1樓：▓詎蕝戀噯
2樓：匿名使用者
把我的經驗傳授給你吧。很多可能一下子列不全：最直接的是拍球，每天每隻手拍500~1000下，雙手熟練後，練習胯下，背運，等系列動作，動作千變萬化，原理是相通的。
練習動作是為了在比賽中熟練運用。在家裡不能拍球的時候，聯絡手指，手腕的技術。對著牆單手接球，單手傳球等等，繞體運球。
練習手指的觸感也很重要，你可能單手拋球單手接球，要求是 丟擲去的時候用手指發力，接的時候以指尖先接觸。一定要雙手都練，不能做獨臂俠。堅持住2個月你就肯定有質的飛躍。
3樓：baby清歡渡
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回答第一步，增強控球球感。可適當做一些手指撥球練習，如：1：
單側胯下雙手撥球練習，速度可自己掌握。一次練習3到5分鐘，每日練習5次以上:2:
運用牆壁進行撥球訓練，可兩手一起，也可單手。注意：控球是用五指的力量對球進行掌控，切忌用手掌拍球。
第二步，加強前臂力量對球的掌控。可做一些手指加速運球練習，方法：1：
原地v字運球，一手運球時可將另一隻手背起來，一次練習3到5分鐘，每天練習5次以上。2：原地單臂垂直控球訓練，一手練習時，另一隻手可拿重物，每次持續3到5分鐘再進行換手。
注意：控球高度必須在膝蓋以下，切勿偷工減料。
第三步，增強移動中對球的掌控能力。練習方法：左側胯下運球一次，單手垂直運球一次，換到右手，再跨下運球一次，以此類推每次可練習行進100米以上，次數自己掌握。
總之沒有人會給你一切,你要達到目的,就得必須付出。希望能幫助到你。
提問投籃姿勢怎麼改
回答要改投籃姿勢一開始肯定不會準.但沒事 多練習 能正確的發力 調整好節奏 命中率會上升 每天一定要多投 各個位置 正確的投籃手型是右手拖球大致成c型 左手把住球的側面起 固定 和防止球脫落的輔助作用
多聯絡更多5條
4樓：匿名使用者
我想簡單點說～複雜的很難看懂不是麼？你自己練習運球，大力的運！控制好**的球，不斷練習。
怎樣加強控球能力？（籃球）如何提高籃球控球技術？
找一塊空地,自家的院子也好,球場也好,總之要寬闊,無人,從空地的一方開始持球,以自己最快最快最快的速度往前狂奔 千萬不要怕球掉,如果不小心掉球了馬上把球運到手再迅速得往前衝,中途不要停,直到終點為止,這個方法要注意的就是要速度快,如果一直堅持這樣練,我以人格擔保你球感絕對會很嫻熟的 所說的控球和帶球...
NBA控球后衛的控球能力到底有多強
控球后衛在球場上必須擔任指揮隊友進攻的攻擊發動機的角色，控球后衛要確認球一定可以始終在自己隊伍的手中，進行空中的接力，有一些技巧，快攻，遠投，用助攻來打磨你的神經，身體強壯。nba的控球后衛的控球能力非常強。我覺得他們的控球能力是非常強的，因為我們在新聞電視上也看到了，真的是非常的讓人吃驚，我感覺我...
咋提高交際能力，怎麼提高交際能力？
一 遇到對方 不願意提的事情 不追問 二 幫助別人之後 不向第三者大肆張揚 三 少揭人短處 多真誠的讚美對方 四 記住和對方交往 過程中的細節 比如吃飯點菜時 你可以說 我記得你好像 不喜歡吃魚對嗎 五 說服對方的時候 不妨先換位思考 六 不同的場合對於溝通的要求是不一樣的。比如公司 聚會 會議室等...