快速記憶的方法有那些,具體能教一下嗎

2023-02-10 18:25:49 字數 1078 閱讀 9679

1樓:匿名使用者

提高快速記憶力的辦法 記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力,實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊,掌握記憶規律和方法,就能改善和提高記憶力。

下面介紹快速增強記憶的10種方法: 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。

僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。 4.

過度學習即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。 5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。

對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。

閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。 7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。

比單一默讀效果好得多。 8.多種手段根據情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9.最佳時間一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

2樓:匿名使用者

用全腦奇象記憶法,就是利用圖象記憶所學知識,用腦海中的奇怪現象記住所學知識,奇怪的現象可以讓腦持久記憶,不懂可以問我。書店也有這本書賣全腦奇象記憶法。記憶靠個人,自己用適合自己的方法會更好也有許多書是有關記憶的!

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