1樓：匿名使用者
排除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液迴圈不好等有關。末梢血液迴圈不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。
另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部乾爽。
如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液迴圈。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、**潰爛，而且很難癒合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。
手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行藥物**。另外，如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不止是保暖問題，很可能出現下肢血管栓塞等疾病。
2樓：淘好
用姜塗把，晒太陽把，晚上用熱水泡10分鐘把（加些十滴水），
睡覺用牙膏塗塗，早上爽。。給分，謝謝
我現在覺得活者沒什么意思為什么，我現在覺得活者沒什麼意思 為什麼 ？
一個月前我也和你有類似的想法，還持續了幾乎一年。按照心裡的解釋，這是抑鬱症早期的表現，但別擔心，只是早期。解決辦法就是鼓勵自己多做事情，勤奮點，不要想有意思沒意思，因為只要你做了，只要是合法的，總有存在得意義。還要多做有氧運動，比如騎車，跑步，游泳，登山等等，運動會讓自己覺得自己是個有事且有用得人。...
大家好，為什么我現在這么煩，為什么，為什么我喜歡的人我家不能接受
我想，你的家人一是不瞭解她，二是怕你影響了你的學業。其實這個問題不難解決，在你上學的時期，先不要告訴你的家人，這段時間你同時可以再認真的考慮考慮你們之間到底合適不合適，如果這段時間過去了以後，你依然很愛她，她也很關心你 愛你，再把她帶回家，到那時再讓你的家人更多的瞭解她之後，我想他們是不會再反對了，...
為什么現在的高中生這么難管理，為什麼現在的高中生這麼難管理
1.社會環境方面 對於這些90後，除父母外，他們的親情觀相對淡薄，在這樣的生長環境裡，有一小部分人比前幾代人來說，更顯得有些孤僻。今日中國的資訊發展迅速，同時由於 經濟全球一體化 的原因，全球各地的物品均湧入中國，各國交流日益廣泛。而90後相對年輕，對新事物的接受能力較強，在審美觀和價值觀方面也與前...