1樓：情感諮詢槐樹老師
方法一：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三：要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。
孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
2樓：匿名使用者
良好的專注力是讀書效率的基礎，專注力不好容易導致孩子的讀書成績下降。孩子專注力不集中，你可以從以下3個方面來鍛鍊：
1多讚揚孩子的表現：鼓勵是孩子進步的推動力，只要孩子能做就好，家長都應該讚揚孩子。
2吃燕麥：燕麥還裡面有豐富的維生素b、e及礦物質鋅等有益大腦的營養素。維生素e可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
曾經在孩子讀初二的過程，他理解力常常差，背英語總是犯困，導致各科成績也非常差。之後看到能夠讓孩子提高智商的特斯拉潛能課程，聽完後，才開始改變了孩子不良情況。孩子的理解力和記憶力比之前好了，看書不再走神，各科成績都開始提升。
這些話應該對你有幫助，願你早點實現夢想，繼續努力吧！
3多聽**：**是一種奇妙的音符，**能啟用孩子右腦細胞並得到很好的開發，**能啟用孩子右腦細胞並得到很好的開發。所以，父母要讓孩子多聽聽**。
3樓：
寶寶注意力不集中，可以通過訓練來改變，具體方法如下：
1、可通過家庭環境影響，如學習等，需寶寶在注意力集中的情況下，營造一種安靜的環境，不要隨意打斷；
2、因寶寶有意注意時間比較短，以無意注意為主，對其進行訓練，可先從感興趣的事情開始訓練，然後到不感興趣的事情，逐漸地延長時間。如寶寶能集中5分鐘，逐漸延長時間，需注意不可時間過長，如其只有10分鐘的注意力時間，而要他做半個小時的注意力的事情，寶寶做不到就會亂動，同樣會沒有信心去專注事情。所以，需進行循序漸進地訓練；
3、注意力與興趣有關，需要培養寶寶的學習興趣和學習方法，也可提高其注意力。在訓練寶寶注意力的過程中，需家長進行配合。
不同年齡段的孩子，注意力集中的時間也不相同，需採取循序漸進的方式。如小年齡的寶寶早上學，因好動易被老師認為是多動症，可能會在課堂上面出現一些問題，受到老師的批評、指責，不利於寶寶的成長，甚至會打壓寶寶的自信心和自尊心。故家長要掌握寶寶發育的規律，正確引導。
4樓：匿名使用者
可以通過遊戲鍛鍊孩子的注意力，比如拼圖遊戲，獨木橋遊戲等。逐步養成注意力集中的好習慣。
5樓：愛青文
最近這一年，我還挺關注兒童專注力這一領域的。不過我關注的內容，不是早教市場上那種噱頭的「專注力」，而是更加實打實的，每個家庭裡，專注力各不一樣的孩子們，分別都經歷了什麼。
在我看來，專注力這個事兒，如果不是基因等先天因素的話，家長能背一大半的鍋。
在皮尤研究中心（pew research center）於 2014 年出具的一個報告中，家長們仍然最期待在自己的孩子身上看到「盡責」與「努力」，但更值得一提的資料是：擁有大學學歷的家長比沒上過大學的家長更在意孩子是否擁有「永續性」這一優勢，而這個優勢的直觀表現，便是長期的堅持與短期的專注。
我也體會過家長們對專注力的在意。作為該領域的從業者，我總能從各種渠道收到這樣的求助：「老師，我覺得我們家孩子專注力不行，怎麼辦？
