1樓：匿名使用者
香蕉，西瓜，葡萄，很多都能瘦腹
三種什麼水果吃了可以瘦大肚子
2樓：射手陳曉曉
1、菠蘿
可能mm們很少聽說吃菠蘿可以**,其實菠蘿的**效果很不多哦。菠蘿中有一種叫做「菠蘿朊酶」的物質,它可以分解蛋白質和溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,有效加快血液的迴圈和消除水腫。所以吃菠蘿能起到利尿降脂的作用。
2、甘蔗
甘蔗的營養價值很高,它的水分十分多,約佔甘蔗的80%以上。此外,它還含有人體必需的其他物質,如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有「補血果」的美稱。最重要的是它當中的維生素b1、b2、b6和維生素c能夠有效促進腸胃的蠕動,及時排出體內毒素和廢物,減少脂肪的積聚。
3、橙子
橙子不但外表好看,味道鮮美,它還有很強的**作用呢。這主要是因為橙子含有豐富的維生素c、鈣、鉀、磷、檸檬酸還有胡蘿蔔素等多種營養物質,而且多纖維低熱量。
3樓：匿名使用者
1，合適的運動強度
運動強度必定要合適自個，要挑選中低強度的運動，不要挑選一些高強度的劇烈運動。運動太劇烈，實際上耗費的大多數是糖和水份，而且運動時很簡略發作飢渴和飢餓，很簡略增大食量，達不到**的作用。所以咱們應當挑選一些運動時心率小於150次/秒的運動，並不時運動量越大作用越顯著。
想·瘦 的話 【 + øø 、 ［ 523¯ 089¯ 990 ］】 復制找不到， 手打數字
2，運動時刻
運動時刻在30分鐘擺佈，最長不要超越60分鐘。運動不該當在飯後立刻進行，也不要空腹進行運動，這些晦氣於身體健康，因小失大。
吃哪3種水果瘦38斤
4樓：
有這麼神奇的東西？沒聽過，還是多運動容易**，健康**
5樓：烏蘇拉夢
身體肥胖很大部分跟體內毒素是有關的、
女人腹部**吃什麼水果
6樓：貓小姐身材管理
玫瑰（植物原料）：性甘、微苦、溫，有行氣解鬱、和血散瘀之效，玫瑰花理氣而不辛燥,和血而不破血,為比較緩和的理氣藥。
山楂（植物原料）：山楂在中醫藥理來說有「消食除積
山楂、去油解膩」之效，因此能促進膽固醇快速排出體外，有效地分解多餘脂肪。
薄荷（植物原料）：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液迴圈。
甘草（植物原料）：具抗氧化、增強肌膚免疫力，對肌膚暗沈有醒膚作用。並含有多種黃酮成份，能溫和抑制酪胺酸脢作用，減少黑色素形成。
決明子（植物原料）：又名草決明，性微寒，有清熱明目、潤腸通便、清瀉、降血脂、降血壓、抗菌等作用。
7樓：心情不是很帥
運動 啊，把肉練結實了，就不會有看起來胖的感覺
什麼樣的水果最適合女人吃？
15種越吃越瘦的水果
8樓：year幸運寵兒
越吃越瘦的10種水果
1、蘋果
蘋果含有膳食纖維，加快腸道蠕動，改善便祕，還含有蘋果酸，可以代謝體內的熱量，防止下半身肥胖。
2、獼猴桃
獼猴桃含有大量的食物纖維源，可以幫助腸胃消化，吸附腸道內的油脂，帶走有害物質，預防和緩解便祕，是**的佳品。
3、葡萄柚
葡萄柚當中含有的酶可以使體內的糖分不會輕易轉化成脂肪，另外它還含有檸檬酸，可以幫助肉類消化，避免釋放攝入過量。
4、香蕉
香蕉含有所有的維生素和礦物質，以及大量的食物纖維，熱量也很低，可以潤腸通便、助消化，是**佳品。
5、菠蘿
菠蘿含有菠蘿蛋白酶，可以分解蛋白質，有效溶解脂肪，幫助肉類蛋白質消化，減少脂肪的吸收。
6、山楂
山楂含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進腸道蠕動和消化腺分泌，幫助食物的消化和廢物的排洩，是非常棒的**水果。
7、火龍果
火龍果的特點就是低熱量，高纖維，含有豐富的維生素c和大量的水溶性膳食纖維，可以有效的排毒和**，還可以美容養顏。
8、草莓
草莓含有大量膳食纖維和果膠，可以潤腸通便助消化，減少人體的脂肪含量，降低膽固醇。
9、橘子
橘子內含有酵素，可以有效的抑制製造脂肪的細胞活動，另外它還含有大量的膳食纖維，容易使人產生飽腹感。
10、檸檬
檸檬含有檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分，可以幫助消化和吸收，對****有很大幫助
9樓：公主嶺韓闖
吃水果是可能會瘦的，但不能天天吃，這樣營養也跟不上。
要想**必須管住嘴，也要有營養。
要是實在餓的話只能代餐了，比如雷圭兒啊。單純從見效快角度來說沒有一款比雷圭兒好的了。
剛開始我也是抱著試一試的態度，褲子腰圍漸漸變大後我才知道它為啥這兩年那麼火了，之前每次**都是一把辛酸淚啊
10樓：匿名使用者
上班時間，要注意坐姿，不要含胸駝背。要經常變換坐姿，常起來走動走動，喝喝水。可以做做下面的椅子**操：端坐，挺直上身，雙手舉起，十指交叉合攏；
放在頸部枕枕頭的地方，然後胸部以上開始向後仰，頭部也儘量向後仰；左右擺頭，舒緩筋絡。保持5-10秒鐘。
11樓：匿名使用者
要瘦的話，就要忌口啊
12樓：匿名使用者
我也是在閨蜜那看到雷圭兒的，也抱著試試的態度，沒想到還真瘦了
吃三種水果暴瘦？
火龍果 膳食纖維加強飽腹感。膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，主要分為 水溶性纖維與非水溶性纖維，而果膠 菊粉和樹膠等屬於水溶性纖維，存在於自然界的非纖維性物質中，膳食纖維雖然無法被人體消化分解，但是在 功效方面卻是個高手，火龍果不僅含有豐富的營養成分，還是一種低熱量 高纖維的水果，經常食用...
水果店有桃蘋果梨三種水果，這三種水果各重多少千克
因為三種水果的重量比是11 5 4 所以設桃 蘋果 梨各重11x，5x，4x千克由題目有 11x 5x 4x 40 x 20千克 11x 220千克 5x 100千克 4x 80千克 祝你進步！80kg桃36kg蘋果32kg梨 設桃 蘋果 梨各重11x，5x，4x千克 11x 5x 4x 40 x ...
有三種水果，人去分，有幾種分法有三種水果，三個人去分，有幾種分法
有六種分法。1 這裡是數學中的有序排列問題，這裡選擇的順序會影響結果的可能性。2 當第一個人選擇水果時，有三種選擇，當第一個人選擇後，第二個人只能在剩餘的兩種水果中選擇，當地三個人選擇的時候，因為前兩個人已經確定了水果，剩下的水果只有一種，其只能選擇剩下的唯一一種。那麼，所有的可能性即為 3 2 1...