肥胖紋3年多的歷史了,怎麼辦哦,請問為什麼身上肥胖紋變的多了,應該怎麼辦呢?

2023-02-02 10:30:31 字數 5058 閱讀 9813

1樓:taoke有

肥胖紋是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過了**的延長的速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況,許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使**成功恢復了原有的體形,但這種生長紋卻無法消除,它開始是紅色,隨時間能夠逐漸變暗,最後變成白色的條紋。

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請問為什麼身上肥胖紋變的多了,應該怎麼辦呢?

2樓:碧夫源

肥胖紋是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過**的延長速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況,許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使**成功恢復了原有的體形,它開始是紅色,隨時間能夠逐漸變暗,最後變成白色條紋。

肥胖紋怎麼消除

1、飲食以營養為主

為了讓肌膚有效防止肥胖紋,一定要多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物,比如雞蛋、水果、蔬菜等,因為這些食物中均含有大量的維生素c,不妨多吃。

2、多喝水

喝水是最好的養顏食物,而且多喝水還能改善肌膚,使得肌膚能夠保持光滑和細膩,不失肌膚細胞的活性。

3、每天養成沐浴的好習慣

在每天洗澡的時候,水溫不要過燙,使用淋浴時,最好用略高於體溫的水溫來沖洗腹部。因為花灑噴出來的水具有很好的效果,不僅可以幫助肌膚增加彈性。

3樓:美姿秀祛紋

怎麼淡化肥胖紋?

一、按摩法

往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後,清洗乾淨。用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位,大約15--20分鐘即可。

二:運動法

運動也能淡化肥胖紋

1、跑步淡化肥胖紋:跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。

坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

2、臀部緊實收縮法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。

此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋亦會有所減輕

4樓:匿名使用者

去肥胖紋一:加強肌膚保溼

補水保溼是維持水潤肌膚的主要方式,因此,可在早晚塗抹含有果酸a酸類的藥品,或含有坡尿酸的保養品,並且配合進行按摩,還緩解肥胖紋。

去肥胖紋二:防止體重速減速增

導致肥胖紋的一個主要原因就是快速**,因此,想要避免肥胖紋的出現,就不能盲目追求快速**,並且不要採用不健康的**方法。

去肥胖紋三:減少動物性脂肪攝入

食用過是的乳酪或奶油會使血液偏酸性,並容易使人產生疲勞,還會導致體內脂肪的囤積,造成臀部肥大,增加了肥胖紋出現的機率。因此,最好的方法是食用大豆類食物,大豆類的食物含有豐富的植物性蛋白質,或是食用熱量低營養豐富的海鮮。另外,烹飪食物儘量選擇橄欖油、玉米油或葵花油,這種油含有不飽和脂肪酸,可防止發胖,還能維護身體健康。

去肥胖紋四:補充膠原蛋白

膠原蛋白可以美容也可以用來**,產生肥胖紋的原因是皮下脂肪堆積,而上面表皮過度伸張,而**中的彈力纖維和膠原蛋白比較缺乏,沒有及時新生,造成纖維斷裂,而肌膚組織中缺乏膠原蛋白,又使疤痕變成了肥胖紋。因此,在****期間就開始補充膠原蛋白,能夠及時補充體內缺乏的膠原蛋白,充足的膠原蛋白可以預防肥胖紋的產生,並能恢復肌膚的緊緻和光滑。

5樓:靈鹿美妝

你們腿上有沒有肥胖紋呢體重減了,腿上的肥胖紋還是有夏天的時候不敢穿短褲,有人說只能鐳射,有的人說去不掉不過還好我沒放棄,最後終於找到了去肥胖紋的方法那麼今天我就給大家說說我是如何去肥胖紋的吧

6樓:萌萌噠

是不是因為突然肥或者**引起的?做好日常補水工作多點按摩,用義大利塑身衣面料新增了維生素e。蘆薈精華,玫瑰果油,穿著80%人改善了肌膚。

7樓:碧夫源

問題分析:很多肥胖的人**之後都會有肥胖紋,肥胖紋總是由於體重增長過快或者肥胖造成的。

意見建議:放鬆心態,如果是體重增長過快,保持運動做瑜伽或者慢跑,延展**彈性;如果是因為太胖導致肥胖紋,建議堅持**,一方面能讓你身體保持健康,形體更好看,肥胖紋會消得快一些。

以上是對「請問為什麼身上肥胖紋變的多了,應該怎麼辦呢??」這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

8樓:匿名使用者

雖然說肥胖紋不會對身體帶來影響,但很影響心情,特別是夏天!!之前在用檻欖油使用半年。試穿了意秀麗大半個月感覺比以前淡化了一些,一個月後**開始滋潤了不少反正比檻欖油強多了。

肥胖紋3年半的歷史了,怎麼祛除哦?

