1樓：your1丶
1、眼珠運動法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善視力，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞，改善視力。
6、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
7、眼保健操
上下左右極力看2次，10個來回；
順逆時針各10圈；
閉眼劃倒「∞」，20個；
指壓眼周穴位各5秒。
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2樓：上海尤旦投資
矯正近視做好的辦法是做手術
矯正近視的最好方法
3樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
4樓：何安童同學
一直以來，我們經常使用電腦看電腦螢幕，晚上又經常使用手機瀏覽新聞**，過度使用眼睛，讓眼睛很受傷。視力下降厲害，痠痛得很，另外也導致眼睛散光。當時我就想能不能少用眼睛，強制讓眼睛停下來休息。
但很多時候根本做不到，人總是不自覺。為此想到海盜的眼罩，用眼罩遮住一隻眼睛另一隻休息。一會兒後再換另一隻眼睛。
這樣輪流，眼睛就不會疲勞過度了。或者可以用手掌左右遮擋眼睛，輪換看螢幕。 但是手工人力畢竟太麻煩了。
懶人作祟，就想用夾片眼鏡+液晶來控制左右通透光。
5樓：守禮巨賦
一光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每45分鐘必須休息片刻。
七睡眠不可太少,作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
八多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九營養攝取應均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十定期檢查視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
6樓：長易谷麗
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
18歲以下的近視，除過以上的方法外，建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，每天兩包，沒有任何***，一般一段時間就能看到變化，堅持服用近視度數會逐漸降低，視力會逐漸恢復。
7樓：合肥普瑞眼科
首先，要了解自己是哪種型別的近視。近視分為真性近視和假性近視。
如果是假性近視，通過適當的休息和正確的眼保健操，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。
如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過極速全鐳射手術矯正，但不是所有人都可以做鐳射手術。病人需要年滿18歲，眼部沒有疾病和炎症，而且角膜厚度足夠等。
術前正規的眼科醫院都會給病人做非常詳細的檢查來確保手術的效果和病人的安全。
如果您不想做手術，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，它不僅可以矯正視力，而且控制近視度數加深的效果也非常好。而且角膜塑形鏡非常方便，只需晚上休息時戴，白天工作學習不戴眼鏡也可以看清。
大多數眼鏡店的驗光是單純的電腦驗光，可以檢測度數，但驗光不準確也不全面，而且還不能確定是否是真性近視。同時， 配戴度數不準確的眼鏡會傷害眼睛，使近視度數加深。
建議您先到醫院做散瞳驗光（使用睫狀肌麻痺劑在患者處於靜止的屈光狀態下驗光），確定是真性近視還是假性近視，然後再確定恢復視力的方案。
8樓：眾好健康
近視後該選擇怎樣的矯正方法？
9樓：匿名使用者
眼睛一旦近視了，就不太好**了，最好從現在就好好保護眼睛，別讓度數進一步增大就算很好了，當然現在有些醫院可以做鐳射**的，其實並不是每個人都適合做的。多吃含鉻食物，鉻在眼球發育過程中起保持滲透壓平衡的作用。當眼睛感到疲勞的時候應該注意休息，這時可以喝上一杯鄭9味瞳仁茶滋養眼睛、清心明目，有效改善眼睛乾澀，緩解眼部疲勞症狀，降低眼壓。
近視常見矯正近視的幾種方法?
10樓：我是山東那嘎達
首先需要區分是真性近視還是假性近視
近視是由於眼睛缺乏抗疲勞的能力，首先出現的就是眼疲勞也就是假性近視，長期反覆的眼疲勞就會使得假性近視轉化成了真性近視。
假性近視通過及時補充樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，一般2-3個月左右視力就可以恢復了。
真性近視由於是不可逆的，也就是說真性近視了，只能通過後天干預，像每天服用樂睛視力營養素，視力是可以控制和提升的，恢復的好也會保留有一點點度數的。是不可能沒有任何度數的。
目前這類的方法也只是適用於18歲以下視力發育期的孩子。在18歲以上視力已經定型的，可以通過手術進行矯正 ，但手術也會有嚴格的年齡和度數限制，需要精密的檢查才能看你是否適合手術。
近視目前最好的矯正方法有哪些
11樓：武漢佰視佳眼科
近視不可逆只能預防和矯正，目前科學有效的矯正方法是配鏡和近視手術。近視手術分為2大類，鐳射類和晶體植入類，晶體植入類的手術**一般在2-3萬元，近視鐳射手術的**一般在一萬多元。
鐳射近視手術的種類很多的，**近視眼不是說要選最貴的手術，每個人的眼睛情況都不一樣，角膜厚度也各有不同。
根據自己的實際情況來選擇，可以官網諮詢，也可以**諮詢。
預防近視：
1 確保足夠量的戶外活動
2 連續近距離用眼要休息
看書、做作業或看電視遵循「3010」法則，即30-40分鐘左右讓眼睛休息10分鐘。
3 控制電子產品使用時間
每次使用不超過15分鐘，一天累計不超過1個小時。不看或少看電視，看電視的距離越遠越好，有條件的話至少3米以上距離。
4 養成正確的讀寫姿勢習慣
5 確保照明環境良好
不要在過亮、過暗的光線下讀寫。使用檯燈時應同時開啟房間大燈。
6 保證充足的睡眠
保證充分的睡眠時間，建議小學生每天睡足10小時，初中生至少9小時，高中生至少8小時。
目前認為，維生素a是保持眼睛健康不可或缺的營養物質，胡蘿蔔、捲心菜、生菜都是攝入維生素a的好選擇。
12樓：清一色的糊塗蛋
一、糾正不好的用眼習慣
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
三、及時服用改善視力的藥物
主要是針對18週歲以下的孩子，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強。一般醫生常建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視度數，達到提升視力的目的。
13樓：名醫**網
北京茗視光眼科醫院-周躍華-眼科-主任醫師-近視眼有哪些矯正方式？
矯正近視的具體方法有，近視常見矯正近視的幾種方法
1 呼吸法 在長時間的用眼之後，我們應該停下來休息一下。身心都放鬆，然後平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大 接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續做幾次，每次可持續半分鐘。2 轉眼法 在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然後順時針得把眼珠轉動，轉5圈，接著換另一個方向，逆...
近視矯正的費用，矯正近視需要多少錢
近視矯正的費用不一樣，您先做一個眼光視力檢測，根據您的年齡和近視的程度，而選擇不一樣的矯正方案，其費用也各不相同。1 視力養護矯正，一般是針對近視度數不深，或者是假性近視，通過中醫的手法 護眼產運用純中醫的原理，矯正近視，溫和不傷眼 效果也好，費用是一個週期3000左右，一次30分鐘，配合在家科學用...
眼鏡近視能矯正嗎，近視眼還能矯正嗎
原則 高度近視可以選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡等屈光矯治手段，部分患者即可恢復正常視力。除去屈光矯治以外，還應進行眼底檢查，及時發現並 病理性高度近視的眼底併發症，防止視力不可逆損害。一般 1 框架眼鏡 框架眼鏡簡單 有效 安全，是常用的矯正器具，應注意做到每年至少一次複查，及時調整眼鏡度數。需要注意配...