血壓偏高要注意哪些方面

2023-01-11 05:20:58 字數 454 閱讀 5935

1樓:杞宛曼

正常值90-139/60-89,前為收縮壓,後為舒張壓,高出為高血壓,低了為低血壓,但是測量血壓受很多因素影響,如運動,激動,緊張,藥物等,需要在平靜狀態下多測幾次才能準確. 一般高血壓病要注意: 1.控制鹽攝入量,每日在6克以內. 2.控制體重. 3.注意鍛鍊. 4.多吃蔬菜水果,少吃含高脂肪高膽固醇的食物,特別是肥肉和動物內臟. 5.不易激動,保持心態平和.定期監測血壓,血糖,血脂. 6、防止併發症:心血管疾病。

7、保持心情平穩。 高血壓藥分很多種,如鈣離子阻滯劑,b受體抑制劑等很多種.每種人情況不同,適用的藥物也不同,這必須在專科醫生指導下合理使用,同時要預防併發症.

如糖尿病,高心病等等.

2樓:匿名使用者

沒有關系 有些年輕人的基礎血壓本來就比其他人高一些 問題不大 記得平時吃東西稍微淡一點 不要太鹹 其次注意情緒波動不要太大

得了高血壓都要注意哪些方面,高血壓要注意哪些方面

你知道高血壓的人應該注意什麼嗎?病情分析 高血壓及高血壓引導起的腦血管併發症診斷確立。指導意見 首先,一定要嚴格控制血壓,最好能降到120 80以下。樂觀開朗,寬容大度。晚上臨睡前不要看情節緊張的電視劇。低脂低鹽高纖維飲食。適當運動。戒菸酒。生活規律,早起起睡,睡前可用熱水泡腳。另外,擔一個有用的建...

孕婦甘油三酯偏高,要從哪些方面入手,才能恢復正常值

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廚房設計要注意哪些方面

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