黑芝麻有什麼特別之處?對白髮有什麼幫助

2023-01-21 04:20:41 字數 1867 閱讀 6019

1樓:徐禎先生

中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。

九大功效

含鈣極高 8倍於牛奶

100克黑芝麻含鈣800毫克!而牛奶只含100多毫克!強壯你的骨骼,迅速增強你的體質!

2.富含卵磷脂和天然黑色素,養髮烏髮

防止頭髮早白枯黃變稀,毛躁,改善髮質,帶給你 一頭烏黑靚麗的頭髮!

3.維生素e豐富,美容養顏,滋潤**

維生素e具抗氧化作用,對**中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用,從而改善、維護**的彈性與光澤!

4.高膳食纖維為28%,潤腸通便,給你排毒

有習慣性便祕的人,腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟,黑芝麻含高膳食纖維為28%,自然能滑腸**便祕!

5.預防和**膽結石

凡膽結石患者,其膽汁中的卵磷脂含量一定不足!而黑芝麻中富含卵磷脂,卵磷脂是膽汁中的成分之一,可以分解、降低膽固醇,防止結石形成

6.含不飽和脂肪酸,保護心血管

黑芝麻含有的不飽和脂肪酸,它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇,從而保護你的心血管的健康!

7.健腦益智,延年益壽

人步入中年後,由於肝腎不足,容易犯中風,痴呆,糊塗,健忘,頭暈,有了黑芝麻,這些毛病統統都不再是病!讓你的肝腎重新強大起來!

8.補腎益精,極易吸收

黑色入腎,相比於生吃或整個吞下,尤其是黑芝麻醬,相比於生吃或炒熟直接吃,被壓碎後鈣質等營養物質被充分釋放,極易被你的身體吸收哦!

9.高蛋白質!強勢助你長肌肉

每100克芝麻中含

蛋白質21.9克,

脂肪61.7克,

鈣800毫克,

磷368毫克,

鐵50毫克,

還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素a、b、d、e等營養物質,你堅持食用一定會變得強強壯壯!   哪些人應該忌吃?

古人評價黑芝麻

[一]晉代養生學家葛洪在《抱朴子》中說:

"食芝麻具有一年身面光澤不飢,二年白髮返黑, 三年齒落更生"的返老還童的養生功用。

[二]宋代著名詩人蘇東坡也曾極力推薦以

"久蒸之胡麻"作為**痔瘡以及祛除百病、強身長生之食品。

[三]明朝大醫李時珍於《本草綱目之胡麻》中認為芝麻能「補五內,益氣力,長肌肉,填髓腦。入服,輕身不老。」

且連續服用黑芝麻百日,則所有的頑疾都將痊癒;

1年:身上、臉部**,變得光澤水潤。

2年:白髮變黑髮。

3年:長出新牙。

4年:身體強健,百病不侵。

5年:健步如飛,快似奔馬。

真實的例子

據神話傳載:古代山東有一婦女,生食胡麻以充飢,絕其他食物八十餘年,仍步履穩健,色如少女,日行三百里,走路可以追上獐鹿。 芝麻延年益壽、駐顏美容的功用,為歷代醫家所驗證。

據說,古羅馬的角鬥士在進行搏鬥前1個多小時,每人都要食用0.5公斤的芝麻以增加體力。

一般素食者應多吃黑芝麻,而腦力工作者更應多吃黑芝麻。同時還有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品。 要孝順父母,就多買些黑芝麻吧!

還有,如果你想擁有一頭烏黑的靚麗的頭髮,多吃點黑芝麻吧!黑芝麻還可以改善髮質,讓頭髮變得又亮又硬,且不容易脫髮,不妨試試!不過要長期服用才有效哦!

有慢性腸炎、便溏腹瀉者慎用。毛囊炎患者慎用。

2樓:匿名使用者

黑芝麻直接打成糊。不僅會烏髮還會促進頭髮生長

3樓:姓李的和姓豆的

讓頭髮越變越黑,首烏也行

4樓:趙棗華

黑芝麻、對頭髮白、有在生黑頭髮療效。

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