑喊虜朔旦邯愛煞煤
最近老是因為一些事情而感到焦慮，心急，晚上睡不好，失眠多夢，有人說得了神經衰弱怎麼辦？
20樓：王慶春醫生
這是神經衰弱的，需放鬆心情，多轉移注意力，多做動鍛鍊，吃谷維素和健腦補腎丸**就可以的。
嚴重失眠了，每天晚上都睡不好覺，失眠多夢，有時候半夜醒兩三回，怎麼辦？
21樓：音淡聲輕
你好。是什麼原因導致的失眠？
如果是壓力大，建議可以嘗試解壓。
但其他原因導致的，
可以服用一些輔助睡眠的藥物。
22樓：礎畝葦友脫月
試試睡眠儀吧，我之前也是跟你一樣的，後來用了心諾即眠睡眠儀好多了，好不好用一下就知道了。
23樓：匿名使用者
不知道你經歷了什麼，你不經歷什麼，怎麼會突然間變成這個樣子呢？誒，你睡前泡泡腳，喝杯牛奶安神。
24樓：皇上皇上皇上皇上皇上
這是你的生活和工作壓力太大了！學會放鬆自己吧！否則你遲早會將自己壓塌的，得不償失呀！
25樓：植慧秀
去醫院看看，中藥調理。
想給父母買個保險，都是2023年的，還真是擔心突發疾病或者受到意外傷害，但不知道該買哪一種？很多險種
買意外險 醫療津貼即可。不過你父母已經52了，保費有可能會出現倒掛情況。您好！建議您可以看看 慧擇 老年關愛 健康醫療系列產品 http 該系列適合51週歲以上的老年人的需求，分為短期健康醫療保障 長期健康醫療保障和高額健康醫療保障，重疾意外都可以保障！由於50歲左右的老年人的身體健康情況並相對不穩...
哈哈，大家好，在悟道之路的還真是不乏其人，我是個高中生，平時少言寡語，別人都說我斯文害羞，我只是
呵呵，和我高中時有點像，不過你比我當時想的更別明白，能發現自己的不足這點很有智慧啊。你說的關於精神境界的，克里希那穆提的比較適合你，他的思念深入到根本，主要是用內觀來觀察生活觀察自己，找到實相，這很符合佛教的原始教義。而且他是上個世紀的人，和佛經比起來語言更容易理解，說的更加直接。他的作品比如 心靈...
糯米膠是做什麼的啊,難道還真是糯米做的啊
糯米膠，又稱日本溼膠，是一種桌布專用的高效能接著劑，它最早是在日本興起並傳入其他地區，因而在行內又稱為 日本膠 糯米膠融合了日本尖端化工研究所技術成果，是以純天然食用澱粉和高效能植物材料 採用日系膠粘行業領先配方和技術生產而成，它同時還是一種使用方便的純天然植物粘合劑，開膠時只需加水攪拌均勻即可使用...