心裡極度不平衡不知道該怎么辦,心裡極度不平衡不知道該怎麼辦

2023-02-21 13:45:19 字數 5268 閱讀 7171

1樓:匿名使用者

樓主你想過沒有 正是因為那兩人可能有點刁 心胸狹窄 你婆婆才會這樣呢。

2樓:孤獨的狼

朋友,你有朋友嗎?朋友有人罵過你嗎?有人批評過指責過你嗎?

如果有,他/她就是你真正值得珍惜的朋友。 看看你吧,只想自己的不如意,不看自己的所得,父母供你讀到大學就已經很不易了,有多少不比你資質差的孩子沒有你這樣的條件和機會!小時學習成績好能說明一切嗎,況且上大學學校的水平是你高中成績的結果,你想讓別人為你負責嗎?

不能與你母處理好關係,能與他人處理好嗎? 況且,高中學習狀態不理想,要接受大學不理想的結果;頹廢地在大學混了四年,要接受工作不好的結果。現在不想如果努力進步,卻消極怨恨,就要準備接受一生不順的結果。

想殺掉父母,要準備好承受法律嚴懲的結果。。。。。。

放下以前,只看現在,你準備好今後的目標和願意接受的結果了嗎?

你曾經努力改變過工作狀態,就應該懂得努力才能進一步改變你的現狀。建議你網上找一下,徐小平的著作:郵箱裡的燈光,途窮對話錄等,有很多高學歷不成器的案例,也有從料理店服務員到外企高管的成功案例。

順便提一句:百善孝為先,你生活的不順跟學歷什麼的沒有關係,倒是和你不知感恩,心存怨妄的心態有關。如果上帝讓你這樣遇到點挫折就恨死父母的人成功順利,那才是真正的不公呢。

希望你好好反思自己的做人言行,從孝敬父母開始,改善自己的運氣;著眼明天,今天的你的已然如此,這是你過去做為的結果;今天採取的做為,才能決定你明天的結果。

心理極度不平衡怎麼辦?

3樓:匿名使用者

你的描述有一些模糊,需要更多的資訊

同學疏遠你,覺得你不純潔了,是你自己想象的,還是同學親口給你說的呢?

當時青春期的問題有哪些呢?你的心理不平衡主要表現為害怕嗎?害怕很對人在一起是什麼原因呢?害怕做什麼正常的事情呢?

可以描述一下你對自己的看法和你的家庭關係嗎?

方便的話可以給我寫郵件[email protected]

4樓:匿名使用者

青春期是個特殊時期,不止是你,很多青春期的同學都有各種疑惑。

只是你和同學在群體活動中的表現不同,同學們帶著放鬆和接受的心態參加,而你帶著害怕的心態參加,這樣同學們獲得的是輕鬆和成長,而你得到的是壓力疲憊。久而久之,同學們會顯得陽光,而你會顯得暗淡。

再說以前初中的事情現在都已經高中,既然已經解決就該扔一邊享受新生活了,腦袋沒東西掛念就不疼了。

建議你主動些融入群體,沒點特長閃亮同學們怎樣看得到,不和同學們協做配合怎會被當做夥伴看待……

5樓:張荻興

多看書,多散步,多看電視,做些自己喜歡的事,轉移注意力,才不會想太多。。。

6樓:望你記得我

多吃肉,多喝水,少上網,多看電視,少運動,認真學習,善待父母老師,尊老愛幼。

7樓:心裡面的手

從你的描述看,似乎在你的心裡面有兩個自己,一個自己非常膽怯,感到周圍的環境非常危險,非常渴望把自己藏起來。另一個自己則非常的嚴格,對於膽怯的行為根本不能接受。而是強迫自己去面對那些恐懼。

這樣兩個自己不斷爭鬥,讓你陷入了無所適從的困境,想要躲藏卻又痛恨膽怯,想要面對卻又感到恐懼。

也許,你現在需要的是暫時停一停,聽聽內心的聲音。問一問膽怯的那個自己,究竟在害怕什麼。也問問嚴格的那個自己,為什麼不能稍微鬆鬆氣。

我們每個人心裡都會有很多聲音,當這些聲音互相矛盾的時候,我們需要的是耐心傾聽各種聲音,嘗試理解和接納這些不同的聲音。最終不是讓一個聲音壓倒了另一個,而是在內心創造足夠的空間允許它們都存在。當然,你不一定非得要按照某一種聲音的意思去做,因為你還有第三種力量,就是你自主的選擇和判斷。

你可以讓自己勇敢起來,但也允許自己害怕。

當心裡極度不平衡,極其鬱悶的時候怎麼辦?

8樓:匿名使用者

人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記:

這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見,您看行嗎? 1.

用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.

選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.

