1樓：大新丶
苦瓜粉 【功效】：**纖體,清熱解毒,具有降低血糖,調節血脂等特殊功能 【營養成分】：一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分——高能清脂素，這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。
實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證實，高能清脂素不進入人體血液，只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒***。苦瓜中含有的有效成份「植物胰島素」，即苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復b細胞，對併發症有明顯的改善作用, 同時具有調節血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細胞活性增強,自身調節血糖的能力地增強,加速血糖氧化,符合人體代謝的自然規律。苦瓜另一個作用是清暑除煩、解,、明目、益氣壯陽，平時吃苦瓜可以清毒,降火,並且苦瓜還有"植物胰島素"的美譽,能夠預防和改善糖尿病的併發症,具有調節血脂並提高免疫力的作用。
注意：苦瓜生吃**效果最佳,若實在受不了那種苦味，可以先食用苦瓜粉。 【其它功效】：
苦瓜：苦、寒。歸心、脾、胃經。
清暑降熱,養肝明目, 補腎壯腰,解毒怡神，除煩止渴！調節血脂、血壓、血糖，防止動脈硬化。 【用法】食用,制**.
可單服，加熱水、蜂蜜衝飲； 【可以幫助以下人群】： ◆血糖偏高，易疲勞, 出虛汗。 ◆體重超標，飲食過油膩或常吃快餐者 ◆中暑發熱，流感，病疾，目赤疼痛者.
◆體虛有熱的目疾及脾虛體弱者。 ◆患有糖尿病、高血脂、高血壓、高膽固醇者. 【diy**】:
**排毒飲 用料：苦瓜粉2匙 山藥粉1匙 做法：將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。
小智囊：山藥也是一種天然的纖體美食, 它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心食用，苦瓜和山藥均有**、降血糖的功效，一起服用可增強**排毒效果，常飲苦瓜粉還可**痘痘等肌膚問題，對便泌也很有效。 苦瓜美白保溼** 用料：
苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉適量做法：將苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入**碗中，加適量牛奶（或涼飲用水）攪拌成糊狀,敷於面部，15－20分鐘後用溫水洗淨。每週2－3次。
苦瓜粉也可單獨做**。 苦瓜粉+蘆薈粉 **排毒效果加倍 材料：蘆薈粉、苦瓜分各10克 做法：
將蘆薈粉和苦瓜粉混合，用250ml的溫開水泡開即可。 用法：1天3次，飯前半小時服用。
效果：蘆薈粉排毒，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有點不好喝哦。 山藥粉 【山藥簡介】 山藥又名淮山，有「神仙之食」的美名。
山藥最大的特點是能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。中醫認為山藥山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。
山藥健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉,小便頻數。
控制進食慾作為高營養食品,山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養成分薯蕷皁，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。
在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
【沖泡方法】將山藥粉適量放入杯中,倒入熱水或者牛奶中沖泡飲用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉.等調和飲用. 【山藥粉的功效】：