他幹什麼都靜不下心，他做事總不認真，他學東西東一榔頭西一棒子。」
可允許我說句不好聽的大實話：我覺得對於非常多的家庭而言，想改善孩子的專注力，恐怕不應該從買書買課開始，而應該先拿家長自己開刀。
因為一個不夠專注的孩子身邊，往往有一個總是打擾他的大人。
這樣的事兒在我們身上屢見不鮮，因為「隔輩親」的存在，還尤其高發於家裡的老年人群體：
孩子正在專注地玩玩具，突然有大人端著個碗出現在他的旁邊：「來寶寶，吃點東西。」
孩子正在專注地看繪本，突然有大人不由分說地把孩子抱起來，情之所至，狠狠地親了一口。
孩子正在塗鴉畫畫，突然有大人路過，冷不丁來了一句：「寶寶，你在幹什麼呢？」
孩子正在玩一套大人可能不太願意讓他繼續玩的玩具，大人會直接選擇以其他玩具來轉移孩子的注意力：「寶寶你看你看，這個更好玩更有趣呢！」
最常見的一個例子是，當孩子在探索某些地方，或者在做一些我們不大願意讓他們做的事情的時候，有的家長會選擇不由分說地直接把孩子抱走，帶到新的環境中去。
6樓：晏嗣
要想鍛鍊孩子的專注力，首先要給孩子。良好的教育讓孩子懂得專注和注意聽的好處使孩子懂得了這個道理，那就可以鍛鍊自己的都努力了
7樓：危寒煙
小孩子常常沒有足夠的耐性和堅持性，如，面前的食物還沒吃完，他會迫不及待地嚷著要吃別的；在遊樂場看到好玩的滑梯，無視前面正在排隊的小朋友，自己硬要搶先上去玩；學做事情，發現自己怎樣也無法做好時，便輕易放棄；遇到要求沒有被及時滿足的時候，他會立即發脾氣，甚至情緒失控……這都是他們缺乏耐性的常見表現。 據兒童教育專家提示，孩子的忍耐力其實與其年齡成反比，所以「耐性」這種特質，必須從小開始培養。專家建議家長應在幼兒園至小學階段開始，逐步培養孩子的耐性及堅持力。
如果他在這一階段得不到正確的引導和教育，長大後就可能要承受「惡果」，比如變得霸道，不能遵守社會規範，容易被自己的情緒所左右，不能夠冷靜地思考解決問題的方法，不能承受挫折等，以至於影響自己的工作和生活。專家強調，父母應該首先了解自己孩子的年齡、能力及脾氣秉性。其次，還要以身作則。
如果家長遇事總是急躁，就很難去訓練孩子的耐性。 很多孩子，尤其在優越環境下長大的孩子，往往會在長期的生活習慣中，產生一種「節省心理」，覺得能偷懶就偷懶，能看到結果的東西，絕不關注過程。這些孩子常常認為自己「心中有數」——我會，只是我不願意那樣認真做，久而久之，往往導致他們眼高手低。
高招出擊 通過小遊戲鍛鍊專注力 專注力是耐力的基礎，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。家長在日常生活中可多與孩子進行一些有助提高專注力的遊戲，例如找不同、找錯誤、拼圖、聽故事……引導小朋友集中注意力，長時間專注於某一件事情。 實現目標給予獎賞 擁有了自己的目標，孩子做事自然有毅力。
當他渴望得到某種東西時，媽媽可以要求他先達到某一個目標，達到後及時給予獎勵。孩子越大，要求也要相應地越高一些，最重要的是為孩子訂下的目標，必須清楚、明確、合理。此外，不妨採用「獎勵卡」或「獎勵貼紙」這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。
活動過程中給予鼓勵 當孩子完成一些任務，到達某個階段的時候，要及時地鼓勵，「孩子，你真棒，做了這麼多!」「好孩子，你一定能堅持到底，你會做得很漂亮!」「真是個通情達理的好孩子!
