我這樣的心理問題屬於哪種情況,怎麼緩解

2023-02-03 22:00:50 字數 877 閱讀 1214

1樓:準心理學家

就像樓上說的 這不是病 你也不要太擔心

不要總是質疑自己有心理上的毛病

這也是一種潛在的心理問題

你說還有幾個月就要參加資格考試了 你可能是為了這場考試而煩惱吧

壓力太大了 你可以給自己放鬆一下啊 到郊區或者近點的環境好點的地方去走走 一個人慢慢的 悠閒的走在鄉間小路上 呼吸著新鮮的空氣

如果生活節奏太快或者實在太忙 也可以一個人在家聽聽**

如果在準備考試的時候感覺學不進去 或者像你說的聽到了鄰家的人的聲音感到很煩 你可以深呼吸 放點能讓你感到輕鬆的** 還有儘量讓你的書桌整潔

讓自己在輕鬆愉快的環境下學習

寬容別人吧 小孩子大吵大鬧昰正常的 不能因為自己不開心而讓孩子不講話

如果實在感到厭煩可以跟鄰居好好的講清楚自己的情況 讓大人提醒孩子儘量不要吵到他人 可以的話帶些小禮物去 不用太貴重 表表心意就好

最後祝你開心哦

2樓:

不是病,我覺得每個人都有一段段壓抑鬱悶的時候,我就有週期性抑鬱症,那時就會很煩,什麼都煩,想罵人,但是我們要剋制自己的情緒,想著我們的夢想,我覺得當我們真的能投入到追求中時,就跨過了鬱悶的砍。真的,當我知道自己又犯病的時候,我就做自己喜歡做的事,找自己喜歡的人說說話,慢慢就好了。投入到你的考試準備中吧

3樓:音安之晨

這可能就是考試綜合症吧、焦慮是正常的,沒事找同學聊天或者聽聽歌都是不錯的緩解方法,還有一點就是要休息好。你可以換一種方式和鄰居進行和解,只要你的態度好了,我想你的鄰居也會不好意思了吧,考試加油哦、

4樓:芝麻蚊子

如果你和諮詢師成為朋友,他就不能給你諮詢了.要諮詢就去找心理諮詢機構.

我的心理有問題嗎,我這樣的心理是有問題嗎?

你說你家裡擺放著貴重瓷器,以至於你一拿起東西就老怕自己扔過去,可是越怕腦子裡越是有這種想法.那麼你可以控制自己的想法而不感到痛苦嗎?如果不能控制或者控制時會感到焦慮嗎?如果過是的話,那麼你可能患上強迫思維了.對於強迫思維,最好的做法就是不要驚慌,此時你需要做的就是感知它,經歷它,靜靜的等待它的過去,...

這樣下去我的心理是不是會出問題

你好!從你的情況分析,你不是心理不健康。整個人群中的心理狀況分為三大類 一類是心理超健康,這樣的人群在總人數中比例在10 左右 一類是心理不健康,也就是我們常說的心理疾病人群,站總人數的比例也在10 左右 最後一類是心理亞健康,也就是我們正常人,每個人都有心理問題,就像失戀了會痛苦,會因為學習 工作...

我的心理問題我的心理問題。

第一 有點要bai搞清楚,du其實人跟人之間沒太大不同 zhi,當你dao 不自在的時候,專其他人也許也屬正在不自在,只是說明顯不明顯的問題,當然不能一概而論,有一定經歷的人群是在交際方面更加從容。第二 在乎別人的看法沒錯,說明你還是社會人,沒超凡到那種程度,自我一些,自信些,針對別人的思想問題,多...