1樓：靖淑蘭斛壬
先盤帶。一般球技好的顛球都厲害，但是顛球厲害球技不一定牛。練盤帶重點還是練，一開始會怕球把你絆倒，別怕，克服心理障礙。
最好能找到開闊地練盤帶，別怕丟人而在家裡本門造車。慢跑帶球，起初會一直低著頭怕丟球，最好抬著頭，多試幾次，總結總結經驗，逐漸加快速度，但是別把自己的技術想象的要練到梅西，c羅那種超神的層面。人家是玩兒了一輩子的，咱們重點是業餘時間好這口。
所以要平心靜氣，千萬不要有和人斗的心。時間久了，才會有些氣候。最重要的就是耐心和捨得付出時間。
加油，相信你會成功！
2樓：captain超
帶球先練直線帶球，要用外腳背向前推（之後可以用其他部位）。純熟後可以練繞杆帶球。熟練了應該就純屬了。
估計連c羅，卡卡他們自己都不知練的是什麼了。畢竟人家10幾歲就過了這關。
本人踢過幾次足球，有些班門弄斧。
3樓：冒鑲萱
顛球的目的是為了保持你對 球的良好的
球感是沒錯 但是顛球與帶球不能直接的連線
顛球最重要的目的是 為了訓練你的協調性，
平衡能力，顛球顛好的並不是踢得最好的
但是踢得最好的 也是顛球也不含糊
顛球只是足球訓練中最基礎的一部分
要想練你的帶球訓練 首先要培養你的自信
而且要培養你對球的掌握 對身體重心的掌握
平時多用標誌捅，三角杆 還有小腿的力量
爆發力訓練來練你的帶球訓練 只有技術沒有
爆發力的帶球是沒用的
4樓：
首先，在練帶球之前要有好的球感，之後可以用外腳揹帶直線球，然後，可以用旗杆或三角杆進行繞杆帶球，要注意的是，比賽中你可以用繞杆訓練的方法，結合假動作來做，這樣可以以賽代練，應該是個不錯的方法
5樓：匿名使用者
呵呵 問對人了 我是武體體育老師 教足球的要練習帶球 首先必須要有良好的球感
然後設定障礙帶球練習 一般用三角杆
然後換快速帶球 要求球距離腳不超過20釐米希望對你有幫助
6樓：白龍俊
說實話，我踢球顛球練的多，帶球幾乎沒練過！
顛球對帶球的作用很簡單！
你想自己帶球非常細膩的話，不練顛球是沒可能的！
顛球對帶球時的觸球感覺和節奏感也有很大幫助！
哪些帶球突出的球星，帶球的節奏感都非常好，這跟顛球的關係分不開！
帶球繞障礙是可以使帶球速成，但你想成為盤帶大師，必須得練顛球！
2者相結合！
7樓：仙劍m呀
說真的.我踢球的時候帶球基本上能把自己都繞暈.
完全隨著自己的意思帶球.不停地扣球左右換腳帶球.
你試想你連自己都沒騙過你能騙的了別人！
足球我想練習盤帶,可以不練顛球,直接練帶球跑和繞障礙物嗎?
