1樓：霧中卟噛
你好,可以，腦白金 可以調整人體生物節律,達到改善睡眠的作用. 平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
嚴重的情況可服用谷維素、b1和安定來調理.
2樓：月光一族於
腦白金可以幫助睡眠，但是需要按療程用。根本問題還是心理作用，必須從心裡上解決問題的。
腦白金對失眠有作用嗎？
3樓：毛勤呵烈
還是很有作用的。以前晚上經常睡不好，半夜腦子總是很清醒，別人都在睡，翻來覆去怎麼也不困，太難受了。後來電視上看到腦白金，說能調整人體生物節律，改善睡眠，抱著試試看的態度買了。
吃了一陣，睡眠真得改善很多，入睡快了，半夜醒來次數也越來越少了。
4樓：
腦白金對失眠的作用不清楚噢，不過，以前電視裡的廣告都是說腦白金主要的適應物件是老年人，不知道適不適合你，我記得中醫裡有一款酸棗仁**失眠有很多的效果，我現在喝的好睡點康健顆粒裡就有這個成份，感覺效果還不錯的噢
腦白金能治失眠嗎？
5樓：來自留園星光燦爛的玉蝶梅
哎，保健品你喜歡就好，不要用治這個字眼。
6樓：我愛嬋丫頭
腦白金是一種營養型的補品，所以說按理他應該不能夠**失眠，他只是有這種緩解的效果。
7樓：徭夏侯月
腦白金是一種保健品，不是按照藥物來管理的，它裡面有一種成分叫褪黑素。褪黑素是我們松果體分泌的一種重要激素，對於睡眠週期有很重要的作用，啟動睡眠週期的開始，因此腦白金對於以入睡困難為主的失眠患者會有一定的作用，尤其是針對那些倒時差的患者可能有效果，但是對於慢性失眠患者的療效可能單純依靠腦白金不一定會有那麼好的效果。
腦白金對失眠有作用嗎
8樓：思念浪漫的歌
腦白金是不能**失眠的
9樓：聲笑雯
↖。。。。。
孟加拉灣，心想事成，天馬行空，
10樓：匿名使用者
功蓋三分國，名成八陣圖。
此物最相思。
遊子身上衣。
萬徑人蹤滅。
11樓：鈺飛充電
fmg好事天慳，奮發圖強，釋生取義，井渫莫食，
晚上失眠，睡不踏實，吃腦白金管用嗎
12樓：匿名使用者
是的，確實有效果，我爸媽今年都50幾歲了，爸爸睡眠質量還好，媽媽從30幾歲開始睡眠質量就不怎麼好了，經常失眠，以前氣色挺好的，自從失眠困擾以後，整個人感覺都不好了，氣色也差了，脾氣也大了，服用了很多改善睡眠的效果都不是很理想，最後抱著試試看的心態，老爸給她買了腦白金，服用了半年，老媽的睡眠質量得到了很大的改善，到現在已經服用一年半了，睡眠挺好的，好的保健片也是立竿見影的，需要長期堅持，老媽現在人也精神了。
請問：腦白金**失眠效果怎麼樣？ 100
13樓：子非魚
開玩笑啊，失眠嚴重要去看醫生的！吃腦白金？\……
老失眠，便祕可以服用腦白金嗎
14樓：月光一族於
腦白金對失眠有效果，對便祕小便不是很明顯，解決便祕還是靠飲食習慣 改變，多次水果蔬菜才是根本方法。
腦白金中的褪黑素，真的能**失眠嗎？
晚上喝牛奶對失眠有幫助嗎，失眠喝牛奶管用嗎？
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？有幫助。牛奶能夠有於讓人們更快的進入夢鄉主要是由於牛奶中有一種氨基酸物質，色氨酸，是一種天然的安神鎮靜劑，能調節神經 穩定情緒，達到精神放鬆的，所以說牛奶是有助於睡眠的方法。喝純牛奶吧！媽媽說睡覺前喝...
長期失眠可以吃褪黑素嗎？對人體有什麼危害嗎
偶爾的失眠不可怕，可怕的是長期的失眠。因為睡眠對於我們每個人來說都是很重要的，越是睡眠 的人，他的氣色和心態就更好。反之經常失眠的人，還會伴隨著脫髮，長痘，暗黃等一系列危害。褪黑素雖然可以短暫的解決入睡困難。但是，它畢竟還是一種藥物，它還是會讓失眠人群對它產生一種依賴感，讓突然停止服用褪黑素的人再次...
有什麼方法可以對付嚴重失眠嗎，什麼方法可以對付失眠？
失眠的 非常複雜，建議你去精神衛生門診諮詢，如果最近壓力大，興趣減退或是異常亢奮應提高警惕，此外也可以試試中醫 陰虛患者往往反覆失眠多汗，失眠往往是許多疾病的外在表現，不能輕視。祝健康！對付失眠有哪些有效的方法 首先要知道這種情況多久了，如果是時間不長，自己調節，如果是時間長了，就要進行 了，因為長...