生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

心裡不平衡,難受呢都在玩,

9樓:深圳一定火資訊科技

一、心裡難受時要放聲痛哭。

哭泣是暫時緩解情緒壓力的

非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭,這是對悲傷不可避免的自然反應,也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳過它。

二、心裡難受時,別一個人硬扛。

心裡難受時,告訴親人你的感受,找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友,傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來,讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。

在述說的過程中,你也會得到一種宣洩。

三、心理難受時可以選擇轉移注意力

如果有些東西越想越難過,那麼就儘量不要去想它,讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上,比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新,四周安靜,不受打擾的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下,去想象一些恬靜美好的事物。

或者活動一下身體的一些大關節和肌肉,做一些簡單的運動

四、心理難受怎麼辦之終極方法:窺探內心深處

有道是:事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件,或是情感上的問題遭遇打擊後,悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。

從根本上解決心理難受的問題,就要從它的原因入手。窺探內心深處,看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因,針對事件,徹底改變它。

五、心理難受怎麼辦之:用心另眼看世界

合理情緒**說:誘發心裡難受的原因不在於事件本身,而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後,我們可以通過改變我們的認知,釋放我們的心。

這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!

10樓:匿名使用者

我們來到人世間,生活在這個社會中。什麼情況都有。看得見的沒有看見的。

如此種種,我們不能全部感受到。比我們好的,比我們差的。比我們強的,比我們弱的。

如此等等,什麼情況都有。只要我們心裡陽光。我們熱愛生活。

用好的心態去看社會。看世界。你會發現這個世界這個社會非常美好。

你努力去工作,你會有很好的收穫。那時你就有收穫的喜悅。你去攻克什麼困難,你就會有成功的喜悅。

不與他人攀比,活出自己的精彩。

祝你開心快樂。希望你能採納。

11樓:匿名使用者

心裡難受要找朋友訴說,不要悶著,出去走走也行,想開了心情就好了

12樓:匿名使用者

不要給自己太大的壓力,不必取悅別人,心中多裝點東西,多找找自己的問題開闊自己的心胸,做好自己,過分在意別人,活得多累啊

13樓:匿名使用者

這得看情況了,到底是因為什麼事情而導致心理不平衡。其實心理不平衡,完全是因為自己的心態,如果你是一個積極樂觀的人,這些事情可能根本不會放在心上。娛樂也是一個宣洩心情的一個方法。

14樓:匿名使用者

想想你玩的時候花的錢就沒那麼難受了,回來上班繼續賺錢。如果家裡有礦當我沒說0.0

15樓:匿名使用者

: 適當調整工作和休息時間,固定鍛鍊時間,經常放鬆,放鬆神經。我們應該多聽**,讓美麗的**減輕我們的精神疲憊,而且能使人的精神得到有效的放鬆。

笑是消除精神壓力的最好方法。你忘記了煩惱,笑了。你還應該有意識地放慢生活的節奏,平靜地處理各種複雜的事情,即使你做錯了,也不要責怪自己,這有利於心理的平衡,也有助於緩解人們的精神壓力

16樓:匿名使用者

天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為。有些事,想多了頭疼,想通了心疼。所以,想不開就別想,得不到就別要,幹嘛要委屈自己。

在多說無益的時候,也許沉默就是最好的解釋。命裡有時終須有,命裡無時莫強求。生命畢竟是一個漫長的過程,每一寸時光都要自己親歷,每一杯雨露都要自己親嘗。

決定你是否快樂的關鍵是你的心境,而不是你的遭遇。心裡需要自己來掌握,就像命運,也同樣掌握在自己手裡

17樓:匿名使用者

當下社會上的人有幾個不難受的

18樓:匿名使用者

是鄰居引起的關注還是被家人給逼婚了呢

19樓:黃羽翔

現在活躍在市場上的大型超市,美國的沃爾瑪仍然是龍頭企業,中國本土的也在不斷尋求轉型。作為央企的華潤萬家,還是相對來說比較成功的,而大潤發和永輝超市,轉型之路一波三折。大潤發前幾年被馬雲的阿里巴巴給收購了

20樓:匿名使用者

應該去橋上或者高山上去大喊幾聲才好

21樓:憶江南

人生沒有一帆風順,每個人活在世上都要承受各式各樣的痛苦,遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心;只要謹記;這一秒不放棄,下一秒就有奇蹟;人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭;陽光總在風雨後!

兩個人中不知道該怎么選擇,兩個人中不知道該怎麼選擇?

1 誰愛做家務,誰更有愛心,誰更愛學習進步,就選 誰。2 誰的父母更通情達理,更好相處,就選誰。3 誰的人生觀,價值觀正確,就選誰。第一條不滿足,你就是在給自己找個沒良心,好吃懶做的爺。第二條不滿足,婚後有你罪受。第三條不滿足,你們無法溝通,遇上問題,都會做出錯誤的選擇。沾上黃賭毒,都不會意識自己的...

昨天見了她父母,現在不知道該怎么處理

才剛開始一個多月就見父母是快了,而且你也是一時賭氣去見她父母的,所以你也沒想到她父母會問這些問題,在你完全沒準備下她的父母給你施加了壓力,在校的你可能還沒想到結婚的事,一時之間接受不了。所選成你心裡壓抑與亂猜想。首先,你要認清你自己是否是真的愛那個女孩。還有再找那個女孩聊聊,看她是怎樣的想法,如果她...

我好失敗,不知道該怎么走下面的路

兄弟你好,我也是85年的。所以看了你的苦惱我也是深有體會,大家都是作為帶把的,所以我的意見是不太支援你去那裡上班。雖然我不知道你的城市具體的工資是多少,不過從一個快要有家庭的男人角度來看的話,這份工作可能遠遠滿足不了你未來的開銷,你也一定是有嘗試過自己去做些什麼事情,要不你的 也不會有5鑽了,既然曾...