1樓：豪愛一萌
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
這樣可以麼？
2樓：鳳城不言敗
徹底結束遊戲，樹立目標。每天讓自己進步一點，哪怕一點點。多讀書，讀好書，關於孝道：不教不孝，犬馬皆能有養，不敬何有別乎？所以孝敬父母的時候，更要有尊敬的態度。
3樓：匿名使用者
其實會這樣只是和社會脫節，盲目相信網上言論，被那些語言帶動了自己，快到放假了，去打工一下，不要為了錢的那種，比如大超市的收貨員，多和人交流扯皮，這樣可以提升下自己精神感受
4樓：匿名使用者
跟你的好朋友傾訴一下會好很多，或者在放假的時候什麼都不管好好去玩一下，放鬆一下，會好很多。總的來說，人生很美好，多笑笑會更好
5樓：匿名使用者
輕微自閉症，多出去跟人溝通
6樓：朵花
我兒子和你一般大，現在你應該在上課吧，我們一起認真想想怎麼辦，你有時間時我們一起**！
7樓：匿名使用者
換個身體，你沒有足夠的能量**身體
8樓：匿名使用者
理想與追求，可以使人改變。
打起精神，你自己都放棄自己，還有誰能幫你？你親手毀了自己，也只有親手讓自己站起來
對啊，沒有人可以永遠幫你的，那個人只能是你自己，每個人都會遇到挫折和失敗，就要看用怎樣的心態去面對，能不能勇敢的面對，接受現實。只有通過自己頑強的意志，不屈的精神，才能夠從跌倒的地方重新站起來，去迎接自己新8新的人生。世事無常，要多愛自己，對自己不要太苛刻，對生活保持一顆美好的心態，愛身邊的人，珍惜...
精神打起來好運自然來。這句話是真的嗎
精神打起來，好運自然來。這句話，關鍵是你還要去做事情，因為精神打起來，做事有勁，注意力集中 事半功倍。生活也很好 但未來的路誰也不確定會遇到什麼，可你連精神也打不起來就別奢求好運了 充滿陽光的人，一定會正能量滿滿，這樣無論遇到任何事情都會想好的一面，一定會有好運的到來 是真的，一個人心態好了，做什麼...
以色列怎麼忽然打起黎巴嫩來了
幾大原因 1，以對黎抓走以士兵的報復 2，對黎巴嫩為伊朗和巴勒斯坦轉運 經費不滿 3，害怕伊朗核計劃實施，想通過以黎之戰迫使伊朗參戰，然後找藉口打破伊朗核計劃。4，黎巴嫩宣戰的目的是聲援哈馬斯，緩解盟友伊朗和敘利亞目前在國際上的壓力 5，美國背後的默許。顯示武力，震懾周邊。巴勒斯坦 以色列 黎巴嫩 ...