1樓：
有意識地去記生活中的一些事物
記性差是什麼原因啊？該怎麼辦？
2樓：庾元閻彩
你好，人記性的好懷取決於是否在用心記？是否特在意這件事？你記性差是因為不是特在意這件事。隨手就做，建議你多用心！這是最重要的！
3樓：穰柔欒為
一般有幾種情況會記性變差，1年級越來越大，記性就會越來越差，2事情太多，焦頭爛額，記性也會差的。
記性差是怎麼回事 10
4樓：匿名使用者
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？
其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。
」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月複習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。
」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛鍊強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個**和地址，而且，儘量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。
別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和**。
回憶法———精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並儘可能精細，是鍛鍊記憶的好方法。近期**電視臺《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件t恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚歎。
其實，我們平時就可以這樣鍛鍊自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？
結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，
記性差怎麼辦？
5樓：我的名字不內涵
記性差有很多原因，如果想恢復記憶力或者提高記憶力，首先要重複複習自己所學過的東西和記過的東西，這種情況也會好轉。其次是患者要注意營養，補充大腦的營養也可以提高記憶力。還有的患者是由於過度緊張，壓力過大造成記憶差。
所以，建議患者注意充分的休息，保持足夠的睡眠。老年人可能會出現記憶差，是阿爾茨海默病的首要表現，這種情況就需要積極的**原發病，可能記憶差會有所改善。
6樓：敬業籤
性差已經是當下一個非常普遍的問題。因為忙碌已經成為現代人的生活常態，而且人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸減退的。如果你想快速改善這一困擾，可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
為什麼我記性很差怎麼辦？
7樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
8樓：煙玉英崔環
如果你記憶力不好，不包括所有的東西吧，你想想自己有哪方面東西是記得最清楚的，如果自己發現自己有哪方面的記憶特別深的，那就用你的記憶特別深的來延展，慢慢的你的記憶力就會好起來的，多記筆記，每天總結，每天看，慢慢的你的記憶就會好起來的，但還要多注意營養。
9樓：南寧債務律師
記性差千萬不能著急
而且這也算不上是病
抵制方法如下
1 養成 把要記住的事情隨時記下來的習慣
準備一個小本子即可
2 可以把重要的事告訴朋友 讓他人幫忙提醒3 如果事情被忘記了 不要過分著急 否則會使自己更容易健忘 應該心態平和
4 不要總認為自己是個健忘的人 要經常暗示自己「我能記住，不會忘記的」
5 不要硬逼自己一定要記住什麼 欲速則不達
10樓：匿名使用者
多寫日記，回憶每天的經歷。做事時多動手，留下線索。
11樓：小兔誰家的
多看書、好的文章背誦下來
12樓：呵你真虛偽
每個人都有短暫記憶差的時候的，最重要心態放正。
13樓：駱淑蘭戈子
每個人的記性基本上來說都是一樣的，記得住與記不住這不管記性的好壞，最主要的是事情是否真正在意還是不當一回事的經理過，這才是最主要的，時間是會帶走剛剛的事又迎接來更多的事，在事情的堆積上，自然而然的就會忘了。
14樓：多爾安巨集教
健忘症的發病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘症發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，健忘症的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘症惡化。
過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症症狀。一旦人陷入抑鬱症，就會固執地僅關注抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘症。
記憶力很差怎麼辦？
15樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
記性差，怎麼辦 20
16樓：
首先是精神狀態 一定要讓自己放鬆 不急躁 對自己的記憶要充分的信心 其次多回憶 比如你走過一條街 然後你回頭想想那條街道什麼樣子的 還有種片段記憶 拿個東西 比如包煙 看下 然後閉上眼睛 回憶煙盒上所有的特點 長久鍛鍊 一定可以看到什麼都過目不忘
17樓：匿名使用者
找人聊天，儘量多說話、多溝通、給別人講故事、打牌、打麻將等等，堅持3個月下來，記性就好了
18樓：糖果小妹