8樓：匿名使用者
只能說，要多跟球接觸，就會有了球感，你可以不練顛球，但是如果有練了顛球 你的球感會更上一步。。
什麼都是大道理，你自己可以多練習，竅門 你就知道了。
9樓：喵__小萌
其實這些東西都不是死的，練習盤帶為了什麼，就是對球的熟悉，加強對球的控制能力，連障礙物都不用，就是一個小範圍，你就隨便帶，左邊右邊帶球，拉球，各種動作，也不用要求速度，就是接觸球，看看球是不是真的聽你的，什麼時候你一腳踢出去，讓這球跑多遠、什麼方向，你自己想這樣它就能這樣，就對了。不用那麼死板的去擺標誌桶。。有問題在問我也行。
顛球對於提高踢足球技術很有效嗎
10樓：匿名使用者
我認為顛球的作用就是增強正腳背對球的球感，在比賽中主要體現在幾個方面：
1、帶球運球，如果是小場還沒那麼突出，大場的話經常要高速運球的，如果正腳背球感差的話，即使沒人盯防，也帶不出好的線路和速度來。
2、射門：如果你想學會勢大力沉的正腳背甚至外腳背射門的話，熟練顛球絕對能快速提升你在觸球一剎那的準確程度，讓射門精準且有力。
3、停球：雖然一般情況都是使用腳內側停球，但是特殊情況（卸下身前的高空球等）也要用到腳背來停球，是否能讓球一落地就能舒服地盤帶起來甚至擺脫防守，這時候顛球的功底又能立馬體現了。
4、花式帶球：比如顛球過人之類的，正常比賽用得比較少。
以上是我認為熟練顛球在比賽中的幾點應用。
至於顛球以外，你說你控球不好，我認為除了練習顛球，還有幾點是必須的。
1、意識。拿球時在想什麼，球到前是否瞭解身後情況，是否預判了隊友跑位，清晰知道自己下一步要怎麼做。
2、卡位。如果位置卡得好的話，球是容許停得稍微有點誤差的，身體永遠卡好球是丟不了，大不了耗費點時間，不能打快攻而已。
3、膽量。不知道你有沒有陷入自信缺乏的瓶頸期。我也曾試過在中場因失誤累積而不敢拿球，缺乏自信一段時間。
如果你也是缺乏自信的話，希望能走出來。畢竟你踢了幾年球，基本功還是很好的。
11樓：支援亞泰加油
基本功 經常拿球鍛鍊，沒有捷徑的
顛球該怎麼練習？
12樓：快樂胡小瑞
顛球技巧：
顛球是球場上很常見的一種活動。因為它的可比性很強，有很高的比較高低的可操作性，就是說兩人比誰厲害，只要數數看誰顛的次數多就能知道，小學生學會了數數就可以比了。而且顛阿顛的一直不掉下來也比較有觀賞性，容易引起觀眾注意。
因為好勝和虛榮，所以顛球這種活動就很容易普及。大家都想贏，比別人顛的多，就拼命練。結果顛球成了一種風尚。
但是，顛球只是顛球，它和踢球是兩碼事，即使有關係，也是關係很小。有人說，顛球可以練習球感，事實上，顛球是練習球感效率最低效果最差的一種方法。什麼是球感？
球感就是腳和球接觸時一瞬間的肌肉神經反應。顛球時，如果說顛一下的時間是0.5秒，球和腳接觸的一瞬間的時間大概只有0.
05秒。就是說，只有1/10的時間被厲害來練習了。這個效率實在太低，而且因為0.
05秒的時間太短，很難可以做有效的深入感覺。
對於初學者來說，在完成一次頂球后，可以用手接住，然後再次拋球重複此項動作。再球性相對熟悉以後可以連續用頭顛球，在連續用頭顛球的時候應該注意顛球的高度應該控制在30到50釐米左右，增加連續頂球的次數。並且可以通過走動中，甚至是跑動中的頭部顛球提高自己的顛球技術，從而提高對球的控制能力。
有著一定足球基礎的朋友們也可以通過坐姿頂球，跪姿頂球，甚至是半仰臥頂球等高難得的顛球姿勢來提高自己的顛球技術及自身的球性。
13樓：匿名使用者
顛球是球場上很常見的一種活動。因為它的可比性很強，有很高的比較高低的可操作性，就是說兩人比誰厲害，只要數數看誰顛的次數多就能知道，小學生學會了數數就可以比了。而且顛阿顛的一直不掉下來也比較有觀賞性，容易引起觀眾注意。
因為好勝和虛榮，所以顛球這種活動就很容易普及。大家都想贏，比別人顛的多，就拼命練。結果顛球成了一種風尚。
但是，顛球只是顛球，它和踢球是兩碼事，即使有關係，也是關係很小。有人說，顛球可以練習球感，事實上，顛球是練習球感效率最低效果最差的一種方法。什麼是球感？
球感就是腳和球接觸時一瞬間的肌肉神經反應。顛球時，如果說顛一下的時間是0.5秒，球和腳接觸的一瞬間的時間大概只有0.
05秒。就是說，只有1/10的時間被厲害來練習了。這個效率實在太低，而且因為0.
