1樓：暄和
一年之計在於春，孩子的長個也在於春天四五月份，加強對孩子的營養，增加睡眠使身體自身能充分的休息，使骨骼得以充分的生長，增加體育鍛煉多做單槓拉伸，飲食上多吃點炒胡蘿蔔素，這個菜是特別有助於生長的
2樓：匿名使用者
一般靠藥物是不行了，從小到大可能是發育不良吧，所以在家裡面身高是最矮的，為此很自卑，後來老爸買了百倍特拉伸器，堅持讓我用，不到一年，增加7釐米的身高，真的很讓人驚喜呢
3樓：匿名使用者
營養要跟上，還有就是彈跳，打籃球。
大家長高有沒有什麼小祕籍呢。有的回答。謝謝謝謝麼麼噠
斷骨手術聽說可以增高，大家誰試過啊？有什麼長高的祕籍沒啊？？急！！！
4樓：靜的港灣
手術增高沒有祕籍，自己有毅力，能夠配合大夫醫囑進行積極的鍛鍊。一定的時間與一定的經濟條件。當然任何外科手術都有一定的皮肉之苦，所以需要你的毅力去克服。本回答來自北京豐臺廣濟醫院
5樓：匿名使用者
暈，前幾年火得很，不過殘的很多，蘇聯科學家本來是為了給先天雙腿不一樣長的人發明的斷骨增高術，咱正常人多吃多睡多運動就行了，就別玩這麼危險的東西了
6樓：哈尼情歌
吃好，睡好，不要做長高夢就對了。
7樓：匿名使用者
有風險的，可能變成殘疾
我怎麼才能長高呀？誰有祕訣，，，，說說
8樓：小朗粉絲團箍洞
根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。 1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。 2.
再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。 3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.
並形成修長的腿部。 4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。 1，經常打籃球，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。
適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！ 2，如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。
但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。 3，不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：
1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！ 4，至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。
如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！ 5，「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。
牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。
大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。
當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多晒太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
6，如果誰說他有絕對增高的祕方，他不是**就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個祕方成為中國首富。
9樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（成長伸展運動可以幫助）
看到有增高祕籍，是吃藥的，是真的嘛？有誰試過說一下 70
10樓：熊貓小姐
這是騙人的 增高的話在發育階段多喝牛奶，多補鈣 男的話經常打打籃球，跳高都有助於增高
11樓：一片空白丶
這些藥都是假的，就是一些補藥
12樓：ls君一
沒有藥物的 經常打球有助於身高的
有沒有長高的祕籍啊？
增高的祕籍
13樓：抓住機遇萬事興
如果年齡尚在生長階段，可以經常吃些牛骨湯、排骨湯和高粱、玉米、小米、大豆之類的雜麵食物，要加強鍛鍊。
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