女人肥胖紋越來越多怎麼辦

9樓:碧夫源

想要去掉身上的肥胖紋主要就是要瘦下來,但是如果**的方式不對反而有可能會加重,所以小編從運動和飲食兩個方面為大家推薦一些方法:

1、跑步

在人體進行跑步的過程中,能夠充分的對大腿和腰部臀部進行鍛鍊,令區域性上面的脂肪轉化成為肌肉,從而達到淡化身上肥胖紋的效果。在跑步的時候一定要選擇慢跑,跑的時候身體上下起伏不能夠過大,一定要平緩。並且調動上全身的機理,這樣能夠加快人體的新陳代謝功能,令人體裡面多餘的脂肪得到清除,這樣就能夠自動淡化身上的肥胖紋。

2、飲食

相信大家都自動,粗纖維的食物具有排毒和纖體的功效。所以,想要淡化肥胖紋的朋友們在平常的三餐中一定要多吃一些南瓜、西芹和芋頭以及甘薯等含有豐富纖維素的蔬菜以及食物,這樣能夠令腸胃蠕動的速度加快,令人體中堆積的脂肪減少一些,同時多吃一些含有膠原蛋白的食物還能夠令**的彈性增加。這種方法也能夠達到讓肥胖紋減少的目的。

身上的贅肉怎麼減最有效

1、抬腿並旋轉腳踝保持站立,在吸氣的時候抬腿,保持舒暢的呼吸同時旋**己的腳踝,然後呼氣放鬆即可。

2、平躺抬起上身保持平躺,再用腹部的力量抬起上身,與地面成30~60度,在這個角度上停5秒鐘,然後落下。重複此動作3組,每組15次。

3、上半身和雙腳抬起呈v型坐在墊子上,雙手掌心向上自然放鬆在身體兩側,保持自然呼吸,雙手掌心相對平舉在身體前,吸氣,腰腹用力,上半身和雙腳同時抬起,呈v型,雙腿和雙手臂戶型平行,身體保持平衡動作堅持10個呼吸左右,然後慢慢躺下。重複10次左右。

4、雙腳分開用左手手臂扶住椅背,將右腳抬起,用左腳的腳尖支撐地面,將身體的中心傾斜在左側,右腿右臂右腿與左腿呈90度,讓右手的手臂緊貼於耳朵,身體則向左傾斜到極致,重複此動作30次後換另一隻腳練習動作。

5、身體站立在地面上,雙腳分開與肩膀同寬,雙手手掌開啟手心向外,手肘彎曲成w,再伸展手臂成v,然後回到w下伸展手臂向下倒v,掌心朝後,重複動作30次即可。

6、身體站立在地面,回到w下伸展手臂向下倒v,掌心朝後,將雙臂抬起放在胸前,手掌心相對,右臂向上,左臂向下,雙臂呈現180度後回到開始最初的狀態,反覆練習30次後則交換手臂重複練習30次。

如果對你有用,希望能採納! 收起

10樓:美姿秀祛紋

首先應該瞭解肥胖紋產生的原因,肥胖紋一般是由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過了**的延長的速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。或者是因為**過快,使高度擴張的**發生皺縮,形成的紋路。如果是第一種情況,應該注意飲食,增加運動,如果是第二種情況,應該改變**方法。

採取一些防護措施。

該如何肥胖紋呢?

1、合理運動,比如跑步,做瑜伽, 堅持跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉。如果有早起的習慣,可以在戶外慢跑或者加速跑。有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收緊,可以改善**鬆弛的狀況,如果沒有辦法早起晨跑,也可以選用家用的跑步機或者到健身房的跑步機上跑步,一樣可以達到收緊肌肉的作用。

2、合理飲食,少食多餐,避免暴飲暴食,應多吃些富含膠原蛋白和維生素的食物,這些食物能為受損的肌膚提供完善營養,從而改善**膚質,有利於淡化和修復肥胖紋。

11樓:匿名使用者

肥胖紋形成原因:有些女性因身體過於肥胖,致使皮下脂肪大量堆積於**在機械性的作用下過度伸展,後因節食**等原因,使皮下脂肪突然劇減,導致原已高度擴張的**發生皺縮,從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過,若是長期服用糖皮質類固醇激素或某些疾病的影響,如糖尿病、腎上腺皮質功能亢進等,都有可能發生類似**花紋。

肥胖紋好發人群:不論男女老少都有可能出現的就是肥胖紋,不論是身材肥胖的人,或因**而瘦下來的人,在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。

肥胖紋好發部位:肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位,同樣會出現數條不規則的條紋。

經常使用護膚霜精華液(像施嫚糹奇)加以按摩,按摩時間在十分鐘以上,以便讓精華液充分被吸收,因為按摩乳具有加強分解脂肪、代謝毒素的作用,輕輕按摩對於護理、預防肥胖紋、海綿組織及消除贅肉具有很顯著的效果。

12樓:張若菲說旅遊

肥胖紋太多怎麼辦?教你2步祛除!胖子的福利喲,親測有效!

身上有好多肥胖紋怎麼辦

13樓:拍打雨點

1、食療

身上有肥胖紋的人應該多吃西紅柿,因為西紅柿天然就是保養**的佳品,它裡邊有豐富的維生素,可以幫助抗氧化,能夠有效的淡化肥胖紋和妊娠紋,每天生吃一個西紅柿就可以了。不光是西紅柿,西蘭花也具有這方面的作用,由於西蘭花裡邊含有豐富的胡蘿蔔素,可以增強**的抗損傷能力,有助於肥胖紋的**。

2、藥物

外用含有維生素的軟膏也可以起到**肥胖紋的作用,它可以增加**的彈性纖維漢口,對於改善肥胖紋有很好的作用,但是這種方法具有一定的侷限性,如果肥胖紋已經有很長的時間了,那就很難通過這一方式來消除,妊娠紋也是如此。對於陳舊的肥胖紋,最好的方式就是通過鐳射手術的方式來使其消失。

上文就是對身上有肥胖紋怎麼辦這個問題的簡介。在出現肥胖紋以後不要過度的恐慌,這不是什麼疾病,不會對身體健康造成影響。平時多運動可以幫助排出體內的毒素,對於改善肥胖紋也是有好處的,睡覺之前可以對有肥胖紋的地方進行按摩,也可以消除肥胖紋。

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