胖人游泳用什麼姿勢好

2023-01-07 14:50:31 字數 1301 閱讀 1456

1樓:

其實與其他人也沒什麼太大的區別,只不過蝶泳不太適合胖人。胖人仰泳更多一些。

2樓:_mg宮娘

自由,還有蛙泳。胖人仰泳還輕鬆大大滴~

蝶泳那個累啊,可以說沒有很強的體力是遊不遠的。~~要是要**的話,用蛙泳和自由泳

遊自由泳時,感到累,而你還在水池**,你可以轉過來用仰泳呼吸一下,然後在繼續

3樓:匿名使用者

什麼姿勢都可以,但蛙泳應該更好,因為比較節省體力。

4樓:匿名使用者

美觀的話,自由最好。

5樓:迷戀裳

自由泳最佳,在游泳的過程中郵利於修身塑型,或者蛙泳,不宜仰泳,會使自己變的更胖。

6樓:宇若冪戀

除了蝶泳都可以啊,堅持下來就是好身材了

7樓:職場小白丁

費體力和鍛鍊肌肉有效率的是自由泳~但是這個姿勢由於比較耗費體能所以因個人體能而定,等遊自由泳累了的話就改成蛙泳,慢速蛙泳不太費力~這樣可以延長運動時間和恢復體力~等蛙泳差不多的時候繼續自由泳~反覆交替的作

8樓:匿名使用者

只要你會游泳,什麼姿勢都不難,只不過胖人遊蝶泳不太適合

9樓:幸福的笑貓貓

蛙泳,省力。

如果要**的話蛙泳 ,自由泳 ,仰泳配合著用。

10樓:小仔子哇卡卡

長距離的蛙泳和自由泳比較好呦~~~是有氧運動呢。蝶泳對腰腹肌的要求比較高,仰泳的話,呼吸的問題不是很好解決,所以咯,蛙泳和自由泳比較好呢。

11樓:

自由泳,不想其他泳姿,對阻力要求大,自由泳只要手臂力氣和大腿肌肉,而且卡路里消耗多,更容易**

12樓:匿名使用者

蛙泳最好的運動全身~

13樓:

您那種遊得比較好就用那種唄,游泳最重要的是要起到鍛鍊。。。。

14樓:匿名使用者

用自由泳最好,我的游泳老師告訴我的,他也叫過好多胖子

15樓:et專業戶

自由泳最練人,蛙泳不能遊,仰泳可以嘗試,但是動作要標準

16樓:匿名使用者

我就是一個胖人 所以我就覺得自由泳比較好

17樓:月倫太公主

千萬不要仰泳,會沉下去!另外都行啊!

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