1樓：養生管理匯
無論是大家日常生活中飲用的桶裝水還是瓶裝水，市面上大多數的這種水都屬於低礦物質水。純淨水也屬於低礦物質水的行列，通俗的講純淨水的概念便是通過分離膜的過濾，反滲透等技術將水中絕大部分溶解性無機鹽及離子全部去除後安全無毒可直接飲用的水質。
自來水便是通過將河流、江湖等天然水通過自來水廠經過過濾、沉澱、消毒等工藝處理後通過管道輸送至我們挨家挨戶的水叫作自來水，也成為管網末梢水。每個月各級別單位的疾病預防控制中心都會對水廠的水質進行檢測。
在短時間內獲取水分純淨水是完全可以補充的，但是純淨水的引用涉及到數年甚至幾十年其風險需要我們仔細評估，特別是目前已經有大量的資料研究顯示，純淨水的危害在心血管、骨骼甚至其他方面是絕對性存在的！
天然礦泉水水中含有具有特殊化學的礦物質和物理效能等珍稀的自然資源，人們可以通過吸、飲、浴的方式獲得其對健康的促進，甚至某些慢性疾病消化、神經、**等系統疾患的改善效果。
隨著經濟的發展，公眾健康意識的提升，人們對健康飲水的需求會逐步增大越來越大。除了天然礦泉水以外，在市面上號稱有利健康甚至具有醫療效果的鹼性離子水、深層海洋水、冰川水、低氘水、富氫水等也層出不窮。
純淨水是指其水質清純，不含其它有害物質、細菌、微生物等，這就有效的避免了各類病菌入侵人體，所以其可以直接飲用。要說它有什麼優點？那就是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。
一般情況下純淨水在生產過程中，源水只有50%-75%被利用，說白了就是1公斤自來水或地下水或者山泉水、湖泊水大約只能生產出0.4公斤左右的純淨水，而剩下的0.6公斤左右的水不能當作飲用水，只能另作它用。
在我國，自來水是城市裡居民的主要飲用水**，那麼決定自來水品質的好壞就受到了多種因素影響。
相對而言，「白開水」是各種飲用水中最划算的一種，它更適合身體吸收，經過合格的殺菌、煮沸後，白開水的硬度和安全性更加「合適」，其中還含有一定量的礦物質元素，作為日常「水源」最為合適。
所以，拿純淨水喝白開水作比較，兩種水皆可以長期飲用，依照個人的條件選擇即可。對於大多數老百姓來說，飲用「燒開後晾溫的白開水」即可，經濟實惠、安全放心。飲用涼水、冰水，很容易讓您的胃腸黏膜突然遇冷，這樣一來就會增加胃腸不適等症狀的出現風險比如腹瀉、腹痛等問題。
一次性大量飲水，很容易給胃腸增加代謝壓力，甚至會增加水中毒的發生風險。希望大家養成「健康飲水」的好習慣，將飲水這件小事平鋪在您的單日生活，個半小時左右適當補水，不要等到自己口渴之後再去飲水；小口飲水，慢慢喝，不給身體加負擔。
除此之外，飲水是一件需要我們「細心安排的事情」，晨起之後適當補水，睡前適當補水，運動後要補水，飯後半小時適當補水。和飲水有關的事情，皆是對身體很重要的事情；關注飲水總量，深究飲水細節，掌握飲水規則，無論是純淨水還是白開水，「健康飲水」才是養生法則。
2樓：小李美死了
每天喝的自來水是非常髒的，而且不會過濾掉一些物質，所以純淨水更加的不錯，已經過濾到了一些物質是非常好喝的，而且很有營養。
3樓：依依很美的
自來水特別髒，有很多有害物質沒有過濾，礦泉水比較好，礦泉水含有豐富的礦物質和維生素，對我們身體特別健康。
4樓：懶得可愛的小李
礦泉水比較好，而且礦泉水中含有很多的營養元素以及礦物質，這些成分對身體是非常有好處的。
5樓：墨綠夜晚
當然是純淨水更加好了，因為純淨水更加的健康，更加的便宜。
自來水到底有多可怕，自來水中的氯，到底有多可怕
自來水中的遊離餘氯及衍生物 三氯甲烷 四氯化碳等致癌 致突變物 除了飲用從口中進入人體外,還有很大一部分是在人們洗臉 洗手 漱口 從 毛孔 毛髮進入人體。據報道，水中餘氯及其有毒有害物，80 以上是從 進人體。因此，水中餘氯 雜質及管道 水箱等對水質汙染已嚴重影響人類健康。迄今，隨著科技的進步，人們...
喝燒開的自來水安全嗎，長期喝燒開的自來水安全嗎
很多人都認為開水經過高溫殺菌，喝起來比較放心。其實，在加熱的過程當中，水中的大部分氧氣都揮發掉了，而水中各種對人體有益的礦物質，伴隨溫度的升高變成水垢，沉入壺底，因此涼開水養花花不活，養魚魚不活。那些出過國的朋友都有這樣的體會，國外的賓館是從來不 開水的，在日本 美國等發達國家的家庭裡從來都是生飲冷...
喝自來水有沒有營養？經常喝自來水有哪些壞處？
沒有 但是要適當 如何讓自來水轉化為乾淨 健康的飲用水，正確的燒水方法極為重要。生活中經常會見到大家這樣錯誤地燒開水 一是水剛燒開就馬上關火 二是水燒開後還讓它沸騰很久 三是水燒開後再蓋著壺蓋沸騰幾分鐘。其實這樣對水的安全和健康都沒有好處。正確的做法是 水快開時 80 90攝氏度 把蓋子開啟，等水開...