不要認為自己的記性差，你應該給自己定目標，今天記什麼，看看明天還記不記得，記得就代表你成功了！你將不認為你的記性差了。並不需要吃一些亂七八糟的藥。
19樓：酒醉知酒濃
或許可能和年齡有關係，導致的記憶力有些減退。:可以服用安神補腦液，只要平時合理營養，注意休息，儘量不要過度勞累，飲食上注意補充一些蛋白質，核桃是養腦的，平時你也可以多吃些核桃，相信會有很好的改善的。
20樓：匿名使用者
做記憶練習，如每天數數，先數5個數，如13897（隨意組合），看一遍能否記住，記住了過30分鐘，看還能否記住，如果記住了，就增加至6個數，7個數、8個數、9 個數，每天這樣練習，能提高記憶能力。
21樓：井人陘
我以前也是記憶差，後來通過一種最簡單的辦法解決了，比如交際當中，記人名和職位，每接觸完就在電腦上我的私人空間裡面登記上，而後過一段時間就回憶一下，其實你幾分鐘的空閒時間隨時都有的，不斷的記憶，久而久之也就成為一種習慣，你也就有了更好的記憶了。（總結：多看多回憶）
22樓：逐春風
有專門學習快速記憶的課程或者書可以找來看看，最好是有計劃有規律的做記憶練習，給自己做個學習計劃，任何人都不是什麼都不忘的，記憶和遺忘有是一個過程，要有信心，還有就是有補腦增強記憶力的食物也適當的補充。雙管齊下，肯定會有效果的！
23樓：
隨身帶一小的本子，記下事前。睡前回顧你今天做的事情，然後和本子對對。起來的時候想想需要做什麼，記下來。預防忘記掉的情況。多出去散步，偶爾鍛鍊，但是不要太疲憊。
24樓：匿名使用者
那你就要比別人刻苦點了 你如果是學生 我可以告訴你一個超好的記東西的方法：你先預習將課文熟讀 晚上 背一會兒， 背的不需要太流利 第二天一大早再念幾遍就可以記得又快又牢了 這尤其對文言文有效 更重要的是反覆背 天天背 不要讓它忘了
25樓：風輕
每天一個雞蛋就好，也別去買那些所謂的開發腦部的，不可信，就算有那麼點用，誰知道有沒有***，雞蛋裡富含有多種氨基酸等營養物質，一天一個，就可以補充所需的絕大多數營養，而且安全綠色。（也別吃太多哦~~）
26樓：木涵子
俗話說好記性不如難筆頭，重要的事情可以記下來提醒自己，還可以天天喝些牛奶，多吃核桃，生活規律些，心情放輕鬆些或許記憶力慢慢就會好起來了，不用太擔心哈
27樓：倫樂山
多睡覺，多吃點堅果，別給自己太大壓力，少上網，看電視，玩手機，養養腦子吧。
28樓：
多吃一些可以幫助記憶的食物，挑選人一天中記憶最好的時間（比如早晨）等，不過有的人對某些東西先天就有抗拒力，比如我就記不住歌詞，呵呵……因人而異。
29樓：匿名使用者
記性差唯一的方法就是比別人多花時間去記，不過也有可能是你還是沒有找到自己的記憶方法，每個人的記憶方法都是不同的，遺忘曲線也不都相同的，所以要自己慢慢探索，尋找自己最好的記憶方法
30樓：
如果是學習上，那麼首先你應該反思一下自己有沒有用心，在記的時候不要老想著自己記不住，那樣會煩，從而更記不住；要靜下心來好好想用心，什麼都抵不住用心。
如果是在生活上，那就別怕麻煩，找個本記一下，或記手機上，好記性不如爛筆頭嘛
31樓：匿名使用者
吃香蕉，花生，雞蛋，海帶，這是我在高考如何提高記憶力的書中看到的，這四種是生活中最容易找到的也是最有效的，但要常吃才會有效果
32樓：月影為裳
1、平時身邊或者包包裡面放一個小便條貼，把要做的事情寫在上面，需要的時候拿出來看看
2、如果是有時間方面的需求可以在手機上設定日程安排，讓手機提示你
3、多吃香蕉、核桃什麼的健腦食品
33樓：匿名使用者
告訴你個非常簡單的方法，就是堅持寫日記，不信你可以試試，據國外科學家研究 經常寫日記能顯著提升記憶力
我就是記性差怎麼辦？
34樓：匿名使用者
不要把一切都歸結為自己記性差。有許多情況下，只要自己關心，自己感興趣，就會記住。記性差，本質上還是自己不願意記。如果一定要記的東西，總歸會記住的。
35樓：竹林問路小編
記性差不可怕，這是一個普遍發生的問題，人隨著年紀的增加，記憶力是逐漸減退的。
解決問題的辦法主要有兩種：
一是如果你學東西記不住，就要多畫思維導圖，用筆劃在a4紙上，這樣就調動了手，眼，腦多者幫助記憶，效果更強；
再就是固定時間學習，養成習慣，吃飯喝水為什麼忘不掉，因為你不吃難受啊，就要養成這樣的習慣，不學習就難受；
剩下的就是重複了，一遍記不住，就兩遍，兩遍不行就十遍，這沒有辦法，想要達成目標，就要下苦功夫。
二是辦事情記不住，這簡單，準備個小本，把需要辦的事立刻記到本子上，標記好時間，作為待辦事項，辦好了以後在上面打個勾，空閒的時候就掏出本看看，是否還有沒辦的事情。
不要怕別人笑話，把不漏掉事情為第一位。
三是鍛鍊身體，早睡早起，健康的身體，充沛的精力也是好記性的保障。
記性差，怎麼辦，記憶力很差怎麼辦？
如果個人的記性比較差，建議不妨藉助一些便籤類軟體來實時記錄一些容易忘記的重要事件。敬業籤是一款不錯的提醒軟體，可以用來記錄每日 每週 每月等工作計劃 針對記錄的內容均可設定時間提醒，敬業籤支援單次定時提醒 週期迴圈提醒 重要事項間隔時間提醒和到期延時提醒 記性差怎麼辦，只要做到這3個方面，就能提高記...
內向，膽小，記性差，感到自卑，不善言辭，對什麼都沒興趣，怎麼辦
我覺得最大的問題不是因為你內向，而是不夠自信，可能也會很容易產生自卑心理吧，作為一個女生，更容易產生這種心理，所以我覺得你首先應該改變的就是要增加自信，從各個方面一點點累積，自信的女生會更美麗哦，你可以試著在家裡對著鏡子鼓勵自己，或者多和朋友一起參與社交集體活動，多與人接觸，或許慢慢就會有所改變吧，...
記性越來越差怎麼辦，腦子記性越來越差怎麼辦
保證充足良好的睡眠。下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。暗示法 積極。許多人常常感嘆 我記性不好 韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想 這麼多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣 我一定能記住。...