1樓：華彬果
?應該怎麼解決?睡覺呼吸呼呼的和打呼一樣
2樓：匿名使用者
夏天飲食應注意些什麼
一到夏天，炎熱的氣溫讓人疲倦乏力，食慾不振，總覺得吃什麼都沒胃口，那是由於
我們的消化功能降低，出汗較多，體內的水分、鹽和維生素也會隨著汗流失不少，
引起水鹽
代謝，從而引起食慾減退和消化功能紊亂，
怎樣在夏天合理的調節好我們的飲食，
保障我們
的健康呢？在夏天我們在飲食上又該注意些什麼呢？
一、飲食以清淡為主，多吃苦味、清熱降火的食物
多吃苦味食品，苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、甙類、微量元素等，具有抗
菌消炎、清熱解暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能，苦味食品可促進胃酸的分
泌，增加胃酸濃度，從而增加食慾。苦味食品如：苦瓜、苦菜等。在夏日人的新陳代謝快，
出汗多，應多吃一些能補充鈣質和維生素的食品，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品，少
吃油膩和辛辣食物，多喝清熱降暑的湯羹比如：綠豆粥、銀耳湯、
，總之，合理調節好自己
的飲食結構。
二、補充流失的鹽分
總所周知，夏天出汗多，身體的鹽分流失也多，鹽分流失多那麼鉀離子也就流失得多，
所以我們要補充身體流失的鹽分，
可以每天飲用適量的鹽開水，
達到身體的平衡，
也可適量
的吃點富含鉀離子的水果和蔬菜如：草莓、杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶葉中也含有
鉀離子，所以在夏天可以多喝涼茶。
三、少吃生冷的食物
夏天細菌容易滋生，
我們應該不吃或者少吃生冷的食物，
儘量能吃經過高溫的食物，
未經過高溫消毒的食物容易患上腸道疾病，
從而對我們的胃腸造成極大的傷害，
同樣，在夏天
不要貪圖一時的痛快，
暴飲暴食冷飲製品，
這樣會對對我們的脾胃也傷害很大，
造成我們的
胃腸不規則的收縮，可能誘發腹瀉腹痛，特別是胃腸功能弱的人更要慎用冷飲食品。
四、儘量少吃剩菜剩飯
在夏天應該多吃新鮮的食物，儘量避免吃過夜剩飯剩菜，最好是每天吃多少做多少，如
果有剩菜剩飯出於節約的原因不能倒掉，
我們一定要儲存好，
才能防止細菌的滋生，
最好冰封后放在在冰箱裡，但是冰箱也不是萬能的，儲存時間最好不要超過
6個小時。
五、預防食物中毒
夏天時細菌滋生的季節，
氣溫高，
溼度大，
適合細菌的繁殖，
也是食物中毒多發的季節，
食物很容易因為消毒不嚴或者存放過久，
產生變質，
從而產生食物中毒，
所以我們一定要預
防病從口入，
選擇食物要選擇新鮮的，
防止食品被汙染，
生熟食品用的菜刀和菜板一定要分
開使用，儘量不在衛生條件差的路邊攤就食，儘量食用煮熟煮透的食物，消滅蟑螂、蒼蠅、
老鼠等傳播媒介，有效的預防食物中毒。
夏天，孩子飲食要注意什麼呢？
根據多位中醫和營養專家的建議，
入夏該給孩子吃些粗茶淡飯，
清淡飲食，
有利於減少
油膩對口味的影響，還能杜絕夏季高發的胃腸道疾病。
1、食：五穀雜糧為主
現在的孩子普遍營養過剩，
導致脾陽虛衰。夏季，進入了調節人體食慾、減少多餘脂肪
的季節，在飲食上，
也應該以清淡飲食為主，
健康地度過胃腸道疾病容易多發的夏季。
所謂清淡飲食，就是平常說的粗茶淡飯。飯食要以五穀雜糧為主，比如：玉米、番薯等，菜食以
豆類、蔬菜、水果、菌類為主。飲食清淡，並不代表完全素食。人體必需的蛋白質，不攝入
會造成營養不良，蛋、奶、
魚蝦等低脂肪優質蛋白仍然需要適量補充，還應少量食用烹飪清
淡的肉類。
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如果四個月的寶寶患有新生兒肺炎的話是什麼症狀
3樓：荊念月
: 主要是咳嗽，咳痰，並且孩子嗓子容易呼嚕
怎麼感覺寶寶喉嚨裡有痰，吼咯吼咯裡
4樓：匿名使用者
,注意休息,孩子沒有者新生兒肺炎導致的,這個情況建議可以吃點消炎的藥物和止咳化痰的藥物,當然可以輸液...
5樓：水瓶端木晴兒
,喘氣好像有點吼是的。感覺喉嚨裡有痰似的考慮的還是寶寶,支氣管炎,或者新生兒肺炎導致的,這個情況建議可以吃點消炎的藥物和止咳化痰的藥物,當然可以輸液...
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