纖體**，健脾補氣，益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風溼關節炎等膠原病的發生。
2樓：達爾尼
**咯 每天吃飯前喝一杯苦瓜粉，裡面加點茶水，隨便什麼茶都行，看自己的口味。茶本身多是苦的，為什麼中國人都愛喝呢？因為茶很香嘛！
所以加茶水是保證對的，讓茶香來掩蓋苦瓜的苦味道.還有就是考慮到個別人不喝茶的，就加點咖啡進去，也有同樣的效果，中西合壁嘛，誰保證沒有外國人喝苦瓜粉**的
希望採納
3樓：戰歌灬
苦瓜懟**起到很好的作用，是**最好的食物，但是很苦，可以放一些牛奶半在一起吃，牛奶又有**的作用 ， 山藥粉也是**的。
4樓：亡琣
苦瓜粉**。 我一直在喝。求採納
5樓：傷心
苦瓜粉**。 我一直在喝。
苦瓜粉和山藥粉怎麼吃？ 5
6樓：笨笨魚苗
我也正在吃，一起衝的，我吃的是廣西金粉匠牌的山藥粉，這個比較乾淨也沒有麻點。苦瓜粉我喝不下去 ，現在在吃苦瓜粉片。
7樓：六十文物
苦瓜粉可以沖茶喝
山藥粉建議熬粥喝
喝苦瓜粉和山藥粉是加紅糖好還是冰糖
8樓：匿名使用者
加紅糖好。有胃口而且好喝！
最關鍵的苦瓜和山藥粉營養也被吸收了，何樂而不為呢？
每天堅持吃一點很不錯的！
養生而且健康！
所以總結一下，還是紅糖好。
9樓：悔聚中
加紅糖是溫補，加冰糖是涼性的看什麼體質來定，是熱性體質建議加冰糖，寒性體質加紅糖！祝你幸福健康！
10樓：由來已久長
一般來說，加些紅糖比較合適。
11樓：
加紅糖，對女生比較好
12樓：紅黑雙莓冰
這次加紅糖，下次加冰糖比較一下
13樓：
冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛，有很強的藥理作用。[2]冰糖也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。冰糖可以用來烹羹燉菜或製作甜點，著名的「冰糖湘蓮」是八大菜系中的湘菜珍饈；另外還有如「冰糖雪梨」、「冰糖燕窩」等滋補品。
冰糖還可用於高階食品甜味劑，配製藥品浸漬酒類和滋補佐藥等，廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。
山藥粉苦瓜粉黑芝麻粉一起吃有什麼好處
14樓：匿名使用者
**咯 每天吃飯前喝一杯苦瓜粉，裡面加點茶水，隨便什麼茶都行，看自己的口味。茶本身多是苦的，為什麼中國人都愛喝呢？因為茶很香嘛！
所以加茶水是保證對的，讓茶香來掩蓋苦瓜的苦味道.還有就是考慮到個別人不喝茶的，就加點咖啡進去，也有同樣的效果，中西合壁嘛，誰保證沒有外國人喝苦瓜粉**的
15樓：慄樹花盈酉
搜一下：山藥粉苦瓜粉黑芝麻粉一起吃有什麼好處
山藥粉和苦瓜粉一起吃會減小胸部嗎 10
16樓：久米阿布
沒有啊~~我們好多朋友（包括我自己）都吃了啊
**瘦胸貌似只限於節食
17樓：杜雯君
我也正在**,但是身上倒沒看到瘦,胸胸到是瘦了一圈!
苦瓜有什麼功效和作用，苦瓜乾泡水喝有什麼功效和副作用？
苦瓜有很多的功效和作用，就比如說，能夠對自己的胃有一定的推動作用，可以有利於消化，而且也會讓自己的肝還有脾都有一定的促進作用。苦瓜還是有很多功效和作用的，我覺得苦瓜可以清熱降火，真的是非常好的一個蔬菜，我媽媽非常喜歡給我做苦瓜炒肉。苦瓜有非常多的功效和作用，就比如說苦瓜可以補充我們身體的一些能量，並...
喝馬奶有什么副作用嗎，喝馬奶有什麼副作用嗎？
馬奶其性味甘涼，含有蛋白質 脂肪 糖類 磷 鈣 鉀 鈉 維生素a 維生素b1 b2 維生素c 尼克酸 肌醇等多種成分。具有補虛強身 潤燥美膚 清熱止渴的作用。隨息居飲食譜 指出，馬奶 功同牛乳而性涼而不膩 常人多食，能強身健體 延緩衰老。馬奶的營養價值在各類乳品中是最高的，它含有豐富的維生素和礦物質...
食用杏仁粉是否有副作用，薏米粉和杏仁粉多喝會有副作用嗎
有，適量食用即可。在服用杏仁粉的時候一定要適量才行，如果說過量的去食用杏仁，這樣對身體是沒有好處的，特別是過量的去服用苦杏仁粉，這樣是會發生中毒情況的，而且還會表現為眩暈，突然暈倒，心悸頭疼，噁心嘔吐，驚厥昏迷，紫紺，瞳孔散大，對光反應消失，脈搏弱慢，呼吸急促或緩慢而不規則。杏仁粉這樣食物原料就是杏...