」這些讚美都會讓孩子樂於繼續努力。
如何訓練孩子的專注力？
8樓：南雨娛生
一般可以採用下面的措施提升兒童的專注力：
1、給兒童應用訓練，比如可以給兒童平時多進行釣魚、過獨木橋等活動，從而讓兒童的專注力得到一定程度的改善。
2、給兒童服用健腦補腎的藥物，有些兒童之所以專注力差，是由於腦部的氣血虧虛引起，可以給兒童應用補腎地黃丸、安神補腦液等藥物健腦補腎，從而有效提升兒童的專注力。
3、給兒童服用專注達，有些兒童之所以注意力太弱，是患有多動症引起，應用專注達以後兒童的專注力會得到明顯的提升。
9樓：一夜知秋
專注力可以從小就開始培養的，比如孩子正在專心做一件事，我們就不要輕易的打亂他。或者是陪孩子玩一些益智類的遊戲，比如找不同，分類。
10樓：娟娟妮小可愛
可以給孩子買一些訓練專注力的玩具，孩子通過遊戲在玩耍中鍛鍊，效果也是很好的。
怎麼鍛鍊孩子專注力？
11樓：楠風吹呀那個吹
第一：練坐
定力太少，所以坐不住，有個辦法，就是練坐。
方法：每次10分鐘，什麼都不做，就坐在位置不準動，每週加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動，不說話，你就成功了。
現在孩子習慣了讓大腦時刻接收資訊，一空下來就會焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現。
而應對浮躁，就是學會靜心。
就像佛家講打坐，逼著自己身體處於一個不動的姿勢，沒有手機，沒有玩具，沒有人可以聊天，孩子就會發現，只能動腦子，只能思考想象，放下這些其實也是可以的，一個人馳騁想象也很有趣。
孩子做完後，記得要給予獎勵和反饋，這是孩子做得好的獎勵機制，讓孩子知道自己做這些會讓自己開心。
第二：下棋
這個可以鍛鍊孩子專注思考的能力。
下棋的好處很多，包括鍛鍊耐心，耐力，勝負心的途徑，同時也可以培養親子的觀察能力和應變能力，孩子想不專心都難。
電視劇《請回答1988》中，姐姐寶拉就一針見血地指出，德善學習差的原因就是注意力問題，補課根本不管用，哪怕下定決定去上自習室，也是學習十分鐘，睡覺三小時。
德善爸爸聽說下棋可以提升注意力，還讓德善去跟著阿澤去學下棋。圍棋難度比較大，可以選擇其他型別，各種棋類都行，比如象棋、圍棋、軍棋等等，而且下棋需要兩個人對弈，需要家長陪孩子玩，這樣還可以提高親子陪伴的質量。
12樓：
鍛鍊孩子的專注力可以使用以下方法：1、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩遊戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛鍊專注力的方法。也可以坐在這裡聽一聽**，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛鍊孩子的專注能力。
2、也可以做運動提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是遊戲又是運動，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注於一件事情上面。只有以上的方法綜合去做，通常就能夠讓小孩專注力得到大大的提升。
怎么樣鍛鍊，怎麼樣鍛鍊？
根據你的要求,我給你提供二種方法僅供選擇 一是下蹲法 二是爬樓梯。簡要說明如下 一 下蹲法鍛鍊。下蹲法是是一項全身的運動，其基本動作要領為 兩腳併攏，周身中正，重心放在前腳掌上，含胸收腹，全身放鬆，頭不可後仰 不可傾斜，始終將兩腿併攏，徹底蹲下後再緩緩上起，如此反覆多次。下蹲法有常規性和加難性兩種煉...
怎么樣才能專注注意做事想事，怎麼樣才能專注注意做事想事？
第一個方法就是給自己定計劃。比如學習到幾點再休息，可以定個鬧鐘，不到時間就一直學習，這樣可以讓自己更專注於學習的內容，避免老看時間。第二個方法是不在安靜的環境裡學習。如果你能訓練自己在喧鬧的條件下學習，那麼定力一定是非常不錯的，再回到安靜的環境下讀書效果會更好。第三個方法是養成習慣。在固定的時間段做...
力暘這個名字怎么樣，力暘這個名字怎麼樣
姓名 力暘 的基本資訊 得分 67 半吉 天格 3分 火 人格 2分 木 地格 1分 木 外格 2分 木 總格 2分 木 力暘 的 三才 解析 火木木 暗示健康 生活是否順利為 頗有向上發展的生機，目的容易達到而成功，基礎 境遇俱佳而安泰，必定長壽享福，配置吉祥。吉 1 總論 配置很理想，可順利發展...