05秒的時間太短，很難可以做有效的深入感覺。
正確的高效的練習球感的方法是：把球完全靜止的停在腳背上，單腳站立。這樣去深入感受腳和球的接觸面的感覺。時間100%的利用了。
14樓：巨集聚變
顛球的技巧：
1，腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2，雙腳內側、外側顛球，抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3，抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4，頭部顛球，兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5，必須全身放鬆,千萬不要讓腳僵硬，顛球的時候要擊球的底部**，顛的球最好不要高於膝蓋，顛球的時候一定要集中注意力，用力要適中。
15樓：尉布軒轅冰蝶
你如果剛開始練，老掉老揀球，那就找個帶繩的球兜（網兜），拉住點繩子，不用老揀球，當能顛10多個的時候，就不需要球兜了。兩個腳不行，就先一個腳。一般是大腿容易些，要是想練好足球，最好是先練腳背，腳弓，腳外側，再是大腿。
讓後是組合6部位，8部位等。望採納
16樓：匿名使用者
也稱「耍球」。足球運動技術術語。指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。
是增強球感、熟悉球性的有效方法。用腳背正面擊球最為常見，是最簡中、最重要的顛球練習。此外還有用腳內側、腳外側、大腿、肩部、胸部、頭部擊球、觸球的。
是任何等級運動員常練不懈的練習。可作為準備活動，也可用作前後兩個練習之間的調整過渡手段
請問練足球過人,必須要練習球感嗎?? 不練是不是也可以?
17樓：
顛球是踢足球的基本功 想踢足球不練顛球是不現實的 而且顛球並不是多踢就能會的 一定要練 建議你買個足球在家練 剛開始會是boring的過程 但是練一段時間後你會發現自己的足球技術會有質的飛越 希望會對你有所幫助
18樓：匿名使用者
其實顛球是很重要的，是身體與球結合的一種訓練。不用刻意練，一般的業餘球員每次顛球100個就行，說明結合球的能力保持的還可以。
19樓：
練過人沒必要練顛球，練繞竹竿就行了，沒有竹竿就擺磚頭練s型帶球過磚頭
20樓：匿名使用者
不要刻意練，我覺得實戰很有用，多和同學去開場，可以練到技術與意識！！
21樓：來自南平文廟純樸的小蘆鈴
球感不是練出來的，球感是自身的感覺去體會球與人的結合，不練不可以
22樓：
我覺得是的，並不是一項運動每個人都有天賦把它做好，感覺是練習出來的。
23樓：中國很高興
不練當然不可以，但是這跟天賦是有關係的，不然中國十三億怎麼就每隔足球先生那
24樓：匿名使用者
過人的方式有很有種可以是用技術晃過也可以是靠著絕對速度強行超越，要是這兩項你都不具備也可以多嘗試著多打打配合，兩人配合傳球過人可是最有效的方法了！
25樓：
可以在買個球在家練練。
我踢球沒有球感，我朋友們也說我不會踢球，我射門就像用棍子把球打出去一樣腿很直很僵，而且顛球也不咋會
多看看足球賽，自己多練習練習，會成功的，人不是生來就會踢足球 我是籃球的，我當初進學校校隊，訓練的那個老師看不起我，我太胖，反應慢，什麼都差。事實證明我在他那裡訓練一個月進步是最大的，可以和他那些最得意的門生來幾下了。我不是為了證實什麼，而是告訴他我可以，你自己眼瞎了。一個愛好為什麼要放棄？我打籃球...
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女朋友對男的說，以後小孩誰帶啥意思？我認為兩個人都在工作，也是很忙的小孩子，沒人帶，我認為這個女的說的意思就是想讓男的家裡的男的媽媽帶，所以又不好意思說讓男人去說，只有更難的說，以後小孩誰帶，咱倆意思咱倆都沒有時間，這男的去想辦法，所以難得可能會對小孩送給母親的意思，所以意思是，讓男朋友把小孩交給他...
女孩說有個男的在追她，我說你對那個人什麼感覺，她說一般般吧，什麼意思
她的意思就是說，對bai這個男生沒du有特別心動，但是也不zhi討厭他，dao就是像對一個普專通人的感覺。一般情況下，屬 只要女生不討厭這個男的的話，應該還是有機會的，但是也不排除有些女生比較靦腆，對男生有好感也不願意承認。所以想要知道這個女生究竟對這個男生什麼感覺，還是要看她後續的行為和表現。如果...